日高屋の野菜たっぷりタンメンは一日分野菜が取れるがデメリットもある - きよねこ2016 - 06 - 24 日高屋の野菜たっぷりタンメンは一日分野菜が取れるがデメリットもある ダイエット 健康 読者になる Twitter Google Pocket こんにちは、きよです。 独り身だと野菜不足になってしまいますよね。 一日に必要な野菜量は３５０ｇと言われていますが、なかなか取れません。 野菜たっぷりタンメン そこで日高屋の野菜たっぷりタンメンです。 こちらは一日に必要な野菜量３５０gが取れます。 欠点 外食のときに野菜不足の理由で食べていましたが2つの欠点がありました。 それは高カロリーと塩分が高すぎるところです。 カロリーは ８０４カロリー もあります。 塩分は ８，２g もあります。 一日に必要なナトリウム／塩分 ２０１５年に一日のナトリウム(食塩相当量)は男性８．０ｇ未満、女性７ｇ未満に変わりました。 それまでは男性９．０ｇ未満、女性７．５ｇ未満でした。
