こんにちは。こみひです。 冬はホットカーペットを使っています。 自動で切れる機能がついているため、長時間使う場合は、手動でオンしなおさないといけないのがちょっぴり面倒。。。 そこで、この手間をなくすアイテムを、手に入れました！ 【8時間後自動切】電源切り忘れ防止機能 【24時間プログラムタイマー】自動オンオフタイマー 【取説】プログラムタイマーの使い方 ① 周波数の切換 ②タイマーのセット ③スイッチの切換 ④現在時刻のセット ⑤電気器具のセット プログラムタイマーのメリット 24時間設定 いたずら防止 プログラムタイマーのデメリット 駆動音が気になる時がある 微妙に大きい 時間のズレ 接触があやしい時も こみひ流の使い方 柊の部屋 2猫＋こみひが生活する部屋 おわりに 【8時間後自動切】電源切り忘れ防止機能 我が家では、2部屋（柊の部屋と2猫の部屋）でホットカーペットが活躍しています。

こんにちは。こみひです。 1年間家計簿を続けて、予算設定で厳しかったところなどを見直しました。 2020年の予算見直し 水道光熱費 電気 ガス ・灯油（暖房費） 現金支払 積立・貯金 収入 予算一覧表 おわりに 2020年の予算見直し 気になっていたところ。 水道光熱費 電気 2018年の月平均は約12,000円でしたが、2019年の月平均は約8,000円に。 これは、2018年に暖房をエアコン1本化に挑戦した結果です。 暖房費は、エアコンの方が安いとちまたで言われていますが、とっても高かったんです。 断熱材のない、古い家では厳しかった。。。 即断念して、石油ストーブ生活に戻ったので、電気代が減っています。 ガス ・灯油（暖房費） メインの暖房を、今年は石油ストーブからガスストーブに移行します。 そのため、灯油の費目をなくし、ガス代の予算をあげます。 ガスストーブについては、また詳しく書く

こんにちは。こみひです。 虎太郎と並ぶと、みかんちっこいな〜。 みかんはすっかりいつも通り、おてんばみかんに戻ってます。 【みかん】抜歯してからのご飯 【柊】外のにおい 【虎太郎】【みかん】寝顔 おわりに 【みかん】抜歯してからのご飯 いつもはドライフードで、特別な日だけウェットフードにしています。 抜歯した日、翌朝はウェットフードだけのごはんにしました。 猫の咀嚼音が苦手な人は、見ないでくださいね。 猫のごはん【ウェットフード】 おいしそうに食べてくれてます。 こみひは人の咀嚼音（くちゃくちゃ）は苦手だけど、猫は別です。全然平気！不思議です。 みかんのお皿は、自己流で金継ぎしたものを愛用中。 www.komihilife.com この次の日からは、いつものドライフードだけのごはん。 歯が数本なくても、問題なく食べてくれました。 みかんは食べることにそんなに欲がなくて、ご飯をあげても、 今

麻酔が残ってるからか目がウルウル こんにちは。こみひです。 歯槽膿漏だったみかん、抗生剤の投薬を続けていましたが、抜歯することになりました。 歯が痛くてご飯を食べなくなる 抜歯を決意する 1. 夫の負担が大きい 2. 抗生剤が効かなくなるかも 3. 外泊困難 抜歯の流れ 予約 抜歯前日 抜歯当日 朝（家） 午前中に病院へ 病院 診察 採血 みかんを預けて帰宅 血液検査結果確認 夕方の診察時間に病院へ 血液検査の結果 治療内容 注意点 みかん退院して帰宅 晩ご飯 夜の投薬 抜歯翌日 朝ご飯 朝の投薬 抜歯の気になる費用 おわりに 歯が痛くてご飯を食べなくなる 病院に行って、食べない原因は歯槽膿漏と判明しました。 www.komihilife.com 抜歯をするか、抗生剤を続けるかの選択肢がありました。 この時は、抜歯の費用のこともあるし、夫の決断で抗生剤の投薬を選択。 抜歯を決意する 永久に

