かつて大流行した「ベジファースト」の正体 少し前に、「食べる順番ダイエット」というものが流行したことを覚えていらっしゃる方もいることでしょう。食べるものは変えないで、「食べる順番を変えてやせましょう」というものです。 ダイエットというと、すぐに「カロリーを減らす」こととイコールと考えられがちですが、カロリー制限によるダイエットは、私は大反対の立場です。 カロリー制限によるダイエットは、そもそもつらくて継続できません。カロリーを減らすと必要な栄養を摂ることができず、筋肉や骨まで削れて、からだは内側から壊れてしまいます。 肝心の代謝は落ちて、むしろ太りやすい体質になってしまう、まさに百害あって一利なしのダイエット法だからです。その点では、「食べる順番」でやせようという考え方は、理にかなっていると言えます。 その食べる順番ですが、当時の「食べる順番ダイエット」とは、野菜から先に食べ始める「ベジフ

我が家では、政治経済のちょっと複雑な事象に対して子どもが私に意見を求めることがあります。今回は、「なぜ未だに兵庫県知事を支持している人がいると思う？」という質問をされました。 ちょうどニュースで、兵庫県の依頼で設置された第三者委員会によって、 ・昨年四月ごろに ・元総務部長が ・兵庫県知事の告発を行った元県民局長の私的な情報を ・県議会議員に漏洩したのは事実であり ・その漏洩が兵庫県知事の指示による可能性が高い と認定されたことが報道されたタイミングでのことです。 情報漏えいは斎藤元彦知事ら指示の可能性 兵庫県第三者委員会 斎藤知事は改めて否定 | NHK | 兵庫県 詳しく知りたい人は第三者委員会の報告書が公表されているので、読んでみてください。 兵庫県／秘密漏えい疑いに関する第三者調査委員会の調査報告書の公表 ※知事による指示の可能性の認定については36ページから39ページ目 ちなみに

小咲もも @mangakakuhito 昨日宿題をしていた小2の娘が泣きそうな顔で、「今日の算数の宿題が多い」と言った。見てみると問題数自体はいつもと変わらない20問だったが、形式が筆算になったせいでノートに書くスペースが大きくなり、視覚的に増えたように感じるようだった。 「全部終わらせるには何分かかると思う？」と尋ねると 2025-04-25 01:59:09 小咲もも @mangakakuhito 「30分」と答えた。「では実際に試してみよう、まずは式を既に書いた5問だけまずはストップウォッチで時間を測りながら解いてみよう」と伝えてやってみた。34秒だった。 結果を伝えると娘の顔が明るくなった。つぎの5問もやってみたら31秒だった。 残りの10問はまだ式を書き写してなかったから 2025-04-25 01:59:10 小咲もも @mangakakuhito 「式を5問書いてからまとめて

私は北陸出身。 東京の友人としりとりをした時、「は」が回って来た。 そのとき「腹が立つ」と答えたんだ。 そうしたらそれは駄目だって言われて驚いた。 地元ではOKだったので何で駄目なのか聞くと、それは概念だから駄目だという。 でも国とかだって概念じゃない？なのに国名はOKだよね？と聞くと、それはOKなんだという。 なんだか境界線がよく分からないけど、腹が立つが駄目なのが衝撃的だった。 東京はしりとりのルールがちょっと違うのかもしれない。

無料 日本語訳あり 10時間弱 超おすすめ william-rous.itch.io ぜひ何も見ず、ただアクセスしてHelpとTypeしてみてください。ブラウザでプレイ可能です。（スマホだとセーブデータが保持されなかったりするとのこと） 続きでは内容を少し語らせていただきながら、ネタバレ無しでもう少し詳しく紹介します。 プレイヤーのもとに届いた1枚の記録媒体。それは、とある館での大量死に関する調査をまとめたものでした。 その調査記録を辿りながら、ここで何があったのか知ることを目指します。 しかしこのHDDかCDかわからん端末。CUI（文字だけ画面）なのにファイル名を完全一致させなければ中を読むことができません。 プレイヤーは最初に提示される3つのファイルから命名規則を推測し、核心へと至る調査資料を探すというゲーム性です。 BGMも演出も無く、言ってしまえば、ただ文字を読むだけのゲームであり

