カティー『「ヘルシーなシリアル」と 「太るシリアル」』食べてキレイに健康に、 栄養士,予防医療診断士、臨床栄養ケア講師のカティーです。 体に負担のかからない、アレルギーやアトピーを食事で治す！ 食事で体内美人を目指します☆ カティーです(◎∀◎) ■■美マージュ撮影■■ 食事についての質問メッセージ多数いただき ありがとうございました！ 先ほど、ザザザっとお返事を 書かせていただきました(*^ー^)ノ さてさて☆ 読者様からコメントでいただいた 「シリアル・コーンフレーク」について ※ここでは一般的にスーパーやドラッグストアで売ってる 「シリアル」について書きます。 カロリー○イト系や 大豆粉の「ソイ○ョイ」 「クリーム玄米ブ○ン」 「フルーツグ○ノーラ」系は… 本当にヘルシー １日分の栄養が摂取できる！とか… さらに牛乳をプラスして栄養満点！とか… お菓子よりはシリアルの方が栄養があって おやつにはいいかも！？ という良いイメージがあります
