先日、歯医者さんへ定期検診に行っていました。 とは言っても、子どもの歯科検診は年に数回行くくせに、自分の検診は久しぶりでした^^; 検診の予約した数日後に歯磨きの時に歯がしみてしまい「これは‥もしや‥」とひやり。 結果、虫歯はなく、歯をきれいにクリーニングしてもらってとってもスッキリ！ ただ、歯がしみた原因はやはりあり‥ 軽い歯周病とそれによって歯茎が下がってしまった場所があり「知覚過敏」になっているとのこと。 一度下がった歯茎は2度と元には戻らない‥ 知覚過敏用の歯磨き粉を使ってくださいと言われました。 石けんはみがきを使っていたのですが、仕方ないです。 知覚過敏用の歯磨き粉はややお高いので、効果があるものを十分に調べて選びたいと思います。（良いものがあったら教えて下さい） もう少し定期的に検診に行っていれば、防げたかもしれないと思うと悔やまれます。 これからは、4ヶ月に1回と決めて、し

買うと高い生キャラメルですが、自分で作れば激安♪そして、出来立ては幸せ〜なお味です❤︎ 昨日、妹から激安生クリーム（植物性）を大量にもらったので久しぶりに生キャラメル作り♪ 生キャラメルのレシピは、ずいぶん昔に田中義剛さんのレシピとしてテレビで紹介されていたものを元に、家にあるもので好きなようにアレンジして作っています。 基本の生キャラメルレシピ 生クリーム　300ml（動物性の方が◎） 牛乳　600ml 砂糖　200g ハチミツ　80g バニラビーンズ　1/2本 バニラビーンズはバニラエッセンス数滴でも代用できるかと。 私はここ数年、お菓子作りにバニラエッセンス系を入れていないので生キャラメルにもなし！です。 作り方 全ての材料を鍋に入れ、強火で焦げないように常に混ぜながら煮詰める。ただそれだけです（笑） 我が家のIHでは火力4（強めの中火）で煮詰めてます。 使った蜂蜜が茶色味が強かった