いまや多くの人にとって身近な存在となったアレルギー。 アレルギーには花粉症やアトピー、食物アレルギーなどさまざまな種類がありますが、原因を正確に診断するには医療機関での検査が必要です。 今回はアレルギー検査の種類や方法をはじめ、検査結果の見方をわかりやすく徹底解説！病院で検査結果を聞いても、その場でドクターに細かく質問するのはなかなか勇気がいりますよね。 「検査結果を家で見直したら、わからないところが盛りだくさん…！」なんてこともよくある話です。 そんなあなたも心配いりません、アレルギー検査結果の見方をトコトン掘り下げてしっかりと解説します(^^)/ アレルギー検査、何科に行けばいい？ アレルギーの検査を受けたい！さて何科の病院へ行きますか？ 結論から言うと症状が強く出ている部分を専門にする科の受診で問題ありません。 目がかゆいなら眼科へ、皮膚にかゆみが出ているなら皮膚科へ、鼻炎や鼻づまり

若い頃と比べて、痩せにくいなぁと感じることはありませんか？ 食べる量は変わらないのに、脂肪がついてボディラインがたるんでくるのは基礎代謝に原因があります。 基礎代謝が低いと、ダイエットしてもなかなか効果が出ません。 今回は、基礎代謝が下がる原因や基礎代謝を上げる簡単な方法を紹介(^o^) 基礎代謝の測定方法やカンタンに測定できる体組成計から、毎日の生活で実践できる食事法や運動まで、”効率的に痩せる方法”を徹底研究します！ 基礎代謝はダイエットの鍵 無理な食事制限や激しい運動をするのが効率のよいダイエットとは言えません。 一時的に体重が減っても、体調を崩したり、リバウンドしてしまうことに。 アラフォーのダイエットの成功の鍵は、「基礎代謝を上げること！」 基礎代謝を上げると、脂肪が燃えやすく、痩せやすい体質になります。 つまり無理な食事制限や激しい運動をせずに健康的に痩せることができるのです。

30代半ばくらいから、急に白髪を気にする人が増えますよね。 私はあまり白髪がないほうだと思っていたのですが、30代後半にもなると、パラパラと白髪が見つかるように…。 まわりのお友達にも白髪で悩んでいる人がたくさんいます。 この白髪、見た目年齢にとっても影響しているんですよ！ 白髪の人は、実年齢より見た目年齢が５歳から10歳ほど老けて見えることも！！ できてしまった白髪を目立たないように染めることも大切ですが、生活改善や日頃の髪のケアで白髪を予防することもできるんです！ 今回は、オススメの白髪予防のシャンプーや日常生活で白髪がなるべく増えないようにする方法を紹介します(^O^)／ 白髪は見た目年齢を10歳おばさんにみせる？！ 白髪は１本でも発見してしまうと「抜かなくちゃ」「染めなくては」と思う方が多いですよね？白髪自体は、悪いものではないのですが、なぜそんなに嫌われてしまうのでしょうか。 そ

高崎市の春の名物といえば梅。実は、高崎は梅の生産量が東日本一なんです。 そんな街中を走り抜ける「TAKASAKI CITYはるな梅マラソン」の2年ぶりの開催がこのたび決定しました。 今回の記事では、自然を満喫しながら爽快な走りやウォーキングが楽しめるはるな梅マラソンをご紹介します。 第31回はるな梅マラソン開催決定 ©https://www.nihon-kankou.or.jp/ 2022年のはるな梅マラソンは3月13日(日)に開催。 今年は感染症の拡大状況を鑑み、会場周辺の混雑緩和のため高崎市民のみの参加となります。(※エントリーは既に終了しています) 高崎市上里見町榛名文化会館エコール前をスタートし、年齢や距離に応じて様々なコースが用意されているこの大会。 大きな特徴は、市民がボランティアとなり、選手を迎える温かみがあるところ。例年は、会場にてなめこ汁や甘酒がふるまわれるといった嬉しい

群馬県玉村にある創業100年のお菓子屋さん「福嶋屋」。名物の「おちょぼまんじゅう」や「ロールケーキ」でも有名なお店です。こちらではなんと、我らが群馬のマスコット「ぐんまちゃん」をモチーフにしたスイーツがあるのだとか！ぐんまちゃんスイーツを求め、「福嶋屋」へ行ってみました。福嶋屋オリジナル「プレミアムぐんまちゃん饅頭」と「ぐんまちゃん生ロールケーキ」さて、老舗和菓子店でぐんまちゃんスイーツが登場。あの可愛い「ぐんまちゃん」がスイーツになって登場しました！プレミアムぐんまちゃん饅頭群馬ちゃんが、饅頭... ご紹介！ぐんまちゃんヌードルラインナップぐんまちゃんがモチーフになったヌードルは3種類。 ここでは種類ごとに食べてみたいと思います。 ソースが決め手のぐんまちゃんやきそば ©https://www.value-press.com/pressrelease/140863 ぐんまちゃんが草原に座

