暖かなニット素材のセーターは寒い季節に大活躍！ セーターを洗濯機で洗ってしまい、縮んで小さくなってしまった…という経験、誰もが１度はあるのではないでしょうか？ 失敗したくないとはいえ、毎回クリーニング店に持っていったり、１着ずつ手洗いをするのもなかなか面倒ですよね。 ポイントさえ押さえてしまえば、デリケートなニットのセーターも縮みを最小限に抑えて洗濯機で洗うことができるのです。 ニットのセーターを洗濯機で洗う時のポイントや、着用後のお手入れ方法を紹介します。 お気に入りのセーターで冬のおしゃれを楽しみましょう！ 女性の７割がニット・セーターを洗濯機で洗う！ 出典：「おしゃれ着の洗濯」に関するアンケート ニットのセーターを着終わった後、毎回クリーニングに出すことを考えると経済的にも負担ですし、手間や時間もかかります。 ならば洗濯機で洗ってしまおう！！そういう女性が多いようです。 じつは、私も

英会話のリスニングが完璧にマスターできるようになるためには、簡単な日常会話程度でも1000時間かかると言われており、専門性が高まるほど英語リスニングには膨大な時間を要しいます。さらに大学や大学院で勉強している人が講義を英語で理解できるようになるのには3000時間～5000時間かかるとも言われています。 それくらいリスニングをマスターするには時間がかかるのです。簡単な日常会話程度のリスニングを1年でマスターしようと考えた場合、毎日1日3時間の リスニング訓練を行わないといけません。 サラリーマンの方は朝会社に行って、夜遅くに帰ってくる生活ですし、主婦の方も朝からお弁当を作り、掃除をしたり、毎日の忙しい家事生活に追われている中で1日3時間という時間を作ることは、なかなか難しいのではないでしょうか？ 英語をただ聞くのみでリスニングをマスターしようというのは非現実的です。 アメリカなどの英語圏に留

冬の暖房器具で使用率No.１のエアコン。 電気代が高いというイメージが根強いエアコンですが、近年発売されている省エネタイプのエアコンは、消費電力が抑えられているので安心して使えます。 しかも、暖房の設定温度を１℃下げるだけで、消費電力を10％削減することができるのです。 そこで、冬の暖房の設定温度の目安や、設定温度を下げても暖かく過ごせる方法を紹介します。 家で過ごすことが多くなる寒い冬。 エアコン暖房をかしこく使い、お財布にも“暖かい”冬を過ごしましょうね。 それでは、省エネレッスンをはじめましょう！！ 設定温度を１℃下げるだけで冬の暖房費を節約できる！ 環境省によると、暖房の温度設定を１℃下げるだけで約10％の消費電力の削減になると言われています。 例えば、エアコン（2.5kw·６～７畳）の場合、１時間の使用量で電気代は約12.1円です。 設定温度を1℃下げた場合は、約10.9円で約1

日焼けしたはずがない肌が黒ずんで見えたり、なんとなく顔色が悪く見えるという悩み、これは肌くすみといって、アラフォー女性の多くが抱えている悩みです。 肌くすみがあると、疲れて見えるだけでなく、年齢よりも老けた印象を与えてしまいますが、美白ケアしても解消されない！原因が分からない！どうやってケアすればいいの？などと、悩んでいる人も多いはず！ 肌くすみの原因は大きく分けて５つあります！ その原因をきちんと理解して、ケアすれば肌くすみは解消されていきます！ まずは、肌くすみの原因を徹底チェック！ あなたの肌のくすみの原因を分析して、透明感のある若々しい肌を目指しましょう♪

日焼けが肌に良くないことは、皆さんご存知だと思います。 特に年齢を重ねると、日焼け跡がなかなか元に戻らなくなってきたり、シミやそばかすの原因になってしまうことも…。 じつは日焼けの原因である紫外線の量が多い季節は夏場だけではないんです。 冬場や雨の日でも、紫外線対策は必要です。 年間を通しての紫外線量を知り、日焼け止めを正しく使い美白習慣を身に付けましょう♪ どうして日に焼けるの？紫外線の基礎知識 「日に焼ける」とは、紫外線を浴びることで皮膚が赤く炎症する急性症状（サンバーン）とメラニン色素が沈着し、肌が黒くなる（サンタン）ことをいいます。 太陽の光を浴びると肌の内部まで紫外線が届き、肌はダメージを受けます。 紫外線を浴び続けることで、内部では炎症や色素沈着が進み、ダメージが蓄積されていくのです。 結果的に「日焼け」となり、シミ・そばかすや老化の原因にもなります。 紫外線にはいくつか種類が

