ダイエットに良くないことは知っていても、こってりした家系ラーメンや、魚介とんこつのつけ麺など、カロリーと糖質の王様か！ってレベルのラーメンが大好きなんです。 そんな私が、ラーメンと上手く共存するためにしている工夫と、代わりに食べているものなどを、今日は皆さんとシェアしたいと思います！ 【ダイエット】ラーメンを食べて得られる幸福感は、グルテン依存症！？ 皆さん、大麦(グルテン)依存症ってご存知ですか？ ただでさえ糖質の高いものや甘いもの、カロリーの高いものは幸福感を生みやすく依存性があると言われていますが、ラーメンの大部分であるこのグルテンが問題。 グルテンが胃で分解されると「エクソルフィン」という物質に変わり、それが脳を刺激することによって幸福感が生まれるんだとか。 怖いですね… 更にお店で食べるラーメンは、卵やチャーシューも乗っていたり、背脂系のこってりスープだったりするので、時に120

当ブログオハヨーツーリズムは世界73ヵ国、7歳娘と37ヵ国滞在した旅行ブロガーのマリが運営しています。 インスタやＸ（Twitter）ではブログに載せていない写真や、日々の様子も発信してるのでフォローやコメントよろしくお願いします！記事が役に立ったらSNSや友人にシェアしてくださると嬉しいです！

子供って飛んだり跳ねたり大好きですよね。 室内のあそび場やレジャー施設でトランポリンがあると目を輝かせて何分もピョンピョン飛んでいます（笑） 長男は運動神経抜群ですが、長女がちょっとどんくさいタイプで楽しく運動神経を鍛えるのにトランポリンはいいかも！と気になって調べてみました。 するとやっぱり運動神経を鍛えるのに最適そう♪ この記事では、トランポリンの運動神経への影響についてと、家庭用トランポリンについて紹介します。 ↓1番人気のトランポリンがこちら↓ トランポリンの効果足の筋肉や体幹が鍛えられる 実はトランポリンは全身の筋肉を使うので、プロアスリートたちも取り入れている体幹トレーニング方法なんです。 体のバランスが整う 足元が不安定なトランポリンですから、最初は少し飛ぶだけで息が上がったり転んだりするでしょう。 不安定な場所でのバランスのとり方、ジャンプをする際の体の使い方を自然と体が覚

こんにちは！ 楽天アフィリエイト「楽press」実践中のあか子です。 ブログで稼ごうって思った人の多くが3ヶ月以内に挫折してしまうんですって。 どうやって苦しい3ヶ月を乗り切るか、またその先に明るい未来があるのかをお話しします。 ブログ開設3ヶ月間の苦しい期間を乗り切るコツ ブログ開設から3ヶ月間はグーグルさんに認知されていない状態です。 それはつまり、検索結果に出てこない=ユーザーがあなたのブログにたどり着くことがないということ！ 一生懸命頑張って記事を書いても誰にも見てもらえず、当然アクセスもほぼゼロ！ 「本当にこれでいいのかな？」 「手応えを感じない！」 と、3ヶ月の間に不安になって辞めてしまうパターンが多いってことです。 もしブログで稼ぎたいと思っているのなら、この3ヶ月で辞めてしまうのはあまりにももったいない！ 私もうんともすんとも言わないブログの更新が不安になりましたが、急にア

今年のインフルエンザはすごい感染率で、うちの小学校では続々と学級閉鎖に！まわりの小中学校でも同じようでした。 学級閉鎖は突然で、学校からぺらっと1枚お手紙が来て明日から学校来ないでねーと言い渡されます。 自分の子どもは感染せずにピンピンしているとしても、外出禁止令が出されます( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 学童も、習い事も、行けません！ 突然の学級閉鎖に備えてやっておくべきこと 学級閉鎖の目的は感染拡大の防止ですから、潜伏期間中の恐れがある児童は家にいることっていうルールもよく分かります。 ただ学級閉鎖は最悪1週間で、平日ガッツリ休まなくてはいけなくなる可能性があります。 ワーママはすっごく困りますね！ 慌てないために準備しておくことをおすすめします。 ファミリーサポートは原則使えない 行政の指導が一昔前より厳しくなっていて、元気な子供でも学級閉鎖でお休みしている場合は利用できないと思っておいた方

小学2年生の娘は、お友だちとの間でリカちゃんごっこ遊びがブームのようです。 CMで見る度に「リカちゃんのショッピングモール欲しいなぁ」と言っていた娘は、サンタさんにプレゼントしてもらいました♪ 実際に手にして感じたこと、購入する前に知っていれば…！と思ったことをお話します。 リカちゃんショッピングモール：エスカレーターショッピングモールということで、エスカレーターで2階に上れるようになっているんですね。 リカちゃんの足を固定させて手動でスライドさせる仕組み。 このエスカレーターがこの商品の売りの1つ！ですが… リカちゃんの足をエスカレーターに固定しづらい 小学2年生の長女が遊ぶ分には大した問題ではないですが、妹（2歳）が一緒に遊ぶときは大変です（汗） うまく乗せられなくてキレる！手伝うと怒る！泣く！ こっちが泣きたいです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… さらに手動レールにかなり苦戦します。 まったく