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主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、 男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。 この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。 ただ、解説されている内容の方に問題があります。 糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて 『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100～130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』 『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0～20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』 『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40～60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。 ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。 (常人の糖質摂取量1日200～300g、ご飯1杯50
鍼灸は疑似科学？針やお灸は本当に効果があるの？
鍼灸の効果について 鍼灸は、古代中国から始まった伝統的な東洋医学の一つであり、針を刺して身体のバランスを整えることによって、さまざまな病気や症状を治療するとされています。 一般的には、鍼灸は痛みやストレスの緩和、免疫力の向上、不眠症、うつ病、不妊症などの症状の改善に効果があるとされています。また、鍼灸によって血行やリンパの流れが改善されることで、炎症の緩和や代謝の促進、免疫力の向上につながるとされています。 さらに、最近の研究により、鍼灸が脳内の神経伝達物質の放出を促進することで、痛みの軽減や不安やうつ症状の改善にも効果があることが示されています。 ただし、鍼灸の効果については、個人差がありますし、医学的な根拠が不十分な場合もあります。したがって、鍼灸を受ける際には、経験豊富な鍼灸師による適切な施術を受けることが重要です。また、病気や症状がある場合には、専門家の指導を受けることが必要です。
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