2023年6月23日のブックマーク (1件)

  • なんでもいいから運動したいと思って

    最近積極的にデモに参加してる。 声を上げながら行進とかビラ配りとかやってると結構充実感がある。 twitterで情報集めてるが世の中常に何かしらのデモが行われてるもんで、 やろうと思えばいつでも運動できる。 特に趣味がない人とか、何となく生活にハリがない人にはオススメしたい。

    なんでもいいから運動したいと思って
    percusshon
    percusshon 2023/06/23
    トレーニング用の重い縄を使う縄跳びいいよ。毎日飛べる量増えて成長感じるし、昨日は足がキツかったのに今日は手首とか肩にきたみたいにコンディションや鍛え具合によって負荷がかかる場所が違うのがとても良い。