キレイに洗ったつもりがガッカリ。部屋干し臭を撃退しよう！ 「洗剤でしっかり洗ったのに、洗濯物が臭い」 「乾いているのに生乾きの臭いがする」 部屋干しや、曇り空の下での屋外干しで、洗濯物がクサいと感じたことはありませんか？ イヤ～なニオイの原因菌は、60度以上の高温で乾燥するか、酸素系漂白剤を使ってお湯で洗濯することで、カンタンに撃退できます。 ニオイの原因と対策法を知って、部屋干しを快適にしましょう！ 部屋干しストレスが増加中 共働きの家庭が増えたことや、花粉やPM2.5の影響などもあり、部屋干しをする家庭が、年々増加しています。 それに伴って、部屋干し臭によるストレスも増加傾向に。 「洗濯したのに洋服がニオって、着るのもイヤ！」 そう思ったことはありませんか？ 困ったことに、洗濯後の生乾き臭は、自分だけの不快感にとどまらす、時には他人にも、そのイヤ～な臭いに気づかれてしまう場合があります

カジュアルなコーディネートに欠かせない、定番アイテムの白スニーカー。 しかし、白スニーカーは汚れが目立ちやすく、いつの間にか黄ばんでいたりと、白スニーカーならではの悩みも…。 白さをキープするための簡単にできるお手入れ方法や、汚れのきれいな落とし方、汚れが付かないコツを紹介します。 真っ白なスニーカーを履いて、足元のおしゃれを楽しみましょう！ 白スニーカーのお手入れ方法～キャンバススニーカー編 ちょっとの汚れは身近なもので落とす 白い状態をキープするためには、部分的に汚れたらすぐにお手入れすることが大切です。 ちょっとした汚れは、消しゴムや歯磨き粉、アルコールスプレーやメラミンスポンジで落とすことができます。 【履いたらまずブラッシング】 革靴にはブラッシングしてもスニーカーにはしていないという人が多いと思います。 ですが、１日履いたスニーカーはやはり埃がついているものです。 その埃やゴミ

ちゃんと掃除してるのに、カビ臭い！ 「毎日掃除しているのに、部屋がなんとなくカビ臭い…」 それは部屋のどこかにひっそりといすわるカビや、空間に漂うのカビが原因かも！？ きちんと掃除していても、カビは部屋のいたるところで繁殖しています。 人の汗が蒸発するときや、お料理から出る湯気なども、部屋のカビ原因になってしまうんです！ 今回は、そんな家のあちこちで潜んでいるカビの発生ポイントを紹介します。 カビを除去し、防止する対策も伝授します！ カビのない快適な部屋をつくりましょう！ 病気の原因！？　こわ～いカビの代表４つ カビはつねに胞子を出しています。 胞子とは、カビが増えていくための生殖細胞で、目には見えず、空気中を漂います。 鼻や口からカビの胞子を吸い込むことで、以下のような病気にかかりやすくなります。 【アレルギー性鼻炎】 症状は、くしゃみ、鼻水、鼻つまりなどです。 カビ胞子が体内に入るのを

コンビニ各社で人気の商品「サラダチキン」。 原料となる鶏胸肉は、スーパーなどでお手頃な値段で買うことができるので、「サラダチキン」を手作りしている人も多くいます。 しかし、「茹でるとパサパサになっておいしくない」といった声もちらほら…。 鶏胸肉がパサパサの食感にならないためには、下ごしらえと低温加熱がポイントです。 鶏胸肉を柔らかくしっとり茹でる方法や、サラダチキンのアレンジレシピを紹介します。 ダイエットにも最適！鶏胸肉の栄養はこんなにすごい 鶏胸肉はいつでもお手頃な価格で買える上に、高タンパク、低カロリー、低糖質の優秀なお肉です。 ボリュームがあって食べごたえもあり、糖質制限ダイエットをしている人や、運動をする人にとっては「神食材」とも言われるほど、よく食べられています。 鶏胸肉の栄養については、他にも以下のような特徴があります。 必須アミノ酸が豊富 消化吸収率95％（胃腸の弱っている

セーターなどの暖かいニットアイテムは、秋冬のファッションに欠かせないアイテムです。 しかし、このアイテムの収納は、なかなか難しいもの。 特にセーターの収納は、かさばりますね。 ぎゅうぎゅうに詰めたり、ハンガーにかければ、たちまち型崩れしてしまうことも…。 そこで、デリケートなニット生地の伸びやシワを防ぎながら、セーターをスッキリ収納するコツを紹介します。 お気に入りのセーターをスマートに収納し、いつでもきれいなシルエットでおしゃれを楽しみましょう！ ニット生地の特徴を知って収納上手になろう！ ニットとセーター、その違いは何？ そう思う人も多いと思います。 ニットとは、毛糸や綿糸などから編んだ生地（素材）のことを指します。 一般的にセーターや帽子、マフラーなどを総称して「ニット」と呼ぶこともあります。 セーターは、ニットの仲間ということです。(^-^) ニットを着ていて暖かいと感じるのは、そ

