「うつ」になりやすい考え方・なりにくい考え方 ｜ ガジェット通信 GetNews

うつの治療というと、まっさきに頭に浮かぶのが「抗うつ剤」です。これまで長い間、うつと抗うつ剤はセットとして考えられてきましたが、最近では抗うつ剤の効果に疑問を呈する声も。 『自分の「うつ」を治した精神科医の方法(イラスト図解版)』（河出書房新社／刊）の著者で精神科医の宮島賢也さんは、自身もうつから立ち直った経験を持っており、その経験から「抗うつ剤ではうつを治せない」といいます。 なぜなら、抗うつ剤は落ち込んでいる気分を麻痺させるものに過ぎず、うつになりやすい考え方や生き方をしている限りは服用しても根本的な解決にはならないからです。 では、うつになりやすい考え方とは一体どのようなものなのでしょうか。 ■自分を責めない、他人も責めない 何か悪いことが起こった時に自分を責めてしまう人はうつになりやすいといわれます。必要以上に自分を責め、ついには自己否定につながってしまうのです。 しかし、自分ばか

[kana321]

自分を責めない、他人も責めない

[oooquree]

http://goo.gl/Wrv9d　hotsuma 宮島　薬を　google 検索結果短縮　http://b.hatena.ne.jp/hotsuma/CAM/Scientology/　http://d.hatena.ne.jp/hotsuma/20071104/p1市民人権擁護の会(CCHR)が推奨している専門家　wikipedia サイエントロジー　CCHR 参照

[awatanabe1]

薬"だけ"では治らないということじゃないかな。薬で痛みをとりながら、認知の歪みを時間かけて解いていくのが鬱の治療。そのプロセスには薬やカウンセラー、精神科医や周りの人の手伝いが必要。薬ないと死んじゃうよ

[machupicchubeta]

「うつは、「生き方を変えて」という体からの愛のメッセージ」らしい

[hatataw85]

「うつ」になりやすい考え方・なりにくい考え方

[tak4hir0]

「うつ」になりやすい考え方・なりにくい考え方 - ガジェット通信 うつの治療というと、まっさきに頭に浮かぶのが「抗うつ剤」です。これまで長い間、うつと抗うつ剤はセットとして考えられてきましたが、最近では抗

[shinchi]

認知のゆがみは、気を付けないと。