こんにちは。こみひです。 やってしまいました。。。 惨事って調べてみると、『むごたらしい出来事』なんですね。むごたらしいって。。。 ついうっかり、ですが反省しております。とほほ。 熱くなったレンジにラップご飯を置いてしまった レンジにラップがこびりついた時に試した方法 バター 重曹 メラミンスポンジ サランラップの旭化成に問い合わせ おわりに 熱くなったレンジにラップご飯を置いてしまった オーブン機能を使ったあと、うっかりラップご飯を置いてしまいました。 チリチリ。。。と小さな音がして、急いでラップご飯を持ち上げましたが、ラップが溶けてレンジについてしまいました。 すぐにレンジに溶けたラップを取り除こうとしても、こびりついて無理でした。 後日しっかり取り除こうと思っていましたが、数日忘れてしまうこみひ。。。 その間も普通にレンジを使っていました。 ある日、夫からレンジの指摘を受け、体への影

こんにちは。こみひです。 ブログの中身を意識しすぎて、書けなくなってきました。 そんな時には猫の力を借りて、息抜きと言ってしまうと失礼かもしれないけど、気軽にブログ更新していきたいと思います。 逆光は嫌われがち ストーブの逆光 おわりに 逆光は嫌われがち 逆光で写真を撮ると、撮りたいものが暗く写ってしまいます。 こみひも昔は逆光は避けて撮っていましたが、 暗く撮れていいのです〜。 逆光って、いいんですよ。 今は簡単に編集できるので、逆光もバシバシ撮ります。 トップ画像は、最近のボス猫くんです。 この辺りのボス猫は、同じ家系なのか、み〜んな大きくてまあるい輪郭で可愛い顔をしています。 斜め後ろから朝日を浴びている時間帯に撮ったもの。 朝日があたっている右側（画像向かって左）の輪郭がキラキラしています。 これは正面からの光じゃ撮れません。 真後ろからの逆光だったら、輪郭全てがキラキラして撮れま

こんにちは。こみひです。 体重計、使っていますか？ こみひは月一程度ですが、夫が最近毎日使うようになりました。 夫の筋トレも続いているので、この調子で体の事にも気を使ってもらいたので（食べ過ぎ注意！）、アプリで管理できる体重計に買い替えました。 正しくは『体組成計』ですが、一般的な体重計としておきます。 タニタ 体重 体組成計 ホワイト BC-768 WH 仕様 測定項目 正しいはかり方 おすすめ測定時間 我が家の体重計の運用 実際に使ってみて 良かったところ 乗るだけで電源ON、乗るピタ（自動認識） アプリで管理 測定方法は2つ 体重計に保存（乗るピタで測定） アプリから測定 持ちやすい 今ひとつなところ【アプリ】 データ グラフ おわりに タニタ 体重 体組成計 ホワイト BC-768 WH 今まで使っていた体重計は、体重計に乗る → データを写真で撮る → 無料アプリへデータを手入力

こんにちは。こみひです。 2019年家計簿公開続けることが出来ましたー。 ボーナスなし、ガチの家計簿公開しています。 こみひ一家 家族構成 所有 やりくり 家計簿の費目 2019年12月こみひ家計簿 ◉ 収入 ◉ 支出 おわりに 2019年12月締めました！ こみひ一家部分は、はじめて見る人のために、毎回載せておきます。 こみひ一家 家族構成 夫：ボーナス無しの契約社員。 妻：専業主婦のこみひ。 子：無し。 猫：3猫。虎太郎のご飯は病院で購入する、高い療法食。 所有 家：持ち家。土地代だけの古い平屋を正社員時代に購入して、現在住宅ローン返済中。 車：軽自動車1台。車検のないバイクを1台。 やりくり 時給制で、正月休みや連休など、稼働日が少ない月は、収入も少なくて大変。 稼働日も残業も少ない月は19万円って事も（泣） 月23万円で黒字を目指すことにしました。 予算より多い給料は、赤字の補填や

