（なるべく）無理なく（ほぼ）煙草をやめる方法: ほぼ文字についてだけのブログ
トナン・大熊肇の（ほぼ文字についての）覚え書きです。 充分に検証していないこともありますので、眉につばをつけてご覧ください。 連絡先：hajimeアットマークtonan.jp（「アットマーク」を「@」に変えてください） 『文字の骨組み』2刷の間違いとご指摘 『文字の骨組み』初刷の間違いとご指摘 『文字の組み方』訂正箇所 ショートホープを1日に40本、30年間吸ってきた。延べにしておよそ43万8千本の煙草を吸ったことになる。ずいぶん吸ったなあ。 煙草をやめたい理由 煙草が健康に悪いかどうかはわからない。悪いとしても多くの場合、具合が悪くなるのは65歳を過ぎてからだという。煙草を吸って税金を払って健康に働いて、定年後にコロッと死ぬわけだから、国家にとってはその方がいいだろう。 副流煙による受動喫煙に関しても、悪いかどうかはわからない。喫煙者のいない家庭に育った人より、喫煙者のいる家庭に育った人
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
お金をかけずに花粉症が劇的に良くなるかもしれない方法 - 304 Not Modified
この時期、花粉症やハウスダストで鼻水がダダ漏れしてる人っていますよね。実際に、同僚もひどくて嘆いていたのですが、これを教えたらとても感謝されたので記事にしてみました。外に出ていないのにつらい、雨が降ってるのにひどいって人は、案外こんなことで劇的に良くなったりするものですよ。 やることはたったこれだけ。 部屋を掃除する前に霧吹きで空気中の花粉を落とすだけ！ はい、これを毎日するだけです。。 原理も簡単です。花粉って水蒸気に弱いのです。花粉が空気中の蒸気に付着すると重くなって床に落ちます。空気中の花粉がなくなるだけでも、だいぶ楽になるでしょう。ただし、ここで終わってしまってはダメ。落ちた花粉も乾くとまた空中を舞うのです。それを防ぐためには、落ちた花粉を掃き取る必要があるのです。 ちなみに、私は下記の加湿器でのんびり花粉を落とし、部屋を雑巾がけする形で対処しています。加湿器使ってるのは、これだと
突然こみ上げる怒りの感情に対処する - アンガーマネジメントの9の心得 | 経営 | マイコミジャーナル
日常生活において誰しもイラっとする瞬間はあるものだが、一人前の大人として怒りの感情のコントロールは必要不可欠だ。そんな"アンガーマネジメント"について、米国のキャリアコンサルタント Penelope Trunk氏が自ら実践しているTipsをブログで紹介している。おもに子どもをもつ人に向けて書かれているが、ビジネスシーンでのふるまいにおいても参考になる。 1. 問題に向き合い、優先して対処すること 怒りの感情をコントロールしなければならない人というのは、たとえば妻の尻に敷かれていてストレスが溜まっている夫などではない。不満を爆発させたがために解雇されたり、子どもが成長し、感情が読めないゆえに自身が嫌われるかもしれない…と憂う人が抱える問題である。 2. 怒りの引き金となるポイントにフォーカスする ただでさえ忙しい朝は、子どもに手を焼いて癇癪を起こすことが多い。穏やかな朝を過ごすには、早起きを
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