先月から始めさせていただきました「〇〇月はこれだけ捨てました！」記事。 早いもので、８月も終わってしまいました。 そこで、２０１９年８月に私が処分した物を紹介しますね。 ８月は、すっかり忘れていた「薬箱」の中や、とある理由で残しておいた「物干しスタンド」（物干し台）を捨てました＾＾ ２０１９年８月に処分した物は８個。忘れていた薬箱の中を片付けました これまで私（すぴお）は、いろいろなところを片付けして、いらない物を捨ててきました。 ですが、薬箱の中を片付けるのは、すっかり忘れていました(;^ω^) そこで、２０１９年８月に薬箱の中を片付けして、いらない物は処分しました。 今まで「薬に使用期限はない」と思っていましたが、処分していて薬にも使用期限があると知りました＾＾ ちなみに、先月（７月）に捨てた物は、１２個でした。（車内を中心に片付けをしました） ※車内は、なぜかいらない物が溜まりやすい

あなたは、人生で『いっぱいいっぱいで精神的に疲れる』と思ったことはありませんか？ 私は何度もあるので、あなたの気持ちがよく分かります。 そこで今日は、なぜ人は、自分のことでいっぱいいっぱいになって、しんどいと感じてしまうのか？ いっぱいいっぱいで、心に余裕がないときの取り扱い方についてお話させてください。 「 いっぱいいっぱいだ」と感じたときは、やろうとしていることが多すぎる可能性がある。 やることが多すぎて、いっぱいいっぱいな女性の画像。 あなたが、『心がいっぱいいっぱいで、誰かに助けて欲しい(>_<)。』と感じているときは、一日の中でやろうと考えていることが多すぎる可能性があります。 また、人によっては栄養不足だったり、現状維持に躍起になっていたり、必要以上に物が家の中にあふれていたりするかもしれません。 もしくは、今の生活に満足できなくて、もっと良い暮らしをするために長時間働いている

あなたは、大切な人の持ち物を捨てることってできますか？ 大切な人が持ち物をたくさん残したままこの世を去ってしまったら…、遺品整理はとっても辛いですし、大変な作業です。 持ち物をたくさん残して生涯を閉じると、遺族を困らせてしまいます。 そこで、『遺品整理をする側の遺族の気持ち』から、持ち物を減らすメリットを１つ紹介しますね。 物をたくさん残して生涯を閉じると、遺族は困るし辛い 大切な人（妻や家族）の物って、捨てにくいですよね。 大切な人が生きているならまだしも、この世を去っているとなるともっとに捨てにくいですね。 あなたの物がたくさんある状態で、もし、あなたが生涯を閉じてしまったら、家族に面倒をかけることに。 持ち物をたくさん残せば残すほど、家族に辛い思いをさせちゃいます。 普通に自分の持ち物を「捨てる・残す」の判断をするだけでも、かなりの労力とパワーを使うんですよね。 大切な人の遺品となる

先日、ニトリの遮光カーテン（一級）を購入したんですね。 想像以上に遮光してくれて、効果には大満足です。 ですが、効果がすごくて思わぬ問題が起きてしまったんです。 そこで、『ニトリの遮光カーテンにしたら発生した思わぬ問題』について、遮光カーテンのレビューとともにお話ししますね。 ニトリの遮光カーテンを買うことにた理由は、「虫」 発生した問題の前に、なぜニトリの遮光カーテンを買うことにしたか、かんたんに話をさせてください。 遮光カーテンを買った理由は、「虫」です。 私の住んでいるところは地方なので、夜、虫がすごいんですね。 朝になると、網戸と窓の間には虫がたくさん(>_<) 網戸の網の目を超えて、小さな虫が入ってきちゃうんです。 今までは（遮光じゃない）普通のカーテンだったんですね。 ですが、普通のカーテンだと光が外にもれて、虫が集まってきていたんです。 私も妻も、虫が大の苦手。 私は、子供の

