ぐずる赤ちゃんを寝かしつける魔法は？ えっ、それでいいの！と驚くほど簡単
赤ちゃんを寝かしつけようとしても、なかなか寝てくれない。やっと寝ついたかなと思ってもベッドに置いた途端、泣き出してしまう――。 多くのママやパパが経験するこんな悩みの一番の解決方法は、「泣いても放置すること」であることが、オーストラリア・フリンダーズ大学小児医学のチームの研究で明らかになった。米の小児医学誌「Pediatrics」（電子版）の2016年5月24日号に発表された。 結局「寝るまで待とうホトトギス」だった？ 赤ちゃんは、その子によって寝つきやすい方法があるし、必要な睡眠時間がまったく違うため、寝かせ方は親によって様々だ。たくさんの方法があるが、研究チームは豪州や米国で一般に推奨されている代表的な2つの方法を比較することにした。「泣いても寝るまで放置する」（graduated extinction）と「寝かせる時間を徐々に遅くし眠り込ませる」（bedtime fading）である
メンタル面の健康を助けてくれるマッサージセラピー5種類 | ライフハッカー・ジャパン
Inc：マッサージというと、自分へのご褒美というイメージですが、医師がマッサージセラピーを指示する場合もあります。マッサージは、台に寝そべる時間はおろか、呼吸すら忘れるほど忙しい人にとって、どのようなメリットをもたらすのでしょう？ 米国のメイヨークリニックによると、マッサージとは皮膚、筋肉、腱や靭帯を押したり、さすったりする治療を指す用語です。マッサージセラピストは、通常、手や指を使ってマッサージしますが、腕や肘、足を使うこともあります。我々は身体に不調がある時にマッサージを受けますが、これは精神的な不調にも効果があるようです。事実、マッサージは、うつ、注意欠陥多動性障害、心的外傷後ストレスをはじめとする多くの心理的な問題の治療に役立つとされています。 マイアミ大学医学部の研究者は、セラピーがストレスホルモンのコルチゾールを最大53％減少させることを発見しました。このように専門的な研究では
ＪＫが考える
私はどこにでもいるＪＫなのだが、最近マックで級友から興味深い話を聞いた。現代日本には「キモくて金の無いオッサン」という一群が棲息しているらしいのである。 キモくて金の無いオッサン。なんという悲しい呼称であろうか。属性がそのまま呼び名になっている。いくらなんでも投げやり過ぎやしまいか。我々がＪＫと呼ばれるように、頭文字を取ってＫＫＯと呼んであげることは出来ないものか。それだけでずいぶんポップになるではないか。ＰＰＡＰのように。 そんなことはともかく、私はキモくて金の無いオッサンという生物に興味を持ち、色々と調べてみたのだが、どうやら彼らは概ね３７才以上で、家賃六万円以下のアパートに独りで暮らしていることが多いようだ。特段、人生に不真面目であるわけではなく、むしろ性格は小心で、毎日、与えられた仕事を粛々とこなすものが多い印象である。ただ、様々な能力が平均より少しずつ劣っていたり、運が悪かったり
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