今すぐ実践できる！集中力を高める4つの方法 - Intage 知る Gallery「集中力がない」、「集中力が続かない」など、ビジネスパーソンをはじめ多くの人が集中力に関して悩んだことがあると思います。特に、忙しく情報量の多い現代社会では、いかに仕事効率を上げるかが課題となっており、そのために欠かせないのが集中力でしょう。今回は、すぐに実践できる、集中力を高めて維持するコツを、ビジネスパーソンを対象にした意識調査の結果とともにご紹介します。 【目次】 集中力の仕組み 集中力に関する実態調査 集中力が続かない理由 集中力を高める4つの方法 ■集中力の仕組み 「自分の好きなことに熱中していて、呼ばれているのに気が付かなかった」、「食事をとるのを忘れてしまった」、という経験はありませんか。集中力とは、今挙げたような、ひとつの物事に意識を集中して作業に取り組む能力のことです。 集中している間は、周りの音が聞こえなくなったり、周りのものが見えなくなったりします。通常、脳内ではあら