頭の筋肉には、顔の筋肉を引っ張り上げる役割があります。 でも、疲れやストレスから頭の筋肉は硬くなってしまうんですよ！ 頭の筋肉が硬くなると、顔の筋肉を引っ張り上げる大事な役割を果たせなくなって表情筋が衰え、顔のたるみやしわ、ほうれい線につながるんです！ 頭皮をマッサージすると、たった１分間のマッサージでも顔も体もがポカポカしてきます。 顔のたるみだけでなく、小顔効果や目が大きくなるという、うれしい美容効果も♪ 今回はテレビで取り上げられて話題になった、簡単な頭皮マッサージの方法や頭皮マッサージグッズ、頭皮が硬くならない生活習慣も徹底解説(^o^) 顔のリフトアップは頭皮から！ 頭皮マッサージでキュっと引き締まった小顔を目指しましょう♪ 頭皮マッサージは顔のたるみに効果アリ？ 最近顔がたるんできたな…と感じているあなた、一生懸命顔だけをケアしていませんか？ じつは顔だけではなく、頭皮のケアも

40代を過ぎた頃から、体の変化を感じる人は多いのでは？ 女性ホルモンは45歳を過ぎると急激に減少し、めまい、不眠、ほてりなどの更年期症状で悩まされるようになる人もいます。 では、この更年期症状を抑えるために女性ホルモンを手早く補う良い方法はないのでしょうか。？ じつは、「エクオール」を補うことが一番の方法だといわれています。 エクオールとは、女性ホルモン減少によって起こる更年期症状の緩和にとっても効果的なんです！ エクオールは、大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が腸内細菌の力を借り、変換されて生み出される成分。 ただし、大豆製品を摂ったからといって、誰しもエクオールを作れるわけではありません。 日本人の２人に１人がエクオールを作ることができない体質だと言われています。 自分の体内で作れない人は、エクオールサプリで補うことがおすすめ。 今回は、エクオールサプリの失敗しない選び

創業40年を迎える、みどり市の玉子屋やまたか。 玉子焼きの専門店から始まり、現在はスイーツも販売しています。 インターネットの通信販売では、数か月待ちという人気ぶりを記録したこともあるという、話題のスイーツ「天国のぶた」。 見た目からも濃厚さが伝わってくるような、鮮やかなオレンジ色です。 原材料にも、たいへんこだわっています。 玉子焼き屋さんなのに、スイーツも大人気。 「お店の味を求めてお客様が来てくれるのだから、今の味は絶対に変えない」との力強い言葉が印象的でした。 今回は、玉子屋やまたかをご紹介します。 玉子一筋の職人が選び抜いた玉子長年、玉子を見続けてきた職人が選んだ玉子は２種類。 コクが深い玉子、香りが良く素材を引き立てる玉子。これを商品によって使い分けているのだそうです。 玉子を選ぶうえでの絶対条件は、化学物質飼料を使わず、自然飼料で育った鶏が産んだ玉子であること。 玉子かけご飯

英語学習において 欠かせないものの一つとして 辞書が挙げられます。 和英辞書、英和辞書、英英辞書など 単語を調べるために 色々な辞書がありますが 使いこなすのは難しいですね。 一つの日本語を調べてみたけれど たくさんの英単語が出てきて 適切な表現がどれかわからない！ と戸惑った経験がある人も多いはず。 英語学習で役立つ辞書の引き方と活用方法、 またそれぞれの辞書の特徴と 辞書を選ぶコツを紹介します。 「無愛想」が英単語では5個以上！？ 例として “意志が弱くて曖昧”で “あまり愛想のない”ニュアンスを含めた 「無愛想」を調べたとしましょう。 「無愛想」 ・bluntness ・brusquerie ・brusqueness ・curtness ・gruffiness ・unruly 詳しく調べると、 まだまだたくさんの 英語表現が出てきます。 単語を使うシチュエーションに よって変化する

あなたは、英語だと思って発した言葉が、英語圏の相手に全く伝わらなかった経験はありませんか？自分では正しい英単語を言っているはずなのに…と悔しい気持ちになってしまいますよね。もちろん、海外で英語が通じない原因はいろいろ考えられます。しかし、その原因はもしかしたら日本で作られた言葉、いわゆる「和製英語」のせいかも知れません。英語だと思っていた単語が、実は「和製英語」だったと言うことはよくある話なのです。今回は海外では絶対に通じない「和製英語」を72選まとめて紹介していきます。そもそも「和製英語」とは... 「Talent」ってネイティブはどう使う？ とは言っても、 ネイティブが‟Talent”という単語を 使わないわけではありません。 ネイティブが‟Talent”を使う場合、 意味するのは「才能がある」です。 さっそく「才能がある」を意味する ‟Talent”を使った例文をいくつか紹介します。

