こんばんは、OKEIKOです。 秋と言えば、食欲の秋!…が、今までの私でした。 つま子さんのブログがきっかけで、自分を見直すことにしました。 www.tsumako.com 体重 妊娠・出産で体重が増え、一人目、二人目の時は仕事復帰するまでに、ほぼ妊娠前の体重まで戻っていました。 しかし、3人目を出産し仕事復帰した時の体重は妊娠前と比べると3キロ増。 仕事復帰すれば、身体を動かすし、すぐに元に戻るさ~と思っていました。 しかし、現実は違いました。 仕事で身体は動かしてはいるものの、部署が変わり以前より動かなくなったこともあり、出産後の体重が減らず現在に至っています。 この3キロがなかなか減らない! 代謝が落ちているのもありますが、恐らく間食が増えているからだー。 これ以上増えると減量は大変だ~!と、いうことで自分を見直すことにしました。 柔軟&筋トレ いや、いちよう軽くはやっていました。