岐阜県 飛騨古川から位山 / 自転車旅行「東京から沖縄へ」26日目
自転車旅行26日目：岐阜県飛騨古川～位山へ とみちゃん日記 「ぱ・ぱ・ぱパンク」 2007年6月1日 昨日食べたカレーの残りを朝ごはんにした。あらたくんのリクエストでピーマンを入れていたのだが、カレーが緑色になっていた。夜は暗くて分からなかったが、グリーンカレーを食べているみたいでちょっと嬉しくなった。 コインランドリーで洗濯をした後、高山の先にある「道の駅モンデウス飛騨位山」へ向かうことになった。出発して間もなくあらたくんの自転車がパンク！原因は分からないが、チューブを見てみると2箇所穴が開いていた。石ころを踏んで破けてしまったのだろうか。とりあえず日陰に避難して、交換をすることになった。 二人とも交換をした経験が無いので説明書を見ながら少しずつ作業は進んでいった。最後の空気入れの段階で、全然膨らまない。おかしいな、でも入っているんだろう、ホントに入っているんだろうか？空気が漏れてる音も
高知県須崎から窪川へ / 自転車旅行「東京から沖縄へ」80日目
自転車旅行80日目：須崎から窪川へ 2007年7月25日 昨日は二人とも良く眠れなかった。車の出入りが激しい道の駅だったし、夜に出会ったお兄さんが「この辺はお遍路が多いからスリが多い」と言っていたので警戒して眠りにつけなかった。 そんなわけで二人とも疲労と睡眠不足でぼろぼろの状態で走り、なんとか七子峠という名前だけはかわいい峠を越えた。昼飯はそこで釜玉うどんを食べた。うどんにたまごとしょうゆをかけただけだが、割と美味しかった。たまごごはんのうどんバージョンのような味だ。是非家でもトライしてみたい。 食後も順調に走り、窪川の道の駅に到着し休憩した。この道の駅には専門のアイスクリーム屋があるのだが、来る人来る人そのアイスクリーム屋に吸い込まれていた。アイスクリーム屋やソフトクリーム屋は回転数が多い場所で威力を発揮するようだ。僕もアイスクリーム屋になりたいと思った。「まずい」って言う人はまずいな
自転車旅行の自転車ランドナー「丸石のエンペラー」とキャリアの紹介
僕ととみちゃんがキャンプ旅に選んだ自転車はランドナー。メーカーは丸石で名前は「エンペラー」。数少ない現行のランドナーです。このページでは僕らのエンペラーの紹介、3ヶ月間重たい荷物を積んでエンペラーを乗り続けた感想や、故障の事、購入したキャリアやサドルの事などを書いています。 ランドナーとは？ ランドナーとは？という人のために、僕なりにランドナーを紹介してみようと思います。簡単に言ってしまえば旅行用の自転車って事になるのですが、一般的な自転車との違いなどをざっと書いてみようかと思います。ちなみに自転車には全く詳しくありませんのでお許し下さい。 タイヤ、ホイールが小さい どれくらい小さいかって言うと自転車に詳しくない僕にはわかりませんが、通常のロードバイクで使っているものより一回りは小さいと思います。なぜ小さいかって言うと、ランドナーが旅行用に作られているからですね。荷物の重さにホイールが負け
自転車への荷物の積み込み方 / 自転車旅行「東京～沖縄」
写真は自転車旅行の毎朝の風景です。テントを畳んで荷物もしまってそしてその後、やっとランドナーに荷物を積み込みます。朝からなかなか一仕事でした。このページでは僕がどうやって自転車に荷物を積み込んでいたか、リアキャリア、フロントキャリアに僕がどんな物を入れていたか、それと雨対策の事などを書いてます。僕の荷物の積み込み方に特別な方法などはありませんが、経験した事を書いたので参考になれば、と思います。 ランドナーへの荷物の積み込みとポイント 僕らのランドナー「丸石のエンペラー」には日東キャンピーと言うメーカーのキャリアを、リアとフロントに取り付けていました。その日東キャンピーには前後で3箇所ずつ、合計6箇所荷物を取り付ける事ができます。 初めに言っておきたい事があるのですが、僕の荷物の積み方はかなり適当という事です。写真を見てみても、旅の最初と終わりで荷物の積み方がほとんど変わってないようです。改
自転車旅行の装備と持ち物 / 自転車旅行「東京から沖縄へ」
自転車旅行に持っていった装備と持ち物を紹介します。下記のものが全てではありませんが、主要なものだけ写真を撮ってありました（写真の背景が汚くてごめんなさい）。 それにしてもこうして持っていったものを見返してみると余分なものが多いです。自転車って、重かろうと容量があろうと積めてしまうからついつい持って行ってしまうんですよね。でも途中でいくつかは送り返しました。 テント スノーピーク / アメニティードームS スノーピークのアメニティドームSというテントです。数ある2人用（2人＋子供1人）のテントの中でもとりわけ重く収納時もかさばるので、購入する際にはいくらか迷いました。テントはコンバクトで軽く、持ち運び易いものに越した事はありません。 それでもアメニティドームSを選んだ理由は全室の大きさからでしたが、この選択は正解だったと思います。大人1人が余裕で寝る事が出来る全室には、二人分の大量の荷物を収
登山の服装 | 初心者のための登山入門
