良い睡眠リズムの整え方（v 2.0） ～睡眠覚醒相後退障害の治療法 粂 和彦のサイト：K-net.org良い睡眠リズムの整え方（v 2.0） ～睡眠覚醒相後退障害の治療法～ この資料は2008年11月5日に作成し、12月に公開したものです。（v 1.0） この資料は2009年 5月16日に改版しました。（v 1.1） この資料は2015年 6月 8日に改版しました。（v 2.0） この資料のリンク先URLは、下記で、このページです。(v2.0で変更) http://k-net.org/dswpd.html ファイルへの直接のリンクは、お断りします。（ヴァージョンアップが保証できません） この分野は介入研究が難しく、信頼できる医学的なエビデンスが少ないことや、個人差が大きいことから、エビデンスレベルの高い情報がありません。 そのため、ここに書いてある内容は、私自身の知識と経験の範囲内での記載で、間違っている部分があるかもしれませんし、ここに書いた方法で、必ず改善することを保証するものではありま
