『萩往還～250km装備編』漫跑老上海日記（上海ランニング日記） 現在は上海で走ってます。上海のランニング事情や走りながら集めた情報など気ままに綴ってまいります。楽しく怪我なくマラソンを楽しみましょう！ 今回のレースの完踏率は以下の通り、やはりきびしいレースだったようである。 250km 44.8% 152/339人中 140km 39.2% 150/383 70km 67.5% 224/332 35km 98.4% 378/384 250kmの部が140kmの部より完踏率が良かったというのもおもしろい。 超ベテランランナーが250kmに多いということなのかな・・・ 最年長ランナー74歳も見事に250km完踏されていた。素晴らしい！パチパチ！ まずは、今回の持ちもの、ウェアーなど装備全般をまとめてみます。 スタート時点 リュック内 ・アミノバイタルゼリー×5 ・スポーツドリンク500㍊×1 ・ブラックコーヒー×0.5
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