2024年9月24日（火） こんばんわ(￣▽￣) 昨日の夕焼け 一面真っ赤でした。 今朝ウォーキングしていると (。´・ω・)ん? ごめん お昼は イワシの蒲鉾とクリームコロッケ 小松菜とタマネギと豆腐とシメジのお味噌汁 今日から 激辛スパイス シビ辛が仲間入り ハチ食品の説明によりますと 「 爽やかな香りに しびれるような刺激が特徴の四川省産青花椒と ハバネロを使用したシビ辛タイプの花椒入り唐辛子です。」 しびれますぞ( ´艸｀)ｸｸｸ･･･ デザートは 献上菓 天上天鼓 栗が丸ごと1個入ってますよ （この画像は、みずは北川本店のホームページよりお借りしました。） .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 羊毛フェルト 次の作品の準備してるんですけど なかなか進みません １作目 １作目のペア 写真用紙に印刷すると 模様が見えません ２作目 ２作目の

2024年9月22日（日） こんばんわ(￣▽￣) 20日（金）に整骨院に行きました。 マッサージと骨盤矯正をしてもらって 身体のバランスを見てもらったら まだ少し右に片寄ってると言われました。 そういえば、昔、Wiiでバランス計ってたぞ バランスWiiボードを引っ張り出して Wiiをテレビに接続しようとしたら 今のテレビには D端子付いてないのね で Wii専用HDMIアダプタケーブルを取り寄せました。 Wii Fit Plusで重心を測定したら ほぼ真ん中なんですけどね～ 無意識に右寄りにならないようにしていたのか 0.1％左寄りになってました。 歩き方のアドバイスが出ました。 また始めるかな～Wii Fit Plus 十数年前 半年で10kg痩せたんだよね お昼は 肉まん 12種スパイス香るカレーパン サラダ タマネギと白菜とタマネギとサツマイモとシメジのお味噌汁 デザートは あいすま

2024年9月20日（金） こんばんわ(￣▽￣) 昨日は、母の通院日 母と付き添いの妻を病院に連れて行き 僕は実家へ戻ります。 夕立みたいな雨が降って 車が豹みたいになってるんですよ 黄砂じゃないよね＾＾； 気になって仕方ないので まずは洗車 写真はありません その後 伸びるのが早い木の枝をチェック 歩道まで伸びてるでしょ 棘がある木もあるので カットしました。 これも棘がある木 緑が奇麗なので 大きくならないように ちょこちょこカットしてもいいかな 妻から電話があったのでお迎え行ってきて 妻と一緒にカットした分を袋に入れたら 大袋がいっぱいになりました 掃除している間に 出前が届きました。 敬老の日は色々と忙しかったので ちょっと時期をずらしてお祝いします。 母　お気に入りの 元祖茶碗むし 吉宗(よっそう) の出前です。 妻がお茶を入れている間に並べました。 特製茶碗むし定食(刺身付)

2024年9月18日（水） こんばんわ(￣▽￣) 今日は 54歳で亡くなった従妹の四十九日 自宅で法要をして マイクロバスで会食会場へ 僕は実家に車を置いているので ノンアルコールビールです。 オードブル 造里 炊き物 洋食 揚げ物 洋食 ご飯・香の物・止め椀 デザート・コーヒー 身内だけ13名の法要と会食でしたが こういう機会がなければ会うことも少ない面々 集まれたことを故人に感謝し たくさん話をしました。 学校の先生をしていて 多くの人たちに慕われていた故人 無事に旅立ったことと思います。 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 会食のあと実家に戻り 急成長中の木の様子を観察 手前の木が棘のある木 隣の木の正体が分かりました。 これが隣の木ですが 元々実家にあった木だと思っていたのですが こうして見ると 向こうに見える街路樹と同じ葉っぱでした。

2024年9月16日（月） こんばんわ(￣▽￣) 昨日９月5日は 43回目の結婚記念日でした。 娘からは スタバのコーヒーと マグカップ さっそくお昼に飲みました。 僕からは お花のアレンジメント でっかい白百合です。 夕飯は とんかつ お刺身 茶碗蒸し カボチャと白菜とタマネギとマイタケのお味噌汁 妻が買ってきたケーキなんですが 「敬老の日　いつまでもお元気で」と書いてありました。 妻は68歳　僕は66歳 そろそろお祝いされる歳になってきちゃったのね デザートは 妻が買ってきたケーキと 娘からもらったマグカップで .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. ポケ活 おひろめ1位 すぐ抜かれると思います。 知らなかったんですけど 長崎県のホームページを見てみると 今年の6月28日に 長崎県と株式会社ポケモンが連携協定を締結したんだって 長崎市、佐世保市

