『睡眠こそ最強の解決策である』｜翻訳書ときどき洋書｜note担当編集者が語る！注目翻訳書 第15回 『睡眠こそ最強の解決策である』 著：マシュー・ウォーカー 訳：桜田 直美 SBクリエイティブ 2018年5月出版 「本当は、毎日ぐっすり眠りたいんだよね…」という方に朗報です。睡眠を削ってまで頑張る必要はありません。いかに短い時間で効率よく睡眠をとればいいか……なんて、考えなくていい。なぜなら、睡眠こそ、仕事のパフォーマンスを上げ、健康長寿を約束し、幸福を感じさせる唯一の「方法」だからです。 『睡眠こそ最強の解決策である』には、次のような文章があります。 世紀の大発見！ 寿命を延ばす画期的な方法がついに開発された。しかも、効果は長生きだけではない。記憶力と創造性も向上する。外見も魅力的になる。余計な食欲がなくなり、スリムな身体を維持することもできる。ガンや認知症とも無縁になれる。風邪やインフルエンザも撃退してくれる。心臓発作と脳卒中のリスクも下がる。
