ウェブアルバムとして使用できる【はてなフォトライフ】。 この”はてなフォトライフ”にアップデートする画像サイズは変更できるの？ 変更したい場合、どうやったらいいの？ こちらの記事に対して、はてなブックマーク経由でご質問を頂戴しました。 【はてなブログ】画像URLって何？ 画像にURLを与えるにはどうしたらいいの？ - まさか、自分がウツになるなんて！ 記事を読んでくださって、ありがとうございます(*^_^*) また、新しい記事ネタも提供頂きまして感謝でございますm(_"_)m 今日は、この質問に対してお答えいたします。 はてなフォトライフで画像サイズを変更することは可能です。 画像サイズの変更方法について ①はてなフォトライフにログインします ②メニューより、［設定］をクリック ③画像サイズを希望するサイズに変更する ④写真をアップロードする ⑤完成！ 本当に、画像サイズ＝１２８０でアップ

先日、妹から差入れでアマニ油を貰いました。 アマニ油って、以前ブームになってたやろ？ えっ？そうなん！？知らなかったよ( ﾟДﾟ) 恥ずかしながら、存在すら知りませんでした(;^ω^)💦 アマニ油について無知の自分が、アマニ油について調べてみたことを整理します。 ウツ病にも効果的なので、台風24号の影響で気持ちが落ち込んでいる方にはおススメですよー。 アマニ油ってなーに？ ▶栄養成分は？ ▶不飽和脂肪酸だったら、オリーブオイルでいいんじゃないの？ ▶不飽和脂肪酸の効果・効用について アマニ油は何に効くの？ ▶アマニ油に期待できる効用一覧 アメリカの実験で【精神の安定】、【うつ状態】の改善に効果がでている ▶オメガ３脂肪酸で精神病の発症を遅らせることができる １日どのくらいとったらいいの？とりすぎによる副作用はないの？ ▶１日の摂取目安は小さじ１杯 ▶ダマされたと思って、３ヶ月続けてみませ

愚痴を聞いて、癒されてます(*^_^*) 「愚痴を誰かに聞いてもらってスッキリする」ではありません。 猫(=^・・^=)のうめしゃんの愚痴を聞くことで、癒しをいただいているのです。 一見、不思議ですが、癒されるものは癒されているので仕方がありません。 今日は、自分がよく聞いている愚痴愚痴動画を紹介します。 愚痴のオンパレード ▶うめしゃんとチュール♬ 【補足】チュールとは？ ▶お手伝いのご褒美は人間でも欲しいものです ▶うめしゃん、激おこぷんぷん丸です。 ▶うめしゃん、おっしゃんに閉じ込められてしまいました ▶うめしゃん、脱走してやりました うめしゃんとは？ なぜ、癒されるのかな？ 愚痴のオンパレード 愚痴動画のオンパレードのはじまり、はじまり～。 ▶うめしゃんとチュール♬ まずは、僕をとりこにした動画がこちら！ inspicks.com うめしゃん、勇気を振り絞って、お母さんにチュールを

岩盤浴にいきたいなーと、思いつつ身体が辛くて行けてない。 行けてないから、身体の芯がほぐれないまま。 といった悪循環を感じている今日この頃。 と、今夜もネガネガ満載で記事スタートしています(;^ω^)💦 最近、急に気温が落ちてきて、温泉♨が恋しい今日この頃、皆さま、体調は崩したりしていないでしょうか？ 今夜は、入浴♨に関する話をしてまいります。 皆さまおなじみの温泉マーク♨が入浴の仕方を教えてくれていた！ ▶御破算（ごわさん）願いましては～ ＪＲ尼崎駅近辺でいける日帰り温泉あれこれ ▶神戸といえば、有馬温泉！金泉、銀泉どちらも楽しめる「太閤の湯」 ▶ＪＲ神戸駅直結で白浜温泉（和歌山）が楽しめる！「万葉倶楽部」 ▶尼崎に住んでいる今、コスパ最高な「和らかの湯」 まとめ 皆さまおなじみの温泉マーク♨が入浴の仕方を教えてくれていた！ おなじみの温泉マーク。 この温泉マークで、ゆらゆらしている縦