2024年9月13日（金） こんばんわ(￣▽￣) 今朝のウォーキングは 7,573歩でやめました。 こんなんポチりました。 水切り付の石けん置きです。 石けんに付いた水が 流しに流れ落ちるので 奇麗に使えるかな～と思って買っちゃいました。 セラミック製なので 重量があって 底に滑り止めが付いてるので 石鹸を手に取るときに 石けん置きが動かないから使いやすいです。 洗面所とお風呂に置きました。 お昼から妻を実家に送ってから 整骨院に行きました。 今日で卒業したかったのですが まだ少し重心が右寄りだそうです。 ①右のつま先が外を向いているのが原因で ②腰が右寄りになっている ③右寄りの重心を補おうとして 上半身が左寄りになっているので左肩が下がっている。 分かりやすく図にすると こんな感じですが 実際にはこんなに大きくズレていません。 ウォーキング中には つま先が右向きにならないように注意して

2024年9月11日（水） こんばんわ(￣▽￣) 今朝もウォーキングしましたよ 歩き方を意識しながら歩いて 後半に調子よくなってきて ８千歩でやめるところを ついつい歩きすぎて 9,340歩でした。 シャワーを浴びて お昼 アジフライとサラダ 豚肉とゴボウの甘辛煮 モロヘイヤとタマネギとカボチャとエノキの根元のお味噌汁 デザートは ランチパック ダブルマロン マロンあんとマロンクリームをサンドしたんだって これ　美味しいよ 車 帰ってきました 162,424円 アプリで即日振込ました。 この後　電話が掛かってきて エアコンフィルターの交換を忘れてたので 交換しに来ますって 言わなきゃ分かんないのに( ´艸｀)ｸｸｸ･･･ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. ポケ活 おひろめでね ウールーとホシガリスが1位になってね 21,000XPもらったよ(

2024年9月10日（火） こんばんわ(￣▽￣) 昨日の19時4分 外を見ると 夕焼け空に 三日月が出ていました。 夕飯は 餃子 サラダ モロヘイヤとカボチャとタマネギとがんもどきのお味噌汁 今日は少な目だな～と思っていると 蒲鉾が出てきました。 長崎県は日本一蒲鉾を食べるんだって だから「長崎かんぼこ王国」 国王は市長です＾＾； .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 朝のウォーキング 木の実が付いた枯れ枝が落ちていました。 ワシントンヤシモドキだと思います。 いつものにゃんこ あくび ゴロンって 緊張感がないね＾＾； なでなでして帰りました。 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. ポケ活 9月10日(火)10:00から マックスバトルが始まります。 うちから見えるところに パワースポットが6つ出来まし

2024年9月8日（日） こんばんわ(￣▽￣) お昼ご飯は 茶そば焼きそば モロヘイヤとニンジンとタマネギとエノキの根元のお味噌汁 ニラ入り竹輪 柚子胡椒付けたら美味しかったよ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. この前 鉢植えのアボカドが大きくなったから 大きい鉢に植え替えたんですけどね 土が入ってる鉢の真ん中を掘るんだけど 周囲の土が掘ったところに落ちてきてね 何か良い道具がないかな～と探していたら こんなのあったのでポチってみました 苗植え穴掘り器 Amazonで　￥523 次回の植え替えから活躍しそう Audiくんを車検に出したんですけどね 見積もりを見てビックリ！ 231,504円だって 外車は部品代が高いとは思っているけど 常識的に15万円くらいじゃないかと思うんですよね ディーラーに電話すると バッテリー交換のメーカー交換推奨は3

2024年9月6日（金） こんばんわ(￣▽￣) 昨日は木曜日 母を病院に連れて行って 病院が終わるまで時間つぶし 近くの水源池に来ました。 サルスベリの花に クマバチがいるんだけど 分かるかな～ （正解は２匹です） お尻に花粉を付けてるよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･ ムサシアブミがどうなってるか 気になって来たんだけど ほとんどなくなってるよ あ゛！ ビックリしたんだけど 真ん中に落ちている真っ黒な木 でっかいヘビに見えたよ 小ヶ倉水源池のダムまで来ました。 あ～飛び込みて～～～ 上ります。 ニホントカゲがいました。 奇麗だな～ 木の根が岩を抱いています。 この木は 斜面の上から落ちてくる岩を止めています。 あ！ありました。 ムサシアブミ 大きな葉っぱで 実を守っているようです。 大きな実がありました。 まだ赤くならないのかな～ １時間ほど散策して車に戻ったのですが まだ診察が終わらないみた

