サラリーマンがフィジーク大会入賞した筋トレ減量期の取組を紹介 | ボランテブログこの記事を読んでいるあなたは、体づくりのため筋トレ、ワークアウト、食事管理をしている人ですね 前回「増量期」について記述しました 今回は、その逆で「減量期」について書こうと思います ジムに通う人、ダイエットをする人、家の周辺や公園を歩く人などさまざまな方法でみなさん取り組まれています そして、いまた当たり前のように飛び交っている「ダイエット」「痩せる」「減量」ですが基本的なことを理解すると必ずうまくいきます しかし、続かない・・・効果が出ない・・・何をすれば良いかいまいち分からない・・・ など思っている方へ向けた内容です また、「割れた腹筋を手に入れたい」「本格的にやるのではなく、今よりスリムになりたい」「痩せたい」「脂肪を落としたい」などを思っている人も満足できる内容になっています あ、申し遅れましたが 私は、筋トレを始めて４年のブロガーです 毎日YouTubeを３時間視聴し、ネット情報