秋の味覚ともいわれる秋刀魚さんまは、初さんま、旬さんま、冬さんまと呼ばれるように、１年を通して食卓に並ぶ馴染み深い魚です。 しかし、さんまをきれいに食べられる人は意外に少ないもの…。 汚い食べ方をするとつい目についてしまいますよね。 さんまのきれいな食べ方を紹介するとともに、食べ方に戸惑ってしまうカニや手羽先、お寿司などをスマートに食べる方法も一挙紹介します！ これをマスターすれば会食の席で自信が持てますよ！ あなたもやってるかも？幻滅される魚の食べ方 お箸で食べるのが難しい料理の代表格がさんまです。 私は、小さい頃から食卓に焼き魚や煮魚などがよく出てきて食べていたので、さんまなどの焼き魚は比較的きれいに骨と頭だけ残して身は全て食べられます。 しかし最近は、「魚離れ」などと言われているように、魚を普段から食べる人が少なくなっており「焼き魚をきれいに食べる自信がない」「デートでアユの塩焼きが

友人たちと、自宅でリラックスしながら食事や会話を楽しめるホームパーティー。 しかし、おもてなしをするホストは、準備に追われて当日もバタバタして全然楽しめなかった…なんてことも。 ホームパーティーを100％楽しむためには、準備を万全にしておくことが肝心です！ そこで、ホームパーティーの準備のポイントやおもてなしのアイデアなどを紹介します。 気になるお開きのタイミングについてもアドバイス♪ ゲストもホストも気負わず楽しめるホームパーティーを開きましょう！ ホームパーティー準備編～段取りをしっかり決めよう ホームパーティーを成功させるカギは「事前準備」が何より大切なポイントです。 年末年始はクリスマスや忘年会、お正月に新年会とパーティーの回数も多くなります。 ゲストとして招かれるだけではなく、ホストとしてパーティーを主催することもあるのではないでしょうか？ ホームパーティーを成功させるために抜か

数年前から人気が出てきている「オイル美容」。ココナッツオイル、オリーブオイル、アルガンオイルなどの植物オイルの美容液が代表的です。 有名化粧品ブランドや無印良品などのメーカーも、こぞってオイル美容液を発売しています。 じつはアラフォー女性にとって、このオイルは美容の救世主とも言えるほど、万能で欠かせないものなんです！ クリームだけでは解消できない冬場の肌のカサカサ、目尻や口元のシワ、傷んだ髪や頭皮、固くなったカカトや膝にも効果があるんですよ(^o^) でも、オイル特有のベタつきが心配という方や、どうやって使うか分からないという方も多いはず！ 今回は、アラフォー女性が特に気になるアンチエイジング効果の高い「アルガンオイル」に注目！ 選び方から使い方、アルガンオイルの人気ブランドランキングまで、徹底解説します！ じつはコスパもとってもいいアルガンオイル、上手に使ってツヤ肌を目指しましょう♪ 美

JR東日本の115系電車（通称かぼちゃ電車）は、2018年に定期運行が終了となりました。こちらの記事では、2017年に実施した115系電車のハロウィンラッピングを紹介しております。惜しまれつつも引退した115系電車の、取材当時の様子をどうぞご覧ください。JR東日本群馬県や栃木県の一部で運行している115系電車、通称かぼちゃ電車の車内が、ハロウィン仕様にラッピング。通勤通学時にも楽しめる、期間限定のハロウィンラッピングされた115系電車を紹介します。通称かぼちゃ電車と呼ばれる115系©https://www.jreast.co.jp/takasaki/1... 「Thank you GUNMA 115系湘南色スタンプラリー」が開催115系の列車が走る路線と湘南色に縁のある駅をめぐる、スタンプラリーが開催されます。 スタンプラリーの台紙はこちらからダウンロードできます。 実施期間：2018年2

自然の宝庫、群馬県みなかみ地区がダムの聖地と呼ばれているのをご存じですか？なんとこの地区だけでも、ダムが5つある日本でも珍しい地域なのです。そんなダムの聖地で発売されている人気の「みなかみダムカレー」を紹介します。聖地にあるダムとは！5つのダムがあり聖地と呼ばれる「みなかみ町」。ロックフィルダムでは、日本で3番目に高い奈良俣ダム、迫力あるアーチ式の八木沢ダム、重力式コンクリートダムの須田貝ダムや藤原ダムなど、日本を代表するダムがここに集っています。また冬場の積雪が多い地域でもあり、夏と冬ではまた... また季節限定メニューも人気です。 私が来店した際は「赤城牛のきのこソースハンバーグ」が、まだ食べられました！ 赤城牛のハンバーグとあって、とてもジューシーでボリューム満点。 少し酸味があるタップリきのこソースのおかげで、ジューシーなハンバーグでも、しつこくなく、モリモリ食べられます。 ハンド

