うつを招く、一人暮らしの悪習慣（All About） - livedoor HOMME - livedoor ニュースうつを招く、一人暮らしの悪習慣2012年06月28日11時31分 提供：自由さと裏腹に、心の危機の要因もはらむ「一人暮らし」 ■一人暮らしの人が、ブルーになりやすい要因とは？ 一人暮らしは、気楽で自由度が高い反面、心の危機を招きやすいたくさんの要因をはらんでいます。一人暮らしのブルーを招く要因とは何でしょう？ 私は、「孤独感」「不安感」「生活の乱れ」という3つのカテゴリに分けられると考えます。 □孤独感 ・気軽に話せる相手がそばにいない ・心情の揺れに気づいてもらいにくい ・「いざ」というときに頼れる人がそばにいない □不安感 ・「〜のために頑張る」という心の支えが少ない ・人生設計を見通しにくく、不安要因が多い □生活の乱れ ・自由度が高いために、生活が乱れやすい ・生活にメリハリをつけにくい ■孤独や不安より深刻な要因とは？ 上にあげた3つの要因のうち、「孤独感」と「不安感」につい
