Windows XPが立ち上がらない！ そのときの対処法
Windows XPが立ち上がらない！ そのときの対処法：あきらめる前に試すべき5つの対処法（1/6 ページ） Windows XPが起動不能に！ ああOSの再インストールかとあきらめる前に、試してほしい5つの対処法。大事なデータと時間を無駄にしない復旧テクを解説する。 連載目次 頻繁に起きることではないとはいえ、さまざまな理由から突然、Windows OSが起動しなくなることがある。故障や破損といったハードウェア障害の場合は本体や部品の買い替えが必要だが、ソフトウェア的な障害が原因なら、最悪の場合でもハードディスクをフォーマットしてWindows OSを再インストールすれば解決できる。しかしこの場合、ハードディスクに保存したデータやさまざまな設定情報は失われてしまうし、Windows OSだけでなくアプリケーション・ソフトウェアのセットアップと再設定も必要である。いうまでもなく、できるだ
毎日運動してダイエットする場合、1日30分の運動ではダメ
脂肪を燃焼するには30分以上の適度な運動が必要と言われていますが、実際にはもっと運動しないと減量には結びつかないようです。どの程度運動しなければならないのか見てみましょう。 詳細は以下より。The Myth of Moderate Exercise - TIME ピッツバーグ大学の「Physical Activity and Weight Management Research Cente」で、太っている女性200名を集めて、2年間かけて実験を行ったとのこと。内容は、一日の摂取カロリーを1200キロカロリーから1500キロカロリーに制限し、運動による消費カロリー数を制限したグループに分けてどれだけ減量できるか調査したものです。 その結果、推奨している運動量より2倍程度運動している女性たちが、平均して体重が10％落ちており、あまり体重が変わっていない女性たちよりも運動を通じた消費カロリーが2
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