群馬県伊勢崎市に本社・工場を置くまるか食品は、 ペヤングソース焼きそばやピーヤング春雨など様々な商品を販売しています。 そんなペヤングから、「カレーやきそばプラス納豆」味が新登場！ セブン&アイ限定で先行販売開始。カレーと納豆？いったいどんな味なのか？勇気を出して食べてみました！ 実は以前も納豆味のやきそばが出ていた！今回新登場したのは、ペヤングカレーやきそばプラス納豆味です。 しかし、実は納豆とやきそばのコラボレーションは初めてではないのをご存知でしょうか？ 2017年2月末に、乾燥ひきわり納豆を入れるソースやきそばが登場し話題になりました！ やきそばにひきわり納豆を入れて食べる？納豆は好き嫌いが大きく分かれます。 そのため実際食べた人たちからは、「納豆が苦手な人を一発でノックアウトできるような、きつい納豆のにおい」。 「納豆好きにはたまらない」と賛否両論のようです。 しかし口に入れると

誰しもが、 「自分の目を疑う」ような 光景を目にしたことは あると思います。 そんな驚きの体験を、 英語で感情をこめて しっかりと表現するためには どうしたらいいのでしょうか。 今回は、 このようなときに ピッタリな英語の表現を、 ニュアンスの込め方、 臨場感の伝え方のポイント とともに紹介します。 自分の目を疑った！ 「自分の目を疑ったね！」は、 英語にすると次のような文章で 言い表すことができます。 I couldn’t believe my eyes. 直訳すると、 「（もう驚いて疑っているので） 自分の目を信じることができなかった」 となります。 非常に驚いていることが 伝わる表現なので、 Oh my gosh! とも 近いニュアンスになりますし、 この二文を続けて、 Oh my gosh! I couldn’t believe my eyes! と言うこともできます。 ここに驚い

日本では、日常生活でリスを見る機会はあまり多くありませんね。しかしアメリカでは、日常的にリスを見かける機会が多くあります。道路を渡っていたり、木を登っていたり、日常生活でほぼ毎日といっていいほどリスを見かけます。もちろんニューヨークのような都会は、別ですが。そんなリスを英語でなんというかご存知ですか？今回は、「リス」を英語でなんと表現するかについてご紹介します。「リス」を英語で表すと？「リス」は英語で「squirrel」が一般的に使用されている表現。英語で表現されたものだけを見ると、とても難しそうで... サイレントレターに注意！さて、ここでお気付きでしょうか？ スペルの最後の文字、bの音がありませんよね？ このbはサイレントbと呼ばれる種類のもので、発音しません。 英語には、アメリカ英語にもイギリス英語にも、サイレントレター（黙字）というルールが存在します。 言語の発音において日英間の大

日本の学校では、主にアメリカ英語を教えていますが、本場イギリスの英語を勉強したい！という方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回はアメリカ英語とイギリス英語の違いや、無料で始められるイギリス英語の勉強法について紹介します。 イギリス英語は、どこで使われている？ イギリス英語のスペルと単語は、イギリスだけでなく、たくさんの国々で広く教育に用いられています。 ヨーロッパ諸国はイギリス英語を教えている国が多く、特にアイルランドの英語はイギリス英語に近いです。 ヨーロッパ以外でも、オーストラリア、ニュージーランド、南アフリカ、インド、パキスタン、シンガポールで使われる英語も、イギリス英語がベースとなっています。 そのため世界的にみても、イギリス英語はとても役に立つ言語と言えます。 イギリス英語とアメリカ英語の違いは何？イギリス英語とアメリカ英語を比較すると、発音、アクセント、イントネーションな

グローバル化が進む日本。しかし、英語を使う頻度が低く、英語と疎遠になってしまうことがありますよね。英語圏などへ英語初学者の方が旅行に行く際に必要な英語表現には、どのようなものがあるでしょうか？また、ガイドブックを買ってはみたものの、活用シーンが少なかったことはありませんか？今回は英語初心者にとって本当に便利なトラベル英会話を紹介します！トラベル英会話で本当に必要な英語表現は？海外旅行に行ったとき、何か必要なときや、何かしたいときに、どうすればいいですかと質問をすることがありませんか？もちろん... want to / would like toI want to quit my job by the end of next month. I would like to quit my job by the end of next month. これら2つの英文はいずれも来月いっぱいで仕事を