最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる いつも疲れが抜けず、「疲れたー」とつぶやいている─。そんなあなたにおすすめしたい、自分の疲れのタイプ診断。何が疲れの原因なのか分かれば、上手に休息できるはず。1日5分のリセット習慣で、心もカラダもリフレッシュ! 疲れが取れない人の多くは睡眠不足になっている 「働く女性の多くは、仕事以外にも、家事・育児などのすべきことや勉強などのしたいことを、自分の許容範囲を超えて抱えており、常に疲れを感じています」と話すのは、疲れと休み方に詳しい精神科医の西多昌規さん。 自分は疲れていないと思っていても、イライラする、集中できない、風邪がなかなか治らないといったことがあれば、疲労のサイン。リセットが必要だ。 上手にリセットするには、まず疲れのタイプを知ろう。「疲れを取る一番の方

最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 夏休みに海外旅行を計画しているという人も多いだろう。しかし、言語が分からず、土地勘のない海外の国での旅行は困ることも多い。そこで、現地で役立つアプリをご紹介するとともに、Wi-Fiの使い方のコツとスマホ料金を高額請求されないポイントについて解説したい。 出発前にダウンロードしておくべき無料アプリ 現地で便利に使えるアプリをダウンロードしておくと現地での行動が格段に楽になるだろう。スムーズな移動やコミュニケーション、買い物などに役立つアプリをご紹介していこう。 地図や言語系アプリは、この3つ MAPS.ME（iOS、Android共に対応） 知らない道で困るのが、オフラインだとGoogle Mapなどの地図アプリが使えないこと。そこで、オフラインで使える地図アプリ

最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 見かけるとつい寄りたくなるあのお店の人気商品を紹介する本企画。今回は、無印良品の人気商品から、「働く女性の毎日をもっと便利にしてくれる」商品を編集部がセレクト。一見地味だけれど、デスクやバッグの整理に大活躍のアイテムや仕事がしやすくなるスグレモノ文房具を、使い方のポイントと併せてご紹介します。

子どもはいつか欲しいけれど、出産や子育てに一体いくらかかるのか不安な人も多いのでは？　今回は、出産前後にもらえるお金や育休手当てなど、気になる点を一つずつ確認していきましょう。 出産前後にもらえる産休手当 女性がキャリアを積んでいく上で、多くの人が一度は考える課題が「妊娠・出産」でしょう。身近な人に子どもができたら、自分事としても一層意識が高まるもの。でも、子育てにはどれくらいお金がかかるのか、その後の仕事がどうなるのかも気になるはず。 そこで、出産や子育てに関わるお金のことを知っておきましょう。