PCやスマホのディスプレイから発せられるブルーライトが睡眠に関係しているメラトニン分泌のバランスを崩して睡眠障害や肥満などの健康に悪影響を与えていることが広ーくしられています。ブルーライトの影響をなるべく避けるべく、ブルーライトカットの眼鏡(兼老眼鏡)を使用して、日中は電子カルテのディスプレイに接し、夜な夜なブログ書きの為にPC (Mac) に向かう私の体調はボロボロです。睡眠のパターンも崩れ、老眼も酷くなり、思考もまとまりがつかなく酷い状態になって一方で⋯、と思ったんです。 (注意 ブルーライトってそれほど悪影響は無いと言う考え方の専門家もいます) ブルーライトの長時間曝露の悪影響は常識です (?) けどね ブルーライトは網膜に対して直接のリスクもある、という説も。 でも、これってよくよく考えてみると変じゃないですか?昼はしゃっきりさせ、夜は自然の眠りを誘うメラトニンの影響を受けないよう
ヴァーナルの4ステップスキンケア、トライアルセット「素肌つるつるセット」。洗顔石鹸のヴァーナルが提唱する正しいお肌のお手入れの方法をご紹介します。
平素より「マイナビ医療介護のお仕事」サイトをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、2017年9月28日より 医師、看護師、薬剤師以外の医療・介護の専門職を対象とする人材紹介サービスブランド「マイナビ医療介護のお仕事」のウェブサイトをリニューアルし、「マイナビコメディカル」として新たにオープンいたしました。 つきまして「マイナビ医療介護のお仕事」サイトは、「マイナビコメディカル」のウェブサイトへ移転しましたので、ウェブサイトアドレス(URL)を下記の通り変更させていただきます。 旧サイトURL : https://iryokaigo.mynavi.jp/ 新サイトURL : https://co-medical.mynavi.jp/ マイナビコメディカルサイトに移動する 「マイナビ医療介護のお仕事」が提供する「セラピストプラス」のサービスURLも下記の通り変更させていただきます。
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「絵本専門士」という民間資格をご存じでしょうか? 絵本専門士は、絵本のスペシャリスト。子どもの成長にさまざまな好影響を与える読み聞かせのスキルアップや、子どもの成長段階に適した絵本の選定などに役立つ資格です。 今回は保育士さんや幼稚園教諭さんのスキルアップにもオススメのこの資格についてご紹介します! 絵本専門士とは? 絵本専門士は、独立行政法人 国立青少年教育振興機構によって平成26年に創設された民間資格です。 絵本に関する高度な知識や技能・感性を備えた、いわば「絵本のエキスパート」。子どもの充実した読書活動を支援するため、絵本に関する知識や読み聞かせの技能を高め、好奇心や生きる力を引き出す活躍が期待されます。 まだ新しい資格である絵本専門士。現在は90名程度の第1・2期生の方が、保育所や幼稚園、学校、公民館、図書館、高齢者施設、書店などで活躍しています。
2015-06-04 性行為が唯一の大きな対価になっていたのだけど、もうそれも続かないのかもしれない photo by x-ray delta one はけ口があまりにもなく、もうここに吐いてしまおう。 僕は愛を知らない。ある程度の利益があるのなら、おそらく女性と長く付き合うことができるのかもしれない。対価を求める時点で恋愛をする資格があるのかもわからない。しかし会うこと自体が負担になっていることに気づき、すぐ行動に移すと身近な人間にあーだこーだ言われるのを避けるべく、ここに書く次第となった。 僕の彼女は一貫性を知らない。サイコロの目のようにころころと意見が変わる。例えば、彼女がレポートが多くて辛いし休みがほしいという。そして実際に休みはどれくらいあるのかと尋ねると、休みはあるけどレポートで潰れるのだという。そして数日後に暇そうにしている彼女にレポートはやらないのかと尋ねると、やる気がない
みなさんこんにちは。杉村啓といいます。日本酒とか醤油とか料理漫画とかいろいろなものが大好きで、それらに関する記事とか本を書いたりしています。 もうすぐ父の日ですね。日頃の感謝を込めて贈る物はもうお決まりでしょうか。でも、カーネーションの花が定番になっている母の日に対して、父の日に贈るものってこれという定番が少なく、難しかったりもします。そこで僕からの提案が。まだ決まっていない人は、今年は「醤油」を贈ってみるのはどうでしょうか。 え? 醤油が贈り物になるの? と思う人もいるかもしれません。実は最近の醤油はおいしいだけではなく、さまざまな種類が出ていて、贈り物にもぴったりのものがあるんです。ちょっとだまされたと思って、続きを読んでみてください。 ■ 血圧に効くトクホのしょうゆ「まめちから」 まず最初に紹介したいのは、キッコーマン株式会社から出ている「まめちから 大豆ペプチドしょうゆ」です。この
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6月21日(日)は父の日。お父さんに日頃の感謝を込めて何かしたいけど、毎年のことながら何をしようか悩む……という人も多いのではないでしょうか。そこで、今年はインパクト大の「ビールゼリー」をプレゼントしてはいかがでしょう?
マガジンハウス担当者の今推し本『どこから見ても美シルエット! 松浦美穂の3Dヘア』――読んだら髪を切りに行きたくなるヘアスタイルブック こんにちは、マガジンハウスです。 今回おすすめしたい一冊は、読んだらすぐに髪を切りに行きたくなる、そんな本です。 著者の松浦美穂さんは、人気サロン『Twiggy』のオーナーで、本当に多くの女性有名人のヘアを手掛けているトップスタイリスト。ハリウッドでも活躍中のモデルのTAOさんの、あのショートヘアを作ったのも松浦さんなんですよ。これは素敵な本の予感! ――――代官山蔦屋書店2号館での出版記念フェア(11月4日~23日)がスタートしましたね。 松浦:はい、東京の中でも大好きなスポットのひとつなので、こちらで開催いただけたのはとても嬉しいです。 ――――モデルのツィギーのスタイル本やCD、バスソルトに宮崎産の椎茸まで展示されていますが……。 松浦:そうなんです
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