okadのブックマーク / 2017年2月15日 - はてなブックマーク

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2017年2月15日のブックマーク (3件)

グーグル社員も長友選手も行う集中力を高める方法 - 自分で学ぶ心理学
ヨガや瞑想と聞いて、宗教的なものを感じる人もいるかもしれません。しかし、近年の科学で扱われているヨガや瞑想では、宗教色を排除し、その効果やメカニズムを明らかにしています。ヨガや瞑想による効果は、不安を低減や集中力を向上させるとも言われています。そのため、世界的企業であるグーグルやプロサッカー選手の長友選手もヨガや瞑想を行っているようです。そこで、本記事ではヨガや瞑想を行うことで集中力や意思決定能力が高まる仕組みについて書いていきます。 10秒だけヨガや瞑想について復習… 本題に入る前に少し復習です。ヨガや瞑想の多くは呼吸に集中することが要求されることが多いですね。その理由は、現在の瞬間に注意を向けるためです。（マインドフルネスを行うため）詳しくはこの記事で確認くださいね。 ↓不安や心配しすぎてしまう仕組みと呼吸に集中する意味について psychobooks.hatena blog
okad 2017/02/15
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成功者の思考を手にする9つの習慣：『予感力ー人生を決める！なぜか「ツキ続ける人」の習慣術』 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
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「今日はなんだかいいことがありそう」といった“良い予感”。また、「これは失敗してしまいそうな気がする」という“悪い予感”。恐らく誰もが経験したことがあるだろう。しかし、予感という、どこか胡散臭いものを全面的に信じている人は少ないのではないだろうか。予感というと、どうしても予知能力のような怪しいものを連想してしまう。しかし、今回紹介する『予感力ー人生を決める！なぜか「ツキ続ける人」の習慣術』の著者、西田文郎氏によれば、「予感力」というものは、誰の脳にも存在している科学的なパワーを生かす方法なのだ。
okad 2017/02/15
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貧乏になる人の特徴 - デマこい！
■貧乏になる人の特徴私には、わりと幅広い所得階層の友人がいる。有名大学出身の経営者や金融マンから、ワーキングプアのフリーターまで、様々な階層の人と付き合っている。そして、貧乏な人ほど「自分には運がない」とぼやく。ところが、詳しく話を聞いてみると、貧乏な友人たちは「悪運を引き寄せるような生活習慣」を持っている場合が多い。スーパーナチュラルでスピリチュアルな話をしたいわけではない。彼らは、偶然を合理的に操作できないのだ。彼らの語る「不幸」の例は、いずれも回避可能なものばかりだ。たとえば「5万円するクロスバイクを盗まれた」「肝心なときにパソコンが壊れた」「病院に行ったら重たい病気が発覚して治療費がかさんだ」等々。一見すると、たしかに運が悪そうに思える。が、話をよく聞くと、不幸を回避する努力をしていない場合が珍しくない。「自転車を盗まれたら嫌だな〜って、前から思っていたんだよねw」なんて
okad 2017/02/15
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