夏はうなぎ！うなぎの歴史とか色々！うまいうなぎ！ 2/2 - japan-eat’s blog
では前回に続き『うなぎ』です 前回は歴史を少し記載しましたので、今回は『栄養』とか、体に良いのか！をご紹介！ うなぎは栄養価が高くバランスが良い健康食！ 実は！ダイエットにも良い、うなぎのヒ・ミ・ツ 目や粘膜の健康を保つレチノール 骨や歯をつくるカルシウム 疲労回復にビタミンB1 男性に嬉しい効果あり？ビタミンE 筋肉の構成成分となるたんぱく質 女性に嬉しい効果のあるコラーゲン 毎日食べるとどうなるのか！ japan-eat.com うなぎは栄養価が高くバランスが良い健康食！ 意外に思われるかもしれませんが、うなぎはビタミンが豊富でとても栄養価の高い、優れた健康食品なのです。魚肉特有の良質なたんぱく質に加えて、一般的に魚肉類に不足がちなビタミン群もたっぷりと含まれているのです。うなぎにはビタミンA、ビタミンB1・B2、ビタミンD、ビタミンEが豊富で、ミネラルでも亜鉛、カルシウムが豊富、さら
１日の予定は１つか２つまで・・ - カラーひよこのブログ
月日 朝起きると予想外に晴れていて、ブログを書くと居ても立ってもいられず午前中からサウナ遠征へ。地図を見るとサウナ付近に野鳥を集めた小さな動物園みたいなのがあったので寄ってみるつもりだったけど、ついでに付近のラーメン（二郎系）も詰め込むと時間的に間に合わなかった。 旅行（サウナ）の計画を立てる時などにも痛感したのは、自分は１日にこなせるイベントは２つがいいところだという事でした。あれもこれもと詰め込みたくなるけれど、できれば１つに絞ったほうがいい。メインの目的を１つにして、そのクエストを消化できれば良しとしたい。余裕があればもう１つ、せいぜい３つまでだろうか。 かっちりした計画を立てても大体崩れるし、途中で気分がコロコロ変わったりするので、今日はこれだけをできたら OK、みたいな最優先事項だけをクリアできたらいい。 悪いほうの意味での完璧主義者なので、そんな考え方です。 昨日はブログ２本。
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