2024年9月4日（水） こんばんわ(￣▽￣) 3日と4日 ウォーキングすることが出来ました。 また生えてましたよ オオシロカラカサタケ 美味しそうなんだけどな～ 強い毒を持っていて 激しい胃腸系の症状で 腹痛、下痢、嘔吐、発熱、悪寒、頭痛、痙攣、 血便・・・だって こんなにかわゆいのにね～ 帰りに いつものにゃんこと会いました。 クンクンのご挨拶 なでなでのご挨拶 少し歩くと 車の下に今年生まれたにゃんこ この子も美形だな～ 左右のバランスに注意しながら 膝とつま先を 進行方向に真っすぐ出すように 意識しながら歩いているのですが 7千歩超えたころから 「あれ？この歩き方　疲れないな」と思うようになってですね 子供の頃遊んだおもちゃで トコトコ人形って知ってる人いるかな～ 簡単な人形で足だけ動くんだけど 人形のお腹に糸が付いていて その先に重りが付いていて 重りに引かれて身体を左右に揺らし

2024年8月30日（金） こんばんわ(￣▽￣) 台風10号が九州にいて まだ暴風圏内に入っているのですが 前立腺全摘除術後の6回目の検査でした。 雨は降っていますが 風は弱いです。 8時30分に病院に到着し 受付を済ませて 9時30分から血液検査 泌尿器科の受付を済ませて 10時30分に診察の予定なので 病院内のタリーズコーヒーで休憩しようと思って来てみると 台風のため臨時休業だって コンビニでコーヒー買って休憩 10時15分に泌尿器科の待合室に行きましたが 待ち時間20分と表示されていました が ・ が ・ が 呼ばれたのは11時30分 1時間遅れで 僕の診察時間は3分でした さっさと会計を済ませて車へ 雨は上がっていました。 自宅でお昼を済ませて 15時から整骨院に行きました。 針とお灸はせず 電気治療とマッサージ 軽く骨盤矯正をしてもらいました。 順調に回復に向かっています。 ただ

2024年8月28日（水） こんばんわ(￣▽￣) 実家の雨樋が壊れていました。 従妹の三七日のお参りに行ったとき 隣に住む叔母が教えてくれました。 気付かなかったな～ 落ちたパイプをここに置いたのは母だと思いますが 教えてほしかったな～ 自分で修理したいところですが 股関節痛の状態で屋根に上ったら 落ちる自信があります(;￣ー￣)…ﾌﾌﾌﾌﾌ… 体調が回復してから修理しようと思っていたのですが 台風がいらっしゃるらしいので ネットで業者を探していました。 ミツモアという見積もりを依頼できるサイトを見つけ 8月26日（月）の夕方に見積依頼を出すと 当日中に3社から見積もりが出ました。 A社　長崎の業者　51,700円 B社　長崎の業者　45,000円 C者　佐賀の業者37,500円 県外の業者は安いけどな～ 高いなと思いながらも実績豊富なB社を選んで 台風が来てるし忙しいだろうから無理だろう

2024年8月26日（月） 股関節が痛くて なんにもしたくない病のてんてんですが 整骨院に行ってきました。 針とお灸をして マッサージ 23日には 重心が若干右に傾いていると言われていたのですが 左ももの外側の筋肉をマッサージして 前回よりも左足を使ってますねと言われました。 意識して重心が右に行かないように注意してますからね＾＾； 自宅に帰ってゆっくりしていると 電話が鳴りました。 妻がとりました。 妻「お母さん　トイレ　出らん　らしい」 水洗の水が出ないのかと思って行ってみると トイレに長いこと座ってるけど ンコが出ないらしい 病院に連れて行くと 先生「今日、お通じはありましたか？」筆談 母「はい」(*゜・゜)へッ?・・・心の声 先生「おなかを触りますね　そんなに張っていないですね」筆談 先生「大丈夫ですか」筆談 母「はい」(*゜・゜)へッ?・・・心の声 妻「苦しいと言って電話してきた

2024年8月24日（土） こんばんわ(￣▽￣) ネタがないので 自宅のご飯です。 お昼は 金ザル蕎麦 サラダチキン サツマイモとニンジンとモロヘイヤとエノキのお味噌汁 お蕎麦は 青柚子こしょうでいただきます 夕飯は スーパーの鰻ちらし サツマイモとモロヘイヤとマイタケのお味噌汁 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 2024年8月25日（日） お昼は ビビンバ 豆腐とモロヘイヤとエノキのお味噌汁 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. ポケ活 レベル48チャレンジ 8月11日にタスクが出たんですが 「エクセレントスローを4回連続で投げる」に手間取って 2週間も掛かってしまいました 3回連続までは行くんですが 4回目でブルっちゃって でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡.