ミニマリスト（ミニマリズム）といえば、持ち物が少ない人と、“物”がフォーカスされますよね。 でも、物だけにフォーカスするのは誤解。 「持ち物が少ない」は、ミニマリズムの本質ではないんです。 本質は、“ミニマリズムというツール”を使って、重要な“あるもの”から解放されて、自由になることです。 なにから解放されて、自由になるかというと？ ミニマリスト（ミニマリズム）の本質は、“依存をなくして自由になること” ミニマリストというと、物の量が話題になりますよね。 とくに、テレビや雑誌では、物の量や、持っている物ばかりが特集されます。 もちろん、ミニマリストは持ち物が少ないのですが、大切なのは“物”じゃないんですよね。 ミニマリスト（ミニマリズム）の本質は、“物やお金などへの依存をなくすこと”です。 物やお金への依存をなくして、心から自由になることなんです。 ミニマリスト（ミニマリズム）の本質は、依

今やなくてはならないスマートフォン（スマホ）。 ２０１９年５月発表のデータでは、保有率は８２．２％と、１０人中８人はスマホを持っている状況です。 持っているといろいろできて便利なスマホですが、あえて３日間のなしの生活をしてみました。 たった３日間ですが、スマホなし生活をしてみると、思いもよらない生活の変化や、心の変化があったんです。 そこで、『スマホなし生活を３日間やってみて分かったこと』についてお伝えしますね。 スマホなし生活を３日間やってみて分かったことは、“心の自由感”がすごい スマホなし生活をしてみた理由は、「何となくやってみよう」からです（笑） （正確には、３日間、スマホの電源を切った状態にしました） ３日間スマホなし生活をして分かったことは、心の解放感、心の自由感がすごいことです。 私は、束縛されることが苦手なんですね。 スマートフォンって、電話やメール、LINEなどのメッセー

部屋の片付け・捨てる作業が進んできて、少しずつミニマリストに近づいてきました。 ミニマリストに近づいてみて、ふと「お気に入りの物を捨てるとどうなるんだろう？後悔するのかな？」と疑問が。 そこで、お気に入りの物を捨ててみるという実験をしてみました。 後悔したのか、結果を紹介しますね。 お気に入りコーヒーメーカーを捨ててみました 食事の後にコーヒー飲む、ゆったとしたひと時は幸せな時間。 コーヒーの香ばしい香りを嗅いでリラックスしたことで、部屋が輝いてみえます。 ひとくち口に含むと、適度な苦みとほのかな酸味が。 ゆったりとした時間とコーヒーの香りと味が、まるで自然豊かな公園でのんびりするような感覚をもたらしてくれて、心と体が癒されます。 コーヒーを飲む時間って、素敵で幸せですよね。 今回、実験として捨ててたものは、お気に入りだったコーヒーメーカーです。 ほぼ毎日使っていましたが、実験ため＆カフェ

ニキビっていやですよね。 むかしは、「ニキビは青春のシンボル」なんて言われていましたが、大人でも思春期でも、ニキビはない方がいいに決まっています。 私はアラフォーですが、おでことあご周りに大人ニキビがありました。 「アラフォーでも青春だぜ、やっほーい」となっている場合じゃないので、常々ニキビを改善と思っていました。 そこでニキビを治すべく、 ・髭剃りをやめる ・腸内環境を改善する を実行したところ、劇的に良くなったんです。 髭剃りをやめる代わりに行ったこと、腸内環境を改善するために行ったことについてお話ししますね。 髭剃りをやめて、腸内環境を改善したら、ニキビが大幅に治りました 私は、おでこと口やあごに大人ニキビがありました。 スキンケア男子なので、ニキビケア用の化粧水や美容液、保湿ゲルを使っていますが、それでもなかなかニキビは治りませんでした( ;∀;) ですが、今はかなり改善(*´▽｀