リンク こんにちは、J.C.です。 今や HSP のセルフチェックなるものはウェブでたくさんありますよね。 私も色々やってみました。それぞれの結果は多少違いますが、まぁ、自己判断でもわかりますが、わりと敏感なタイプかなと若いときから思っております。 でも HSP という言葉は私の若いころにはなかったので、なんだか悶々と病気なのかなと悩んでた時期もありました。 気質であって、病気ではないとわかるとなんだかホッとしますよね。 ただ要注意なのが HSP の人は鬱病などになりやすい傾向があるのも事実らしいです。 私の場合は若いころから中途覚醒型の睡眠障害に悩んでいます。 普通に眠りにつくことはできるのですが、何度も目がさめてその後なかなか寝つけないパターンが多いです。 今回はこのへんのことを深掘りして、長年の経験でわかった改善方法をお話しようと思います。 なぜ HSP の人に睡眠障害が多いのか？

ＬＥＧＯブロックは作って壊す。終わりがないから面白い 作り上げたら、壊して、また作る。 破壊をしなければ、新たなものは生まれない（遊べない・作れない） それが「レゴブロック」というものです。 ＬＥＧＯブロックは作って壊す。終わりがないから面白い 何もないとこから自由に作る 形あるものはいつか壊れる レゴグッズは実用的でおしゃれな雑貨もある LEGO（レゴ）関連商品 キーホルダー 腕時計 ポーチ、リュックサック 収納ケース、ボックス レゴブロックのシリーズ（子供も大人も楽しめる） レゴ（クラシック） アナと雪の女王 何もないとこから自由に作る 何を作ろうと、自由です！！ 失敗しても、何度でも途中でやり直すことが出来ます。 「想像したものを、創造する」 遊び方は、とても簡単で面白いですね。 形あるものはいつか壊れる 完成した作品を「壊す勇気」が必要です。 破壊しないと、また遊ぶことが出来ません

昨夜9時ごろに根室で地震がありました。ほんの数秒の出来事でした。私はソファーに寝っ転がってボーとしていました。 （あれ？　家が震え出した。この時間にダンプでも近くを通っているのかな？） と思ったその瞬間、いきなり「ドン」というのか、「ガツン」と家全体が横に揺れた感じがしました。 この時、家の玄関の中にいた犬が「ウウゥ、ワンワン」と吠えました。この犬は、玄関外に誰かが来たらいつもこう吠えます。 犬も、玄関外に誰かが来たと思ったのでしょう。 主人は、この時本を読んでいました。 「地震？　俺、何かが玄関にぶつかって家全体が揺れたように思ったぞ。本当に地震か？」と騒ぎ出し、犬が吠えた玄関に向かいました。 私は私で、いつもは見ないTVをつけようとするのですが、リモコンがどこにあるのかすぐにわかりません。TV画面を映しだすまで、3分もかかりました。 TV画面からわかったことは 根室　震度３ 震源地は根