こんにちは。こみひです。 いつも食べている、ご飯（お米）の見直しをしました。 糖質オフ ご飯の見直し ご飯の糖質チェック 雑穀米2種比較 二十穀ミックス（トップバリュ） 原材料 栄養成分 十六穀ごはん（はくばく） 原材料 栄養成分 食べ比べた感想 おわりに 糖質オフ 近頃は糖質を制限して、血糖値の上昇を抑えるダイエット方法がはやっていますね。 一昔前まではカロリーを気にしていたのに、カロリーよりも糖質を気にする時代になっています。 体にいいとされていた野菜が、意外と糖質が多く含まれているものがあったり。 ご飯（お米）は、糖質が多く含まれているんですよね。 ご飯を食べずに、お肉をしっかり食べる、というのをテレビで見かけます。 『カリフラワーライス』なんてものもありますよね。 【在庫限り】【COSTCO】コストコ　【ViaEmilia】オーガニック カリフラワーライス 1.36Kg（340g×

こんにちは。こみひです。 あくまでも自分の感覚ですが、気になっていた骨盤の傾きが改善されて、前より姿勢がよくなりました。 とっても簡単なので、オススメしたい改善方法の紹介です。 ファシアって知ってますか？ 肩まわりをほぐして全身スタイルUP！ おわりに ファシアって知ってますか？ ファシアってナニ？。 こみひははじめて聞きました。 ファシアとは、筋肉をとりまく筋膜だけでなく、私たちのカラダの臓器や骨、血管などを包む、膜のこと。 ざっくりしていて、よくわかりませんよね（汗） 詳しくはこちら↓を参照してくださいね。 www.nhk.or.jp この皮膚や筋肉の間にある繊維質のファシアが正しく動いてくれると、筋肉の動きも正しくなって、元の正しい位置にカラダのパーツを保ってくれると言われています。 肩まわりをほぐして全身スタイルUP！ ファシアを正しく動かすための方法が、とってもカンタンなんです！

こんにちは。こみひです。 大掃除終わりましたー！終わらせた、が正しいですけどね。疲れた〜。 ヒートショック対策、今度はトイレです。 ヒートショック対策 トイレのヒートショック対策 おわりに ヒートショック対策 古い家は、何かとヒートショック対策が必要です。 www.komihilife.com 古い我が家で、寒〜い冬に暖房が効いている部屋から、効いていない部屋に入った時に、頭がキーンと締め付けられるような痛さを経験したことがあります。 それ以来、温度差がひどくならないよう、ほとんどの部屋の扉を開けています。 暖房費がこわいですが、体調崩すよりマシと判断です。 イマドキのおうちは、全部屋同じ温度を保つようになってたりするんですよね。すごい〜。 トイレのヒートショック対策 トイレの扉も、開けっぱなしにしています。 使用中の時にはもちろん閉めますよ。 来客の時も閉めます。 毎日掃除しているので、

こんにちは。こみひです。 気がつけば20年近く続いていました。 それは、うがいです。 風邪予防に効果大！ おわりに 風邪予防に効果大！ 風邪って一般的な病気で、誰でも毎年かかると言ってもいいくらいですよね。 こみひも、そうでした。 毎回熱が出る程ではないのに、咳が出始めると止まらなくなります。 寝ている時に始まると、もう大変！ たかが風邪、でも予防できるなら、ということではじめた『うがい』。 習慣にするのはなかなか難しかったのに、 歯磨きのブクブクうがいにガラガラうがいをセットにしたら、簡単に習慣になりました。 1日に最低でも毎食後の3度、うがい定着しています。 さらに、喉が怪しいなって時には、その都度気になったらうがいを数回しています。 ひき始めかな、という時は、イガイガしているところに水が届くように顔を上げて集中的に。 回数も多めに。 1回1回、息が続かなくなるまで長くやっています。