コメ農家「全然儲かってないんですぅ」 こんな記事ばっかりで辟易する、メディアが作るよくあるコメ農家像 三菱総合研究所の記事が分かりやすい https://www.mri.co.jp/knowledge/column/20230712.html タイプ１．一般農家　0.35ヘクタール タイプ２．兼業農家　1.7ヘクタール タイプ３．専業農家　17ヘクタール タイプ５．法人農家　30ヘクタール以上 よく昔から目にする記事はタイプ１、イマドキなのがタイプ２だ こういう農家はもう「成立していない」 時給１０円とか言ってるのはこれ じゃあ何でやってるか？自分で食べるためだ この人たちが「全然儲かってないんですぅ」って記事で言ってたら「そりゃそうやろ」となる もう一つ理由として上げられてるのが税金対策 赤字経営をわざとやってる状態 「先祖伝来の農地を守る必要がある」「地域で暮らす住民同士の眼があって、

トップ『なぜか皆から好かれる人』は無意識に使ってる … ｢たしかに｣でも｢なるほど｣でもない、“優秀な相槌フレーズ"【プロが解説】 日常のコミュニケーションで、相槌の使い方が誰かとの関係を深めるカギになることをご存じでしょうか？一般的に「たしかに」「なるほど」といった相槌はよく使われていますが、それ以上に効果的なフレーズが存在します。この最強の相槌フレーズを知って、あなたもコミュ力の高い人の仲間入りを果たしませんか？ 「それは面白いですね！」の魔法 コミュニケーションの達人たちは、単なる同意や相槌以上のリアクションを求めています。 「それは面白いですね！」は、その典型的な例です。この一言には、相手の話が興味深いと思っていることを伝える力があります。 ここで重要なのは、単に「面白い」で終わらせないこと。具体的に何が面白いと感じたのかを少し付け加えるだけで、相手の意欲をさらに引き出すことができ

(こんな役回りやりたくないし知ってるだろうが)日本にいる外人達と付き合いがあると、日本人による差別事例もまたうんざりするほど聞かされるので、差別主義を外人にだけ外化するのも同じ穴の狢です。ご注意下さい

道産子のみんな信じられるか？ 内地の連中はアキアジの刺し身や寿司にマヨネーズ付けるんだぞ？？？？？？？？？ 同僚に連れられてさ内地の回転寿司チェーンに行ってサーモン寿司を頼んだらマヨネーズが最初から乗ってんの！！！ えっつまり内地じゃザンギ(唐揚げ)にレモン汁を勝手にかけて出すのがマナーなんですか？？？？？？ 最初からサーモンにマヨネーズ乗せるってそういうことだよな？？？？？？？？？ おいおいおい……サーモンにマヨネーズってさぁ、サーモンの味を殺してんだろ！！！！！！！！！ なに？道産子に喧嘩売ってるんだべか？アキアジは道産子のソウルフードっしょ！なにしてくれちゃってんだべかぁ？？？？？？？ 初めて見たときあまりの衝撃に身体がなんまら震え食べさ！！！！！はああぁぁあぁぁぁぁああああ？？？？？？ってなったっしょ！！！！！ 信じらんねぇっしょ・・・内地さ来て1番のカルチャーショックすぎるべさ・

