夏の味覚！とうもろこし！ 夏の味覚と言えばなんでしょう？ トマト・きゅうり・スイカ・ゴーヤ？ 我が家の子どもたちが一番好きなのは、とうもろこしです！！ とうもろこしって、じつは食物繊維も豊富でビタミンやミネラルも含まれており、夏バテ予防や冷え性・貧血・むくみや便秘にも効果がある優れた野菜なんですよ！ そんなとうもろこしの栄養をしっかりと食べられる「もろこしご飯」 うちの子の大好きなご飯のレシピを覚え書きとしてまとめておきます。 もろこしご飯の材料 ・お米４合 ・とうもろこし２本 ・酒大さじ3 ・塩小さじ２ お好みで ・（バター大さじ１～２） もろこしご飯の作り方 とうもろこしの皮をむきます。 ひげも取ります。 半分に切ります まな板の上に縦に置いて、実の部分だけを切っていきます。 実の付け根らへんから切り落とします。 とうもろこしをまわして、全部取ります。 とうもろこしは引っ付いていても大

SPOT編集部です。本来、こちらの場所には「水分を取らずに30時間我慢してから飲む水が最高に美味かった件」というタイトルで、「ライターが30時間飲まず食わず、水分の摂取を我慢してから水を飲む」という内容の記事が掲載されておりましたが、「見る人が真似をすると危険である」というご指摘を多数頂いたため掲載を中止させて頂きました。 ご意見については真摯に受け止め、今後の企画についても安全性につきましては入念に精査した上で対応させて頂きます。 2017年7月6日 SPOT編集部