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相馬理（さとる）くんは、ランニングトレーナー・モデルとしてマルチに活躍するフィットネス男子。小学生のころ憧れた足の速い男子がそのまま大人になったような、人懐こい笑顔が眩しい王子さまです♡ 今回は、そんな相馬くんに彼女と過ごす理想のシチュエーションを聞きました。子犬みたいなキュートな笑顔だけでもドキドキですが、普段好きな人にしか見せない新しい表情が見れちゃうかも・・？ 彼女気分を味わいながら読んでくださいね♡ ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！ 彼女とランニングデートするなら・・どこに行く？ 「天気いいね！ 君と一緒の日っていつも晴れてる気がする」 ━━彼女とランニ

ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！ 高カロリーレシピを考案していても、リュウジさんが太らない理由 ━━今回の本のタイトルを聞いて、正直、どんなにジャンクな変わり種レシピ集かと思ってたんです。 でも、いざページをめくってみると、高糖質な悪魔レシピと同じくらい、低糖質な天使レシピがたくさんで驚きました！ ジャンクなレシピは話題性があって流行りやすいんですよ。だから僕って、ジャンクフード研究家みたいなイメージがついてしまってるんですよね。 でも、過去のレシピ本とかよく見るとわかると思うんですけど、実は幅広いテーマのレシピをバランスよく考案しているんです。 今回の新著も、

突然ですが、今朝、朝食は食べましたか？厚生労働省の報告によると20代の4人に1人は、朝食を抜いているそうです(厚生労働省の平成27年国民健康・栄養調査より)。 日本に限らず、アメリカやヨーロッパでも多くの若者が、朝食を抜いている状況です。 不規則な食生活は不健康と考えられ、朝食を抜くと、肥満や、生活習慣病を引き起こす原因であることが長らく報告されています。 これらのことから、「朝食を抜くと太る」というイメージを持っている方、逆に「朝食を抜いても太らない」と唱える方もみなさんの周りにいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、朝食を抜くことで太るメカニズムは解明されておらず、朝食をとるべきか、抜いてもいいのか、論争は続いていました。 今回、名古屋大学大学院生命農学研究科小田裕昭准教授の研究グループの報告によると、朝食を抜くと太ることが判明し、さらに太るメカニズムが解明されたと発表がありました。

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