自慢話をぶっ叩きに来た人には申し訳ないがどちらかと言うとこれは警告文書です。 ここに来て仕事上で新しい分野に挑戦する必要が出てきて、若手と一緒に汗かいて手を動かす日々を送っている。 会議とかで若手と話をしていると、突然のひらめきが降りてくることがある。 「あ、やばい。天啓きた。今この場にいる全員誰ひとり気づいてない。私だけ真理にたどり着きました」感たっぷりで。 で、それをすぐに発表したい気持ちになるのだけど、それをぐっとこらえて若手の意見に耳を傾ける。 若手に任せているというのもあるけど、どちらかというと自分をそれほど信用していないというのもある。 それで会議が終わってから、若手を一人捕まえてさっき思いついた話をしてみる。 すると、「それですね。僕も考えたんですけど〇〇が△△なんで、ちょっと難しいですよね。」と、言われてみればその通りで、さっきの万能感は何だったのかと思うくらいに物事が急に

リンク ライブドアニュース コーラとフライドポテト、片頭痛に効果あり!? 糖分と塩分でバランス回復との見方 英大学で研究 - ライブドアニュース コーラとフライドポテトで片頭痛が治るかもしれないという仮説がでてきた。この飲料に含まれるカフェインが血管収縮剤として作用。大動脈と小動脈の筋壁の収縮によって血管が狭くなる働きをし、フライドポテ 5 users 73 リンク GIGAZINE 片頭痛になると特大コーラとフライドポテトが欲しくなる理由とは？専門家が語る「究極の片頭痛対策」も 頭痛に悩まされる人の多くは、市販の頭痛薬や医師が処方した薬で痛みを鎮めますが、中には「特大サイズのコーラとフライドポテトで治った」という人もいます。一見すると奇妙なライフハックに見えますが、実はあながち的外れではないとのことで、その理由を脳神経科学の専門家が解説しました。 42 users 118

2　エスカレーターを使う時、どう利用していますか？日本では急ぐ人のために、片側を空ける光景が見られますが、禁止する自治体では歩くのをやめさせるため、右側に立つだけの人をアルバイトで雇うところも出てきました。 ■条例制定した埼玉県　駅では改善進まず

白血球の一種であるマクロファージ（中央）が、大腸菌（赤）から放出された毒素によって破壊される様子を走査型電子顕微鏡で撮影した着色画像。一部の大腸菌は、細胞のDNAを傷つける毒素コリバクチンを放出し、大腸がんの発症を促す可能性がある。（MICROGRAPH BY STEVE GSCHMEISSNER, SCIENCE PHOTO LIBRARY） 若い世代の大腸がんの発生率が世界的に増えている。最近の研究によると、日本は、大腸がん患者の増えるペースが、年長の世代より50歳未満の若い人のほうが速い国の一つだ。具体的に何が若い患者の急増を引き起こしているのかについては、これまで多くの科学者や医療従事者が頭を悩ませてきた。（参考記事：「若い世代で大腸がんが増加、見逃してはいけない兆候とは、研究」） しかし、専門家は以前より、大腸菌などの細菌が作る毒素であり、DNAを損傷する「コリバクチン」が関わっ

座りっぱなしの生活は一般的に良くないとされており、定期的に立ち上がったり、軽い運動をしたりするのが良いとされています。50歳以上の人を対象にした新たな研究で、座っている時間が長い人は脳が萎縮して認知機能が低下する可能性があり、さらに運動もほぼ効果がない可能性があることが明らかになりました。 Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7‐year period despite high levels of physical activity - Gogniat - 2025 - Alzheimer's & Dementia - Wiley Online Library https://alz-journals.onli

近年、画像生成AIの技術が飛躍的に進歩し、テキストを入力するだけで高品質なイラストを数秒で描ける時代が到来しました。 2022年頃から登場したStable DiffusionやMidjourneyといったツールは瞬く間に普及し、ゲーム業界などでは大手企業もコスト削減のため積極的に導入を進めています。 便利な半面、この急速なAIの台頭により、「イラストの仕事がAIに奪われるのではないか」という不安がクリエイターの間で大きな話題となりました。 実際、SNS上では「創造性が必要な仕事さえもAIの得意分野になってきている気がする。正直、心が折れそうです…」と将来に悩む声も早くから上がっていました。 本コラムでは、統計調査で示された数字と 現役イラストレーターの証言の両面から、生成AIが絵師の雇用に及ぼしている実態を探ります。 Generative AI and Jobs: A global ana

