“うつにならない人間関係”の４つのポイント|ガジェット通信 GetNews
うつ病発症の根本要因であり、直接的な原因としてあげられる人間関係。たとえば、会社に行くとうつになる場合は職場の人間関係が苦しく、家族といっしょにいてうつになる場合は家族の人間関係が厳しいといえます。 湯島清水坂クリニック院長で、自身もうつ病の経験がある精神科医の宮島賢也さんは、うつになる基盤としての要因は、親から受け継いだ考え方――つまり親子関係にあると述べています。 ここでは宮島さんが執筆した『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（河出書房新社／刊）から、親子関係にも役立つ、うつ病にならない、またはさせない人間関係の在り方のポイントを４点、ご紹介します。 （１）相手は変えられない、自分も相手に変えられない この言葉は患者さんや宮島さんが養成しているメンタルセラピストたちに向かって、宮島さんが繰り返し伝えている言葉です。 相手の意思に反して相手を変えようとすることを「外的コントロール」と
うつは“生き方を直そうというメッセージ”|ガジェット通信 GetNews
近年、増えているという“うつ病”ですが、どのように対処すれば良いのでしょうか。 湯島清水坂クリニック院長で、『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（河出書房新社／刊）を執筆した精神科医の宮島賢也さんは、かつてうつ病になり、考え方を変えて今は喜びの人生を送っているといいます。 “薬を使わない精神科医”として注目を浴びる宮島さんですが、うつは「体からの愛のメッセージだ」と言います。その真意とは？ 今回はそんな宮島さんにインタビューを行いました。今回はその前編をお伝えします。 （聞き手／金井元貴） ■薬を使わない精神科医が提案する“うつ病からのメッセージ” ―「うつ」は真面目で几帳面な人がなりやすいというイメージがあるのですが、やはりそういった傾向は見られるのでしょうか。 「そうだね、従来のうつ病は真面目で几帳面な人、神経質な人がなることが多いね。それと最近言われている新型うつ病（＊１）は、自
“仕事をやめる”選択肢はあると“安全”|ガジェット通信 GetNews
近年、増えているという“うつ病”ですが、どのように対処すれば良いのでしょうか。 湯島清水坂クリニック院長で、『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（河出書房新社／刊）を執筆した精神科医の宮島賢也さんは、かつてうつ病になり、考え方を変えて今は喜びの人生を送っているといいます。 “薬を使わない精神科医”として注目を浴びる宮島さんですが、うつは「体からの愛のメッセージだ」と言います。その真意とは？ 今回はそんな宮島さんにインタビューを行いました。昨日の前編に引き続き、今日は後編をお伝えします。 （聞き手／金井元貴） ■退職も離婚も“選択肢に入れたほうが安全” ―本書を読んでいて印象に残ったのが、ジェームス・スキナー氏の『成功の9ステップ』という本に影響を受けていらっしゃる点でした。この『成功の9ステップ』との出会いはどのようなものだったのでしょうか。 「うつ病になったとき、もう医者をやめたかっ
副作用が危険視されるジェネリックが明治から発売 （オルタナ） - Yahoo!ニュース
明治グループで医療用医薬品などを取り扱うMeiji Seika ファルマ（東京・中央）は、今年６月に「パロキセチン錠」の販売を始めた。 パロキセチン錠とは、選択的セロトニン再取り込み阻害薬 (SSRI)。イギリスのグラクソ・スミスクライン社が開発し、同社が「パキシル」 (Paxil)という商品名で発売した薬のジェネリック（後発）医薬品だ。 日本では既に多くの製薬会社から安いジェネリック医薬品として発売されており、病院で診察を受ける際に買えるようになっている。 しかし、パキシルはその安全性が疑問視されている。今年2月29日に読売新聞の医療サイトに掲載された記事では、パキシルを服用した際の衝動性を亢進する副作用について指摘している。 パロキセチン錠にも危険な副作用があり、処方された患者は慎重な服用を強いられる。Meiji Seika ファルマ自身も、ネット上で「医薬品インタビューフォー
「うつ」になりやすい考え方・なりにくい考え方|ガジェット通信 GetNews
うつの治療というと、まっさきに頭に浮かぶのが「抗うつ剤」です。これまで長い間、うつと抗うつ剤はセットとして考えられてきましたが、最近では抗うつ剤の効果に疑問を呈する声も。 『自分の「うつ」を治した精神科医の方法(イラスト図解版)』（河出書房新社／刊）の著者で精神科医の宮島賢也さんは、自身もうつから立ち直った経験を持っており、その経験から「抗うつ剤ではうつを治せない」といいます。 なぜなら、抗うつ剤は落ち込んでいる気分を麻痺させるものに過ぎず、うつになりやすい考え方や生き方をしている限りは服用しても根本的な解決にはならないからです。 では、うつになりやすい考え方とは一体どのようなものなのでしょうか。 ■自分を責めない、他人も責めない 何か悪いことが起こった時に自分を責めてしまう人はうつになりやすいといわれます。必要以上に自分を責め、ついには自己否定につながってしまうのです。 しかし、自分ばか
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うつは“生き方を直そうというメッセージ”