聖蹟桜ヶ丘へ 今年度の授業が全て終了した。最後の授業はテスト返却とその確認作業の後は特に何をしろとも言われていなかったので、『耳をすませば』の後半、お姉さんと雫が言い争いをする場面を生徒と皆で見た。 この場面。あの場面、お姉さんは雫に「今しなきゃいけないことから逃…
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聖蹟桜ヶ丘へ 今年度の授業が全て終了した。最後の授業はテスト返却とその確認作業の後は特に何をしろとも言われていなかったので、『耳をすませば』の後半、お姉さんと雫が言い争いをする場面を生徒と皆で見た。 この場面。あの場面、お姉さんは雫に「今しなきゃいけないことから逃…
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
悪用NG！犯人確保に10秒で手錠をDIYするサバイバル法 | ライフハッカー・ジャパン
DIY系ウェブメディア「Instructables」では、米軍でも使われているサバイバル用ロープ「パラシュートコード」で手錠をつくる方法を、紹介しています。ちなみに、この「パラシュートコード」は、靴紐ほどの太さで数百キロの荷物にも耐えられるというロープ。アウトドアや防災にも広く使えるそうです。 詳しくは画像付のこちらのチュートリアルを参照いただくとして、大まかな流れは以下のとおり。 ステップ1: パラシュートコードを1メートルで切る ステップ2: 親指と人差し指を広げ、ここに、左右対称の長さにして、コードをかける ステップ3: 親指・人差し指にそれぞれ、内側から外に向かって2回、コードを巻く ステップ4: 親指と人差し指をあわせ、コードをすべて片方の指にスライドさせる ステップ5: コードの右端を右からすべての輪に通し、同様に、左端も左からすべての輪に通す ステップ6: ステップ5でできた
鼻の通りをよくする方法 - さまざまなめりっと
テレビで紹介していた鼻の通りをよくする方法、やってみたらきいたすごい！ 詰まってる鼻と反対側の脇の下をペットボトルや拳で数秒間圧迫するの。騙されたと思ってやってみて！
リンゴを漬け込んだウイスキーで作った「ハイボール」が美味し！ - ネタフル
知人から「白州10年」に王林りんごを1週間漬け込んだものを頂いたので、これまた知人宅で開催されたホームパーティーに持っていってみました。 王林りんご1個（150g）を漬け込んであるのですが、ウイスキーの中には果肉も見えます。 きれいな琥珀色です。しばらく置いておくと、果肉は沈みます。 森の香りのする若い「白州10年」に、リンゴを漬け込んだウイスキーで作る「ハイボール」は如何なるものか！？ うーん、香りはより一層フルーティーです。 グビリ。 美味い！ 参加していた人たち、みんなから大好評でした！ ほのかにただようリンゴの味わい。リンゴが出過ぎることなく、静かにその甘味をアピールしています。 うーん、これはいいなぁ。自分でも、ウイスキーに何か漬け込んでみたくなりますねぇ。 今の季節だと、みかんでしょうか？ レモンや柚子あたりも面白いのかな。「白州」ではなく「角瓶」でも良かったりするのでしょうか
片手でカッコよく卵を割るコツ（動画あり） | ライフハッカー・ジャパン
焼いてよし、炒めてよし、煮てもよしの万能食材である卵。では、これをどうやって割っていますか？ プロのシェフならいざ知らず、素人さんはやはり両手で割るのが主流ですが、片手で卵が割るのもちょっと憧れですね。もう片方の手が汚れずに済みますし、なんとなくカッコいいもの。では、そのコツについてご紹介しましょう。 動画レシピブログ「Food Wishs」では、片手で卵をうまく割る方法を紹介しています。詳しくは冒頭の動画をご参照いただくとして、まずは、ちょっとしたトレーニングからはじめましょう。必要なものはゴルフボール2つとコイン1枚。ゴルフボールの間にコインを挟み、片手で握ったら、親指を軽く動かしてコインをそっと落とす練習をしましょう（動画0：23～1：19を参照）。30回くらい繰り返せば、感覚がつかめてきますよ。 感覚がわかったら、いざ本番。 片手で優しく卵を握り、ボールの縁などで割れ目を入れます。
amazonのダンボール箱でつくるA4ファイルケース【マゴクラ】ダンボールインテリア生活
Amazonさんのダンボール箱でつくる、A4書類がピッタリ入るファイルケース。 型紙はフリーダウンロードできますよ。 たくさんつくって重ねると、多段式ファイル引き出しになります。 もうどの家にもひとつやふたつはきっとあるAmazonさんのダンボール箱。 「材料ってどこで手に入るんですか？」 っていう質問がいちばん多いマゴクラとしては、これを使わない手はありません。 Amazonのダンボール箱も種類が豊富にあるようですが、 おそらく最も流通量が多いと思われる(マゴクラ調べ)、ウラ面に『BX0110』と書かれたダンボール箱を使います。 この『BX0110』、ジッパー形式で開くようになっていて、中身は台紙にビニールで固定されているタイプなのです。 言い忘れましたがこのファイルケース、ひとつ作るのにダンボール箱は2個必要ですよ。比較的入手しやすいダンボール箱だとは思いますけれども。 では材料の準備
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