現代人の多くは毎日、知らず知らずのうちに長い時間を座って過ごしています。 デスクワーク、通勤、テレビ視聴、スマホなど、そのすべてが「座りっぱなし」と関連しています。 しかしこの「座りっぱなし」という行動が、将来的に脳を縮ませ、認知能力を奪う要因になるとしたらどうでしょう？ 米ヴァンダービルト大学医療センター（VUMC）による最新研究は、私たちにそうした警鐘を鳴らしています。 この研究によると、1日の座位時間が長いほど、脳が縮小し、認知機能が低下し、ひいてはアルツハイマー病の発症リスクを高める可能性が示されたのです。 研究の詳細は2025年5月13日付で医学雑誌『Alzheimer’s & Dementia』に掲載されています。 Sitting Could Be Shrinking Your Brain (And Exercise May Not Help) https://www.scie

2025年2月3日 東京地裁でのHPVワクチン薬害裁判傍聴記録【前半】 世界で唯一、非科学的で激烈な反HPVワクチン報道を行ってきた日本のマスコミ。 彼らが決して詳細を報じない、HPVワクチン薬害訴訟。 今回は自分のこれまでの傍聴レポートの中でも最も長いのですが、最も読む価値があると思います。… — たぬきち (@Tanuk_Ichi) February 4, 2025 例によって法廷では録音録画が禁止されているので、自分のメモからの書き起こし。 なので、一字一句が正しい記載ではない点はご了承ください。 以下のChatGPTによる要約だけを読んでも、十分に理解可能かと思います。 HPVワクチン薬害訴訟・今回の傍聴記録（ChatGPTによる要約） 愛知医科大学病院小児科の奥村彰久教授は、HPVワクチン薬害訴訟の名古屋地裁で証人として出廷し、ワクチンと症状との因果関係を否定する意見を述べた。小

筒井.xls@エクセル関数擬人化本著者 @Tsutsui0524 ごみ箱に付いてるナゾのバー 大して役に立たないし、何なら袋かけるのに邪魔だと思っていましたが、使い方を間違えていただけでした pic.x.com/bIkGIXBI7j 2025-05-22 06:32:00 筒井.xls@エクセル関数擬人化本著者 @Tsutsui0524 上の方の使い方を肯定している人は、バーが汚れる問題をどう解決しているんだろう… 袋を外す時、そのバーを動かす必要があるのですが… あと袋がいっぱいになってくるとズレやすいです 2025-05-22 12:27:57

チ−カワ😼 @hohop_p 元ゴミ屋敷の私が家を綺麗にしたライフハックなんだけど、 「散らかってる物じゃなくて、散らかっていないものから捨てる」 散らかってる物＝よく使う物なので、 それは片付ければ良くて 逆に棚とかに眠っている、なかなか「家を散らかすスタメン」にならない物はガチで要らないから捨てまくる。 2025-05-21 18:43:19

ゴミ箱に触れた手でピザ調理・毛髪混入、大阪市の小学校で給食業者が不適切業務…市長「契約解除の可能性も」（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース 汚れがついたままの食器、毛髪混入… 大阪・市立小の給食で何が | 毎日新聞 給食の食器に金属片のようなもの混入 大阪市内の小学校で問題相次ぐ 不安に感じる家庭も…５７人の児童が弁当持参（ABCニュース） - Yahoo!ニュース 「米がじゃりじゃり」大阪の小学校で給食に問題相次ぐ 弁当の児童も（朝日新聞） - Yahoo!ニュース 大阪市東住吉区の小学校の学校給食で、今年４月の業者変更以来問題が起き続けているのが大きな話題になっている（上記リンク記事参照）。異物混入、洗浄不足、不完全調理等問題のオンパレードで、弁当持参をしている子供もいるようだ。なお、市教委は、学校名や事業者名を明らかにしていない。 最初に言っておきたいのはこの事案は、問題