ヨガと加圧トレーニング
老若男女に大人気のヨガですが、 この人気の秘密は一体なんなのでしょうか。 ヨガが人気のワケは、 楽しみながらできる、健康法ということが あげられます。 イメージとしては、キツイ、辛いという あまりよくないイメージを持っている人が 多いと思いますが、じつはそうではなく、 楽しんで、心も体も健康になるような 健康法がヨガなのです。 そのため、 最近では自宅でもできるように、 DVDやビデオなどが 市販されており、 気軽に取り組めます。 スタジオなどで、 イチから習うという 方法もあります。 気になる方は一度近くのスタジオを 調べてみてください。 恐らくご近所にも、教室があると思いますよ。 日本では、ヨガは特に女性に人気があります。欧米では男女比は半々ぐらいなのですが、日本のヨガスタジオではあまり男性の姿は見受けられません。この現象を私はこう捉えています。 日本人男性がヨガに興味がないのではなく
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