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人間関係に関するochappa_mのブックマーク (1)

  • 人間関係に悩まないための「魔法の言葉」とは? | THE21オンライン

    多くの人にとって、悩みの理由の筆頭格となるのが「人間関係」だ。多方面で活躍する人気心理カウンセラーの心屋仁之助氏によれば、「人間関係に悩みやすい人には、母親との関係性に共通点がある」とのこと。 いったいどういうことなのだろうか。人間関係で「悩まない」人になるための方法について、アドバイスをいただいた。(取材・構成=林 加愛 写真撮影=清水茂) ※稿は、『THE21』2015年10月号特集「最強のメンタル強化術」より、内容を一部抜粋・編集したものです。 「真面目でいい人」ほど悩みやすい カウンセラーとしての経験から言いますと、人間関係で悩みやすい人には、明確な特徴があります。それは一言で言うと「真面目」だということです。いわゆる「いい人」、と言い換えてもいいでしょう。 いい人であることは、人にとって息苦しいものです。周囲の人々全員に対して、いい人で居続けることはまず不可能だからです。 上

    人間関係に悩まないための「魔法の言葉」とは? | THE21オンライン
    ochappa_m
    ochappa_m 2017/06/11
    攻撃されたと感じたら、心の中で「私はあなたの味方ですよ」と呟いてみる。それでも怖さが残るときは「そのような大きな声を出されると色んなことを思い出してしまって怖いです」とアサーティブに伝える。
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