登山靴、ザック、レインウェアは登山の3大装備と言われることが多いですが、それらと同じくらい重要なのが登山の服装です。 山では一日中雨の中を歩いたり、強風にさらされたり、夏でも寒かったり、晴れの予報で大雨だったり。登山はそんな超大自然の中で過ごすので、直接肌に触れ、そして体を守ってくれる服に気を遣うことを疎かにしてはいけません。 でも、かと言って高機能で高価な服を買い揃える必要はありません。高価なアウトドアウェアにはメリットがたくさんありますが、普段着ているトレーニングウェア等を代用することができます。 このページでは、普段着の場合どのような服や素材が適しているか、またアウトドアウェアを買うならどんな物を選んだらよいか、などについて書いています。 はじめての登山は普段着を活用しよう スポーツウェア、ジャージなどの化繊素材の服を選ぶ 登山用品店に行くとたくさんの登山用ウェアが販売されています。
登山靴とトレッキングシューズの選び方 - 特徴と役割・種類-
登山で必要な装備は沢山ありますが、その中でも一番重要と言える装備は登山靴（トレッキングシューズ）になります。 登山靴を履くと疲労が減る、怪我をしづらくなる等の理由はありますが、何より登山が今まで以上に楽しくなります。良い靴を履けばどんな悪路でも「この靴を履いていればどこまでも歩いていける！」という気分にさせてくれます。 このページでは、そんな素敵な登山靴に出会うための情報をまとめています。 結論は「お店で店員さんに相談しよう」ということになってしまいますが、登山初心者の方、初めて登山靴を購入しようと考えている人の予備知識として参考にして頂けたら幸いです。 登山靴の役割 登山靴（トレッキングシューズ）を履いていて感じるのは「疲れづらい」ということです。ひとたび登山靴で山を歩いてしまうと、二度とスニーカーで山を登りたくなくなるほどです。 どんな道でも歩きやすく、疲れにくく 登山靴を履くとなぜ疲
登山靴の履き方とならし・靴紐の結び方 | 初心者のための登山入門
登山靴のちょうど良いサイズとは 登山靴（トレッキングシューズなどもふくめ）は、普段履いている靴のサイズより１センチ大きなものを選びます。 足を入れてつま先を靴の先端につけると、かかとには指1本分入るくらいのスペースが出来ます。これが、一般的に丁度良い登山靴のサイズと言われています。 理由は、つま先に空間を残すためです。指の先が靴の内側に当たるようなぴったりサイズの靴だと、下山時に指先がどんどんぶつかって靴ずれやツメの損傷を起こしてしてしまうのです。 もしできればこれを読んでから登山用品店に行ければ、理想的だと思います。登山用品店で登山靴を選ぶときは店員さんが必ず履かせてくれますが、なにげなく結んでくれるそのやり方にとっても重要なコツがあることがわかると思います。 1.ヒモは全体をゆるめる ふだんはしないと思いますが、登山靴を履くときはまず靴ヒモ全体をゆるめてベロ（甲に乗る部分）を広げてから
フリースジャケットの選び方｜アウトドアウェアの選び方
アウトドアスポーツに適した素材 春や秋のトレッキング、冬はインナーにと、その用途の幅が広いフリースのジャケット。起毛された素材は優れた保温力と吸汗拡散性に優れているので、フリースはアウトドアスポーツに適した素材の1つです。フリースジャケットにも薄手なものから厚手のものまであり、使用するアクティビティや季節によって使い分けたいところ。またベンチレーションが優れたものや、ストレッチ素材を多く利用した運動性能が高いモデルなどもあり、フリース1つをとっても様々なタイプがあります。 パタゴニア / R2ジャケット パタゴニア 【R2】 フリース 【ジャケット】 売り切れ店続出のR2ジャケット パタゴニアのフリースの定番｢R2ジャケット｣。伸縮性、保温性、吸湿発散性に優れており、激しく動いても暑くならず、体の動きをさまたげません。体を暖かく保つインサレーションとして、行動する時のアウターとしても使える
フェニックスのダウンパンツ「Fluffy Pants」
妖精を見たことがありますか？ 僕はあります。 それは雨の日でした。 夕暮れ前だったと記憶しています。 僕は交差点で傘をさしながら信号待ちをしていました。 ふと振り返ると、 赤子のこぶしサイズ、、、いや、これは昨日使ったな。 まあそれくらいの大きさの生き物が、 50センチメートルほど、シャシャッ、シャシャッ！と2回飛び跳ね、 花壇の後ろに隠れたのです。 それは重力を無視した飛び跳ね方でした。 それが飛び上がるスピードは、目でぎりぎり、その生き物の影を捕らえられるくらい、 残像がのこるほどの速さだったのですが、 着地もその速さと同じだったのです。 2度目のジャンプも、まるでスーパーボールを思い切り叩きつけたような、 まさに地面に跳ね返されているような、ものすごいスピードでした。 マンガで忍者が屋根から屋根へジャンプする時のような。 シャシャッ、シャシャッ！ 音にするとまさにこんな感じです。 今
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簡単！登山の料理 ～実戦的山ごはんのレシピ～