夏の脱水症状に要注意！食べる水「水ゼリー」をつくって美味しく水分補給！｜元気通信｜養命酒製造株式会社
汗ばむ季節はこまめな水分補給が欠かせません。人体の約６割は水分なので、水が不足すると、さまざまな健康トラブルの要因に！「でも、１日に２リットル以上なんて、なかなか飲めない…」 そんな方のために、今月は水を美味しく食べる「ミネラルウォーターゼリー」のユニークなアイデアをご紹介！ 人体の約６割は水分でできておりますが、現代人は生活環境や生活習慣によって、慢性的な水不足になりがち。特に汗をかく夏は体内の水分を失いやすく、脱水症状になって熱中症を起こす危険性が高まります。 エアコンの効いた場所によくいる。 濃い味つけの料理を好んで食べている。 喉が渇いたときはコーヒーをよく飲む。 外出中はトイレが面倒なので水分摂取を控えている。 ダイエット中なので、水分摂取を控えている。 夕飯時はアルコール飲料を食事と一緒に摂取している。 入浴後はビールが欠かせない。 トイレに起きたくないので、就寝前は水分を控え
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