桐生市にある「トラットリア・キッチン・マカロニ」。 最近、なにかとインスタ映えという言葉を聞きますよね。 こちらのデカ盛りハニートーストが、インスタ映えするということで、なにやら話題になっているそう。 どのくらい大きいのか、なぜそんなに大きくなったのかと、気になることばかり。 お店に伺い、実際にデカ盛りハニートーストを食べてきました。 メニューの写真と全然違う？まずご覧いただきたいのが、こちらのメニューの写真。 ん？普通の大きさに見えますが、レギュラーサイズは、なんとパン1斤使用。 ハニーバタートースト、チョコハニートースト、キャラメルハニートースト、フルーツハニートースト。 どれにしようか迷いますが、甘酸っぱくさっぱりしているとのことで、フルーツハニートーストをお願いしました。 こ・これは！！ デカ盛りと知っていても実物を目の前にして驚くのだから、知らずに頼んだ人はどんな反応をするでしょ

JR東日本高崎支社が地域活性化プロジェクト「汽笛の聞こえるまち」の一環で、鉄育という鉄道を開始します。地域の鉄道を通して、郷土愛をはぐくむことを目的としたこのプロジェクトは、一体どのようなものなのでしょうか。JR東日本高崎支社が目指す鉄育とは鉄育と聞いて私自身「鉄道好きを育成？」と思いましたが、全く違いました。鉄道にかかわったアイテムやモニターイベントを通じて、上越線の歴史や背景、知識を深めるもの。そしてよりいっそう群馬に興味を持ってもらい、郷土愛を育むプロジェクトです。第1弾！小学生40人を集めた... 土合駅に潜入エントランスから土合駅に足を踏み入れると、左手に待合所がありました。 現在は無人駅ですが、駅員さんがいたころ使われていた改札口も健在です。 改札を通り、右手が東京方面上り線、左手が新潟方面への下り線になります。 上り線 日が差す上り線のホームは周りの大自然も眺めることができま

会話をしている時の相づちは、 会話において 重要な役割を持っています。 自分が話をしていて、 相手が「なるほどね」などと 相づちを打ってくれると、 きちんと話を 聞いていてくれているのだと 感じますよね。 相づちの中でも 「なるほどね」は 日本語でもよく使う表現です。 日本語と同じように、 英語でも「なるほどね」と 言えると会話もよりはずみます。 では、 英語では「なるほどね」は 何と言うのでしょうか？ 今回は ネイティブスピーカーが よく使う「なるほどね」という 表現を２つ紹介します。 単純に「なるほどね！」と言う場合 「なるほどね」は 英語で 「I see.」 と言います。 とても簡単ですね。 本当にネイティブ同士の会話で、 よく出てくるので 覚えておいてください。 直訳すると 「私は見る」となりますが、 「私は何が言いたいか見えてきた」 といった ニュアンスで 「I see.」と使い

40歳前後になると、ウエストラインの崩れが気になりますよね。 特に妊娠・出産を経験した人は、お腹周りの体型がなかなか戻らなくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ アラフォー女性の身体のお悩み部位で最も多いのが「ウエスト」なんです。 年を重ねていくと、お腹まわりに余分な贅肉がついて、なかなか落ちにくくなります。 でも、ウエストは一番ダイエット効果が出やすい部位でもあります。 姿勢に気をつけたり、普段使わない腰回りの筋肉を使うだけでも効果を感じることができるはずですよ。 20代の頃のようなキレイなウエストラインをもう一度取り戻すために、ウエストのくびれを作る効果的なエクササイズを紹介します。 腸のめぐりを良くして、お腹をすっきりさせるマッサージも併用して、くびれのある美しいウエストラインを叶えましょう(^O^)／

首にできるシワ、諦めていませんか？ 首は顔と同じくらい年齢の印象を左右する大事なパーツです！ なんと、女性の年齢を感じさせるパーツはどこかと質問したところ、手に次いで、首が最も年齢を感じると答えた方が多かったのです。 首のシワは目立ちやすく、少しあるだけでもとっても老けて見えますよね。 でも、諦めないで！ 首のシワはきちんとケアすれば、キレイになるんですよ(^o^) 首のシワの効果的な解消法でシワのないスラッとした首を目指しましょう(^O^)／ 首にシワができる原因 みなさん、首のシワができる原因はご存知ですか？ シワというと年齢によるものとイメージしますが、その原因は１つではありません。 普段のなにげない習慣が首にシワができる原因となることもあります。 首のシワを改善する方法の前に、シワができる原因からチェックしていきましょう。 加齢による皮膚のたるみ 首にシワができる一番の原因は、加齢