こんにちは。こみひです。 大掃除、半分終わりました〜！ 簡単なところからはじめているので、後半は油汚れが大変な台所周りがメインです。気が重いな。。。 フィルターカバーって便利だけど フィルターカバーをやめてちょこちょこ掃除に 冷蔵庫の上 おわりに フィルターカバーって便利だけど 昔は換気扇に不織布のフィルターをして、汚れが目立ったら取り替え。 庭の雑草もそうですが、毎日少しずつ変化するのって、気付きにくいんですよね。 お茶をこぼした！、などの急な汚れは掃除するのに、昨日と特に変わってない状況だと、いくら汚れていても掃除する気になるまでに時間がかかります。。。 フィルターカバーが随分黄ばんでいても、日々少しずつの汚れ。 急な汚れじゃ無いので、なかなか掃除していませんでした。。。 ある日急に黄色く汚れてた！だったらきっと掃除するのにな〜。 フィルターカバーをやめてちょこちょこ掃除に 現在はカバ

こんにちは。こみひです。 冬のエアコンやファンヒーターなどの、人工的な風が苦手です。 サーキュレーターの風ももちろん苦手。 だけど、空気を回すのはサーキュレーターが便利です。 試行錯誤して、やっといい位置が見つかりました！ サーキュレーターの風も苦手 サーキュレーターを壁に掛ける 目立つコードの処理 おわりに サーキュレーターの風も苦手 冬の暖房のメインは石油ストーブです。 暖かい空気が部屋全体に回るように、サーキュレーターを使うといいですよね。 こみひ家にもサーキュレーターありますよ。 ただ、しばらくは使っていても、やっぱり風に当たりたくなくて、だんだん使わなくなり、シーズン中に片付ける、を毎年繰り返していました。 今年はサーキュレーターを出すことさえしていませんでしたが、先日とても寒くて、ストーブだけでは部屋が暖まらない時、夫からの提案を受けて出すことになりました。 上にたまっていた暖

こんにちは。こみひです。 スポンジをやめて、あみたわしを使うようになって4年になります。 スポンジより断然あみたわしがいいです！おすすめですよ〜。 スポンジからあみたわしへ あみたわしオススメです！ におわない エコ コスパ最強 おわりに スポンジからあみたわしへ 食器洗いはスポンジ、が当たり前と思って長年使ってきました。 派手な色味が気になりはじめると、白色や黒色を選んでみたり。 結局どれを使っていても、衛生面が気になる。 こまめに漂白したり天日干ししても、やっぱり気になってくるニオイ。。。 モヤモヤしていたそんな時、雑誌で見かけた素敵主婦愛用の『クロワッサンの店』のあみたわし。 使ってみたい ! と思って探してみたけど、ネット購入には送料が。。。送料の方が高いっていう。。。 もちろん田舎に住んでいるので、実店舗はありません。 クロワッサンの店は諦めて、あみたわしで検索。 派手な色は使い

こんにちは。こみひです。 虎太郎とみかんのワクチン接種に行ってきました。 虎太郎はおとなしくしてるけど、みかんは延々と鳴き続けて大変です。 この投稿をInstagramで見る @toro_o1200がシェアした投稿 - 2019年12月月7日午後5時41分PST みかんは抗生剤の薬を飲み続けているお陰で、すっかり食欲が戻って体重が前よりも多くなってました（汗） www.komihilife.com ただ、抗生剤はいつか効果がなくなるそうなので、近いうち抜歯してもらう予定です。 動物病院の先生に、みかんの毛艶がツヤツヤで虎太郎のホザホザ（パサパサ？）具合を見て、 虎太郎よりみかんの方が立場が上だね。 と言われて、こみひドキッ。 虎太郎ファーストでやってきていましたが、みかんがそれを上回る勢いなのがバレてる。。。 こ、虎太郎は病院怖くて、いつも病院行くとホザホザしてるんですけどねっ。 ⚠︎先生

