筋トレ禁止令から一か月。恐る恐る、体重・体脂肪・筋肉量を測ってみたら予想外の結果でした。 | 南国シンプルライフ去年の冬、左足首を捻挫したのですが、この捻挫が原因で、身体のバランスが崩れたため、左肩から腕にかけて痛みが出てしまい、一か月ほど前からカイロプラクティックにかかっています。 40代後半、肩の痛み。意外なところに影響が。もとは足首の捻挫が原因でしたが・・・。 そういう状態なので、カイロプラクティックの先生から「筋トレはやらないでください」と言われて、この一か月全く筋トレができないでおります。 こんなことでは、筋肉量が減って脂肪が増えてそうだわ～と恐れていたのですが、恐る恐る体重計に乗ってみました。 筋トレ禁止令 筋トレ禁止令がカイロの先生から出たのが４月２０日だったので、ちょうど一か月ほど経ちます。 上半身が特に痛いのですが、上半身だけでなくて下半身も筋トレはダメど言われました。 というのが、こういう「身体が歪んだ、バランスの崩れた状態で、筋肉が固定してしまうとたいへん」なのだそうです。 そ