時間がないのにやることがいっぱい残っている。そんな時に言うフレーズ、ぐずぐずしちゃいられない！日本語でよく言われるフレーズですが、ぐずぐずっていう表現に当てはまる英語はあるのか？と悩まれる方もいると思います。日本人にとって、言えそうで、なかなか英語で言えないフレーズのひとつですね。英語ではどのように表現するのでしょうか。ぐずぐずしちゃいられない、を英語でサラッと言えるよう、確認してみましょう。ぐずぐずしちゃいられない、を他の言い方で実のところ、ぐずぐず、という表現に当てはまる英単語はありませ... 「ぶっちゃけ」＝本当のこと言うと 「ぶっちゃけ」を 別の表現にするとしたら ‟本当のこと言うと”となりますね。 ‟本当（真実）のこと言うと”は 「to tell the truth」となります。 ぶっちゃけ（本当のこと言うと） 彼に会ったこと覚えてないわ。 To tell you the tru

メディアでも取り上げられ、全国的にファンも多い「永井食堂」のもつ煮。 群馬県でも知る人ぞ知る名店で、「永井食堂」と聞くと誰もがうなずく大好きな故郷の味。 創業45年、当時と変わることのないスタイルは、今でも多くの人を虜にしています。 今回は日本一のもつ煮といわれる「永井食堂」をご紹介していきます！ 連日大盛況！並んでも食べたい「もつ煮」とは 山あいの一角にたくさんの車が、、、すぐにそこが「永井食堂」と分かります。 駐車場は決して狭くないのですが、お昼時は満車のことも多々。 それでも絶対に食べたい！ とにかく回転率が早いので、行列でもそれほど待ちません。 1日の来客は500～600人とのこと。 実は、この時点で14時。 お昼を過ぎてもこの状態ですが、10～15分で席に着けます。 注文してから30秒！驚く早さ！驚くうまさ！そして安さ！ 注文して食事が提供されるまでの時間を実際に測ってみたところ

ふくらはぎをマッサージすると、健康に良いという話を聞いたことはありませんか？ 金スマの特集で取り上げられたり、『長生きしたけりゃ　ふくらはぎを揉みなさい』という本が100万部のベストセラーになったり、ふくらはぎを揉むと健康に良いことを、ご存知の方も多いでしょう。 実はこのふくらはぎマッサージは健康に良いことだけでなく、美脚効果やダイエット効果も期待できるのです！ いくらダイエットしても脚だけ痩せない！年を重ねる毎に脚が太くなる！ という方はぜひ試してみて！ ぶきっちょな私はマッサージがとっても苦手(;_;) でも、慣れれば意外と簡単♪時間のない時は簡単グッズで「ながらマッサージ」も。 マッサージすると、脚がポカポカ、体まで温まってきますよ(*^^*) 健康も美脚もダイエット効果も期待できる、効果的なマッサージ法を徹底紹介します。

一般的にaの発音をカタカナ表記する場合はエーと書いたり、aはア段の音と認識している人がたくさんいます。けれど実際のネイティブのaの発音は、日本人が思い浮かべる音とはかなり違いがあるのです。今回の記事では本来のaの発音と、冠詞のaの発音、そして発音方法の使い分けについて詳しく紹介します。本来のAの発音は？「aを発音してみてください」と言われたら、どう発音しますか？大抵の人は「エー」というのではないでしょうか？これはABCの歌や色々な場面でのカタカナ表記でエーと書かれているのが原因ですが、aをエーと発音して... theの使い方ー4つのルールをおさえよう！ theの使い方は、4つのルールをおさえることで身につきます。以下①～④の名詞に対しては、theをつけます。 文章や会話で既に一度登場しているもの 話し手と聞き手が特定のものを認識しているもの 1つしか元々無いもの 文法的につけると決められて

群馬県民は「方言なんてない」と思っている人が多いそうです。 ところが、調べれば出るわ、出るわ……。 すべては網羅できませんが、一部をご紹介したいと思います。 じつはあなたも、知らず知らずのうちに使っている方言があるかもしれませんよ！ 「あーね」（そうなんだ） 相づちに使います。使い過ぎると、イラッとされます。 「いきあう」（偶然会う） 使用例：「この間、学校の先生にいきあったよ」 「うんと」（いっぱい） 使用例：「ねぎ持っていきな！うんとあるから！」 「うんまける」（撒き散らす） 使用例：「風が強いから、水うんまけといて！」 「えんと」（座る） 主に小さい子どもに対して使います。使用例：「えんとしなさい」 「おだいじなさい」（お大事にしてください） 病院、薬局ではよく耳にします。 「おっこちる」（落ちる） 使用例：「階段からおっこちそうになったよ」 か行 「かたす」（片づける） 使用例：父