2024年8月22日（木） こんばんわ(￣▽￣) 今日は母が病院に行く日なので 朝から妻と実家へ 母と妻を病院で降ろして 僕だけ帰宅 お昼はカレーヌードルとネオレーズンバターロール いったらっきまーすでシャッター押したら ウルちゃんがピントを持って行きました。 この場合の主役はラーメンなんだけどな～ デザートは 京都ラ・バンヴェント ストロベリーヴァッフェル お昼を済ませて皮膚科へ 処方箋を写真に撮ってアプリで薬局へ送信 20分後薬局に行ったんだけど 出来てないのよね～ こんなに多いからかにゃ 2ヶ月に1回　4,710円 乾燥肌って 治らないのかな(´；ω；`)ｳｩｩ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 2024年8月23日（金） 朝からウォーキング すんごい夏空 今年はいつまで続くの？ 昼から妻を義母の介護で実家へ送り 僕は整骨院へ 2～3日

2024年8月21日（水） こんばんわ(￣▽￣) ウォーキングしてて 小さな粒々が落ちてました。 ヤシの木の種かな～と思って 拾ってきました。 大きさは 8mmくらい 鉢に入れてみました。 芽が出たら楽しいよね(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･ ヤシの木じゃなかったりしてね .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. オニヤンマの最終回です。 簡単な方は 背中にドリルで穴開けて ピアノ線で作った輪っかにボンドを塗って ねじ込んで完成です。 植木鉢の上に吊るして 虫を追っ払ってもらいます。 リアルに作りたいオニヤンマの背中にも ドリルで穴を開けて 輪っかを接着しました。 で 手芸ワイヤーを足の形に折り曲げて 黒のアクリル絵の具をペタペタ この作業は数日前にやっていて 乾燥させてました。 足を付ける部分にドリルで穴を開けて ボンドで接着 釣り糸でぶら下げると こん

2024年8月19日（月） こんばんわ(￣▽￣) オニヤンマの続きです。 メンディングテープを剝がそうとすると アクリル絵の具が剥がれそうになるので カッターで切れ目を入れて 剝がしました。 めんどくさかったです＾＾； 簡単な方は こんな感じ 羽根をボンドで接着しました。 精密に作っている方も メンディングテープを剥がしました。 ボンドで接着します。 こんな感じ リアルに作りたいので 前列の羽根と後列の羽根に 角度を付けています。 吊り下げる部分にピアノ線を使います。 ピアノ線を初めて使うんですが 普通の針金と比べると とんでもなく硬いです。 3周巻いて 輪と垂直に角度を付けました。 埋め込む長さにカットしました。 今日はここまで ボンドの乾燥待ちです。 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. お昼は 冷やし中華 デザートは スイカ でわでわ･･･

2024年8月17日（土） こんばんわ(￣▽￣) お盆は出かけることが多かったし 15日は夜遅く自宅に帰ったので 自宅に帰ると てんてんから追いかけ回されました＾＾； テンションが異常に高かったです。 寂しかったのかな～ 寝る前に 枕元にチューハイとナッツを用意したら てんてんがやってきました。 今日はここに寝るそうです .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 食べたゴーヤの種を蒔いたら 生えてきたゴーヤ ツルが掴まるものを探してたので 支柱を立てました。 2日後 支柱に寄りかかっているんだけど ツルを巻き付けていません 3日後 まだ巻き付けていなかったので 手助けしました。 クルクルのツル かわゆい また芽を出しました。 時期的に大丈夫かな～ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 夕飯は ポークスペアリ

2024年8月13日（火） こんばんわ(￣▽￣) 今朝 いつものようにウォーキングに出かけたら 人が少ない 車も少ない そうか お盆に入ったから 休みの会社があるんだね 納得しながら歩いていると いつものところに　にゃんこがいない にゃんこも休みなの？ あ！いた 三毛がやってきました(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･ ソテツの雌花 まだ変化が見えません カーテンを 洗濯しました。 ゴーヤを食べて種を蒔いたら ひとつだけ育ってます。 ツルが巻き付けるものを探してたので 白い支柱を立てました。 .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. パソ子のデータが復活できたので 少しだけオニヤンマの続きをしました。 黄色の縞を塗るので 写真の柄に合わせて メンディングテープを貼りました。 上下2種類ありますが 上が少し精密に作ってるやつで 下が簡単に作ってるやつです。 アク