今日は、世間的に誤解を受けやすい統合失調症についてです。 統合失調症は１００人に１人の確率で発症する病です。 この病気は心の病と思われがちですが、 実は、脳の病気なんですね。 脳の機能が混乱し、働きがアンバランスになって失調状態になります。 次に続けます。

この病気の脳内では、 情報をやりとりするために様々な神経伝達物質が分泌されていますが、 その中のドーパミン（過剰になると、興奮、神経過敏、集中力の低下などを招く）が、 統合失調症にかかわるとされています。 最近では、セロトニン（不足すると不安や意欲減退を招く）も、 この病気にかかわる物質として注目されています。

１００人に１人の割合で発症する、統合失調症。 特に発症しやすい年代は、思春期から２０代の方です。 統合失調症の始まりが、ひきこもりやうつにみえることがよくあります。 どちらも若い人には良くある状態のため、家族や周囲の人は病気とは思わず、 見落としがちになります。 だから病気のサインを見つけたら、統合失調症が始まってる可能性も、 考えてみるとよいです。 次に続けます。

統合失調症は早期発見、早期治療が回復へ重要となります。 病気の前触れとなるサインの例をあげてみたいと思います。 漠然とした不安感や違和感 眠れなくなる 心身の不調 自分の生活が他人に筒抜けになるような無気味さ 妄想 幻聴 などがあげられます。 あくまでもサインですので、これがでたら病気だと断定できるわけではありません。 ですので、心配になった方はまずは医者に相談されると良いと思います。

統合失調症になった場合、家族の方ができる最善の方法がいくつかあるので、ご紹介します。 お薬をきちんと飲むように遵守させること 刺激を減らす 冷静な対応 無理をしない 病気になった場合、医者にかかります。 その時処方してもらったお薬を毎日欠かさず飲んでもらうようにしてもらいます。 お薬の力を、医者を信じることも忘れずに。 また、病気になった場合、暴れたりするので、刺激を減らすよう、一定の距離をおくこと、 冷静に対応をして、無理せずにしましょう。

セレンという栄養素をご存知でしょうか？！ あまり知られていないと思うのでご紹介します。 セレンの機能は老化やがんを防ぐ抗酸化作用を持っています。 セレンの一日の推定平均必要量は あじ　３３ｇ かつお　１９ｇ そば　１３９ｇ マカロニ　１１９ｇ となっております。 カルピス社開発の美容液ラクチュア

引き続きセレンについてです。 こんな人はセレン不足です。 あまり詳しいことは難しくなるので、省きますが、 大まかに、 ・感染症にかかりやすい ・なかなか子供ができない ・ぜんそく気味 ・シミ、しわが増えた ・疲れやすい といった症状があった場合です。 こういう症状があった場合は注意する必要がありますね。 お手軽エステimiyアイミー

最近一段と寒くなってきましたね。 体調管理はいかかですか？！ 秋から冬へと変わってきたのが肌で感じますね。 冬はインフルエンザや風邪には注意しましょうね。 今年一年良い年で締めくくりましょう＾＾ ポポットであったか習慣

ビタミンＢ１の機能には糖質を分解するのを助ける酵素となります。 脳にエネルギー供給するには重要なんですね。 そこで、こんな人はビタミンＢ１不足です。 疲れやすい 精神的に不安定 どちらも糖質をエネルギーに変える手段を失ってるから引き起こされます。 代表的な食品として、 玄米　むぎ　あわ　豚ロース　鶏レバー　うなぎの蒲焼　たらこ　ほうれん草　大豆　などなど popotポポット通販

ビタミンといっても色々種類があるんですね。 ビタミンＢ２の機能には脂肪を燃やす酵素をサポートします。 ですので、脂質をとるときには一緒にとると良いです。 また、髪や皮膚を美しく保つ効果もあります。 ビタミンＢ２不足はこんなことがあったりします。 発育が悪い 顔がべたべたと脂っぽい 目が疲れやすい、充血する ビタミンＢ２の主な食材は、 カマンベールチーズ　納豆　干しシイタケ　鶏卵　鶏レバー　ごま などです。 乳酸菌スキンケア・ラクチュア