健康的にダイエットするために運動だけでなく、食事も気にすることにしました。実際の栄養摂取量やバランスは記録しないと分かりません。 ダイエットアプリのあすけんで高機能レコーディングダイエットを始めました。 7年ほど前にも記録していた時期があるので、正確には再開です。ライザップに行ったり、パーソナルコーチに相談するよりも断然安いので、半年分課金を済ませました。 栄養士の未来さん！お久しぶりです。 この記事では7年ぶりに使ったあすけんの使い勝手を記録しておきます。 食材のカロリー入力 検索して入力 バーコードで入力する AIによる入力支援 目標設定 目標設定の変更方法 おおすめのコースを選択する ダッシュボート 摂取カロリー 消費カロリー PFCバランス（プロテイン・ファット・カーボン） 食事の分析 あすけんを10日間使った印象 食べて痩せれるかもしれない「あすけん」 新型栄養失調の予防になる

古都鎌倉のシンボルともいえる「鎌倉大仏」。 鎌倉は世界から観光客が来る街ですが、大仏様は別格のような気がします。 私も、とお～い昔、小学校の遠足で大仏様を訪れた記憶があります😄 アメリカ合衆国第44代大統領のバラク・オバマ氏も、6歳のときに鎌倉大仏に来たらしいです。 2011年に、アメリカ大統領として来日したときには大仏様に寄って、抹茶アイスを食べたのが有名ですね🍦 だけど、鎌倉へはしばしば行きますが、意外と大仏様には数えるほどしか行ったことがありません。 写真を趣味にしていた20年ほど前、紅葉を撮りに行ったのが最後のような気がします。 久しぶりに、鎌倉大仏を訪れてみました。 目　次 鎌倉大仏 胎内拝観 与謝野晶子歌碑 鎌倉みやげ 鎌倉大仏 「高徳院（こうとくいん）」は、鎌倉市長谷にある浄土宗の寺院です。 本尊は、「鎌倉大仏」で知られる阿弥陀如来坐像です。 仏像としては、鎌倉で唯一の国