元・電通マンが地方公務員に転身。湘南から岡山に移住して5年でいまだ感じる4つの葛藤
▶︎すべての画像を見る 「失敗から学ぶ移住」とは…… 大企業の元営業担当という肩書きは、大自然に囲まれた田舎では都会と同じような評価を得られない。「自分とはいったい何者なのか」というブランディングの焼き直しは、地方移住の“あるある”かもしれない。 それを現在進行形で実践しているのが電通を退職後、岡山県に移住し、真庭市の公務員として働く平澤洋輔さんだ。 平澤洋輔（ひらさわ・ようすけ）●2012年電通に就職。営業としてJAグループを担当し、国産農畜産物の消費拡大PRなどを手掛ける。自分の広告スキルを地方で活かしたいと、2017年に妻と子供3人で岡山県に移住。現在は真庭市で公務員として勤務する。 湘南生まれ、湘南育ちの彼が目の当たりにしている地方移住のリアルとは？ 平澤さんの葛藤を包み隠さずお届けする。 電通時代に地方へ意識がシフト電通時代、撮影で訪れた地方のロケ地でスタッフと記念撮影。貴重な思
プロテインは運動前に飲む方がいい？ 「正しい」タイミングや1日の摂取量をプロが伝授
連載「40オトコのための『失敗しない』プロテイン術」 筋トレのお供としてだけでなく、近年ではシェイプアップや健康維持に役立つサプリメントとしても注目される「プロテイン」。基礎知識から活用法まで、カッコよく生きたいミドル男性が心得ておくべき、プロテイン摂取のノウハウを伝授しよう。 プロテイン（プロテインパウダー）を摂り始めた人が最初に迷うのが、摂取のタイミングと分量だろう。過剰摂取のように明らかな「誤り」となる摂取法は少ないものの、セオリーを理解していなければ、その効果を最大限に発揮することはできない。 そこで、プロテインに対する正しい理解を広めるための活動をしている山本圭一氏（プロテイン工房代表）に、30～40代男性が知っておくべきプロテインの「正しい」摂取法を聞いた。 【今回のアドバイザー】山本圭一さん プロテインブレンダー（株式会社プロテイン工房代表）、鍛錬家。著書に『仕事ができる人は
いくつ知ってる？ 今、アウトドアシーンで熱い日本と欧州の13ブランド
日本では、アウトドアブーム再来とともに各地のブランドが脚光を浴びてきている。かたやヨーロッパも、独自の文化から生まれたアウトドアブランドの洋服がどこかミニマルで普段着に取り入れやすいと評判だ。そこで、両エリアのもっとも熱いブランドたちを取り上げたい。 ［日本］もはや群雄割拠の時代が到来したといっていい。なぜなら、東京は言うに及ばず、滋賀や新潟といった各エリアからも実力派ブランドがグングン勢いを増しているから。ここではその一部をご紹介。 NANGA ナンガ2万4500円／ナンガ 03-6303-1688霊峰・伊吹山の麓にある滋賀・米原の羽毛メーカーから誕生。シュラフ作りで培った超軽量ダウンがお家芸で、感度の高い東京のショップやブランドも近年同社のダウンを使いアイテムを発表している。 SNOW PEAK スノーピーク7万8000円／スノーピーク 0120-010-660新潟・三条に5万坪のキャ
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