こんにちは。こみひです。 何でもコレ一本！なところが気に入っているワセリン。 オススメの使い方の紹介です。 肌断食がきっかけで使い始めたワセリン ワセリンで代用しているもの 化粧水・乳液 リップクリーム ハンドクリーム 猫にも安心なワセリン かかとのケア ヘアクリーム 花粉症 ワセリンで代用できなかったもの ワセリンを携帯する おわりに 肌断食がきっかけで使い始めたワセリン www.komihilife.com こみひが愛用しているのは、純度の高いサンホワイト（トップ画像）です。 ワセリンで代用しているもの ワセリンを知ってから、色々使っていたものが手放せました！ 化粧水・乳液 洗顔後はワセリンだけです。 化粧水や乳液のように塗りやすくはありませんが、米粒くらいを手にとって、手のひらにのばして、両手で顔を包み込むようにしてなじませます。 リップクリーム 唇に塗っても安全です。 リップクリー

こんにちは。こみひです。 11月1日から毎日自撮りをスタートして1か月経過したので、服を着た回数を集計しました。 毎日自撮り 服を2枚手放す くたびれていた 色あせていた 服を着た回数を集計 おわりに 毎日自撮り www.komihilife.com 集計するため、毎日自撮りしました。 これがとても良かったんです。 写真で見ると、客観的に見ることができます。 鏡だけでは気付けない部分が分かりました。 服を2枚手放す お気に入りの服の中から手放す服を選ぶのは難しいこと、と思っていましたが、服を着た写真を見ていて、傷み具合などが客観的にわかりました。 くたびれていた 気に入ってるからまだまだ着たいし、手放せないと思っていた服でしたが、写真で見るとくたびれが目立ちました。 2年着ました。 色あせていた 上の方の色が薄く、色あせていたことに気づけました。 1年半着ました。 服を着た回数を集計 自撮

こんにちは。こみひです。 初詣には着物を着るようにしています。 忘れないようにもっと着たい気持ちはあるけれど、着る機会が減っています。 気持ちよく初詣に出かけられるよう、虫干ししました。 虫干しとは？ 虫干しに適した時期は？ 虫干しに適した時間は？ 着物もミニマルに 着物の保管場所 おわりに 虫干しとは？ 日本で古くから行われている作業で、日光に当て風を通すことで、湿気やカビ・虫食いの防止などの効果があります。 日本は湿気が多いため、そのまましまっておくと、湿気やカビで長持ちしません。 押し入れや箪笥には虫が発生することもあり、虫食いによる被害もあります。 虫干しに適した時期は？ 6～7月の梅雨明けの、天気のいい日に行います。 11月～2月頃の乾燥期に、もう一度虫干しをするのがよいとされています。 『土用干し』や『寒干し』というのもあります。 土用干し：7月下旬〜8月下旬。 寒干し：1月下

こんにちは。こみひです。 『増税前の駆け込み』で、思い切ってざるとボウルを買い替えました。 使っていたモノ 一生モノ おわりに 使っていたモノ よくあるタイプのざるとボウル。 何年（何十年？）使っているか不明です。 結婚前から使っていたモノ。 壊れているところはないし、使い勝手が悪いわけでもないけれど、乾くのが遅いのが気になっていました。 矢印したところ、縁の巻いてる部分に入った水が、なかなか乾きません。 ちゃんと乾かしたつもりでも、生乾き状態になってしまっているのか、時々臭ってくるんです。 特にざる。金具が多くて乾きにくい。 それが嫌で、極力使うことを控えていました。 いつか買い替えたいと、ずーっと思っていたものですが、なかなか壊れるものではないし、次に欲しいと狙っていたものがちょっと高いので、買い替えるタイミングが難しかったんですよね〜。 そんな時。 消費税の増税がきっかけで、思い切っ