無気力症候群の原因と、その治し方について探ってみました！ - ヘルシーファン.ねっと
無気力症候群(アパシーシンドローム)は、特定の事に対しての無気力、無関心などが続いている人達に用いられている用語です。 無気力の対象は、学生ならば学業、社会人ならば仕事といった本業に向くことが多く、無気力の状態が長引けば登校拒否や、出社拒否に至ることもあります。 自然と気力が回復して行く例もありますが、生活に様々な支障出てしまう事もあるため、無気力症候群は時に問題となります。 無気力症候群は、うつ病や不安障害などの疾患と比べると、疾患としてあまり確立されたものではありません。 様々な病態で生じると考えられているため、症候群というくくりで扱われています。 それでは、無気力症候群について、どんな状態でどのような原因でなってしまうのかお話ししていきます。 無気力症候群になりやすい原因 無気力症候群の原因は、１つではありません。 その原因として、最も多い例をいくつか上げて見ました。 ストレス 一番
眠りをコントロールできないナルコレプシーの予防と対処法 - ヘルシーファン.ねっと
あなたは「ナルコレプシー」という病気をご存知でしょうか？ 世の中には様々な病気がありますが、このナルコレプシーというのは睡眠障害による病気です。 分かりやすく説明すると、不眠症とは正反対の病気で、しっかり夜寝ているにもかかわらず、日中強い眠気に襲われることを言います。 それでは、過眠症ともいわれるナルコレプシーの原因や予防法、対処の仕方を説明していきます。 具体的なナルコレプシーの症状 日中の会議などの大事な時間とかでも、強い眠気に襲われてしまうナルコレプシーの特徴を説明します。 強い眠気 大切なテストの時間や、親しい人と話をしている時にも眠ってしまいます。 このように、神経を使う場面でも眠ってしまうことがこの病気の特徴になります。 しかし、眠る時間は短く、一回の眠る時間は5分から20分くらいになります。 長くても30分くらいです。これも、ナルコレプシーの特徴になります。 そして眠りから目
なぜ？血圧の数値に左右差がでる理由とは - ヘルシーファン.ねっと
健康診断や診察等などで、誰でも一度は血圧を測ったことがあるかと思います。 低血圧や高血圧などはよく耳にしますが、そんな中で、「血圧の数値が左右で違う」ということを聞いたことはないでしょうか？ 血圧は左右の数値が違って測定されることがあり、多少のズレは問題視されませんが、極端に数値に違うことがあると、身体になんらかの異変をもたらす恐れがあります。 今回はそんな血圧の左右差についてを詳しくまとめてみましたので、ご紹介していきたいと思います。 血圧測定 どちらの腕で測る？ 基本的に血圧を測る際には、「右腕」が良いとされています。 現に測定器にも、右腕と書かれていることがほとんど。 これは、心臓に近い位置で測ることでより正確な数値が測れるとされているためです。 また、高血圧などを見逃さないために数値が高い方の腕で測定するよう決められています。 （左腕で測った時に比べて、右腕での測定の方が高い数値が
意外とたくさんある口内炎の種類・原因とその対処法とは - ヘルシーファン.ねっと
多くの人ができたことがあるであろう口内炎。 小さいものから大きいものまでありますが、とにかく痛いですよね。 そんな口内炎のほとんどが知らないうちにできていたと言っても過言ではないでしょう。 口内炎ができる原因として有名なのは、疲労やストレスがたまってしまうことによる、いわゆる体の不調です。 しかし、それ以外にも口内炎ができる原因はたくさんあります。 また、口内炎にはいくつか種類があり、意外に知らない対処法もあります。 ここでは、意外とたくさんある口内炎の種類や原因、その対処法について見ていきましょう。 口内炎ができる原因 まず、口内炎ができる原因について見ていきましょう。 ①疲労やストレス 先にも挙げた疲労やストレスは口内炎ができる原因の1つです。 疲労やストレスをためると、口内炎のみならず体に様々な影響を及ぼすのは当然のことです。 また、ストレスがたまる生活をしていると、口内炎の発生率が
健康な生活を送るための呼吸法とは - ヘルシーファン.ねっと
あなたが無意識にやっている呼吸は、どんな呼吸ですか？ 実は、呼吸ひとつで、健康な体に変える方法があるのです。 呼吸を行う際に、姿勢が悪いと、脳にちゃんと酸素がおくられなくなり、思考力の低下や自律神経のバランスが悪くなるのです。 椅子に座った時に、足を組んだり、猫背だったり、体をどちらかに傾けていたりすると、骨盤が歪み、腹筋がきちんと使えておらず、肺に負担がかかってしまいます。 普段の生活で正しい呼吸法と、きちんとした姿勢を取り入れるだけで、体幹が鍛えられ、メリットがたくさんあります。 まずは深呼吸をしたり、深く息を吐けるようになれば、ストレスが溜まりにくくなります。 そうして酸素をしっかり取り込むことで、集中力が増して日常生活のあらゆる動作を楽にする事が出来ます。 その結果、健康寿命が延びて、スポーツなどのハードな動きにも対応できる体を保つことになり、さらに、お腹が凹むのです。 体型が変わ
口内炎には「はちみつ」が効くってホント！？ - ヘルシーファン.ねっと
口の中に白っぽい窪みがある、食べる時に痛みがある、痛みで食べたいものが食べられないという方、それは口内炎ではありませんか？ 口内炎は、口の中の粘膜にできる炎症です。 疲労の蓄積、ストレス、栄養不足が原因といわれています。 外見上は気づかれにくいですが、痛みは、人によっては激痛であることがあります。 できるだけ早く治すにはどうすればいいのか？ 実は、口内炎には市販の薬が販売されていますが、はちみつは市販の薬以上に効果的という実験結果があります。 ここでは、はちみつによる口内炎の治し方をご紹介します。 ―口内炎には、はちみつがお勧め― はちみつは、スーパーマーケットであれば簡単に見つけられる食品です。 はちみつは甘味料として料理に使われることが一般的ですが、民間療法ではちみつが治療効果を発揮します。 はちみつが治療に効果的である理由は、その殺菌作用と消炎作用です。 ミツバチによって濃縮されたは
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