お知らせ ランニング学研究投稿規定の改正 2024年7月1日 ランニング学研究のオンラインジャーナル化に伴い、投稿規定が改正されました。 過去の更新履歴
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自家製カーボショッ○の作り方
このブログにアクセスで目立つのが「マルトデキストリン」「行動食」「補給食」などのキーワード検索。 8/22にマルトデキストリンを入手して初めて試した頃は、味のバランスが悪く実用に耐えなかったが、その後レシピや容器を何回か変えてみたところ、相当イイ感じになってきたので、人にもお勧めしたくなってきた。今日は入手方、作り方などを総さらいして公開しようと思う。 【材料入手】 ・マルトデキストリン 主成分のマルトデキストリンはアマゾンで入手。2kg袋が、2,000円前後＋送料で入手できる。 1回150gあたり、120g使用として、145円程度 この記事の一番下に、購入先のリンクがあります。 ・クエン酸 500g入容器の粉末が大きめの薬局で購入できる。だいたい1,000円くらい。同じ成分の洗剤用は500円くらいで入手できるが、口に入れるものなのでなんとなく医薬品の方を使う。 スポーツドリンクに入れたり
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