南枕で寝て約２ヶ月、健康運、金運がズタボロになったわたくしです。 皆さん、寝る時の枕の向きはどの方角で寝ています？ その向きで、体調や金運、人運はうまくいっていますか？ 健康をとりもどし、元気で働けるようにするために、 自分にとって最適な枕の向きをみつける旅をはじめています。 まだまだ旅のはじまりですが、「枕旅のしおり」のようなものを書いていきます。 風水的には、こういうふうにいわれています ◆北枕：自然の気 ◆東枕：太陽のエネルギー ◆南枕：焼き尽くす火のパワー ◆西枕：The安定！ 生年月日によって、向きの吉凶があるらしい ［第１ステップ］うまれた年から、自分の値を知る ［第２ステップ］吉凶の方角を知る 旅の具合はどんな感じ？ ▶方角の変更が難しい場合の裏技！ まとめ 風水的には、こういうふうにいわれています 風水的には、こんな感じでいわれています。 ◆北枕：自然の気 日本では、北枕は

食欲の秋、フルーツもおいしいのがいっぱ～い♬ 今夜は梨、シャインマスカット、ピオーネをつかったジュースレシピと感想をレポしていきます。 豊水と小松菜のコラボがいいかんじ(*^_^*) ▶こんな方におススメ ①夏バテを解消したい ②熱中症の予防をしたい ③妊婦さんは是非！ ④風邪＆インフル＆ガン予防、免疫力アップに ⑤抑うつ状態を緩和したい ▶ご紹介頂きました(*^_^*)♬ シャインマスカットとワインビネガーで大人のお味 ▶こんな方におススメ ①どんな方にでもおススメ！ ②美容を意識されている女性に ▶皮ごと食べれるのでそのまま食べてもおいしいね(*^_^*) ピオーネと甘酒ヨーグルト、炭酸でスッキリと ▶もっとおいしくしたーい、アレンジ２種 ①ピオーネ皮なしバージョン ②ピオーネ後入れバージョン ▶こんな方におススメ ①美容を意識されている女性に ②抑うつ状態を緩和したい ③もっと健康に

くら寿司の人気メニュー、シャリコーラ。 くら寿司にいくと、いつも頼んでいる好きなドリンクです♬ 美味しいんだけど、これってコーラなんですか？ 商品説明では、甘酒を使用したコーラ。と謳っています。 が！ 真っ白でコーラの色がないけど？本当にコーラなの？ 今、流行の透明なコーラなんじゃあないの？ うん、そうかも知れないね この美味しいシャリコーラを自宅でも飲みたいな！ ということで、つくってみました♬ ネットにある再現レシピはサイダーをつかったものばかり ▶ネットの再現レシピは、サイダーをつかうものばかり ▶シャリコーラもとい、シャリサイダーがうまい！ 名前の通り、コーラでシャリコーラをつくってみよう♬ まとめ ネットにある再現レシピはサイダーをつかったものばかり シャリコーラを自宅で飲みたい人、いるんだね。 ネット上に再現レシピがあったよ( ﾟДﾟ) わ～い、考える手間が省ける～（←おい）

９ヶ月ぶりに胸痛が再発しました。 さらに、先日激しく咳き込んでしまい、またまたのギックリ腰です(;^ω^)💦 ぎっくり腰→ 腰椎椎間板症→ 胸痛→ ぎっくり腰と４コンボ継続中です。 名古屋から尼崎に越してきて、早２ヶ月あまりでこのザマです。 ちと多すぎない？ 仏教用語で「色心不二」という言葉があります。 意味は、「肉体と心は別々のものではなく、おたがいに影響しあっている」という風に解釈しています。 現在、もっぱら体調が悪いため、ネガティブな思考に脳が支配されることが増えてきています。 そのため、次は退職という５コンボ目の影がチラホラと脳裏をよぎっています。 この記事もネガネガキャンペーンで暗い記事になりそうですが、自分を偽らない現状を記録しておきます。 ９ヶ月ぶりの胸痛再発！仮面うつ病の再発か！？ ▶うつ病の再発か！？ ▶心理検査をやってみたら、BDI、SASS共に悪化してたよ 不安が胸

復職して数ヶ月、胸痛（異形狭心症の疑い）、不整脈（心室性期外収縮）が再発したわたくしです(;^ω^)💦 先日、心療内科を受診した結果、うつ病とまではいっておらず、「軽度の気分の動揺」というかたちでしたが、このまま無理をつづけたら、ウツに移行する可能性が非常に高いとおもっています。 そこで、不整脈とウツの改善を図るべく、スペシャルドリンクをつくってみました。 僕のように、うつ状態＆胸痛、不整脈の３つが重なっている方！ 是非、参考になさってくださいませ。 世界一受けたい授業で紹介されていた「不整脈予防の簡単メニュー」 【ポイントその１】心不全、不整脈の原因となる低カリウム血症を予防しよう♬ 【ポイントその２】心房細動の発症率を下げてくれる、オリーブオイル♬ 真似るだけだったら、面白くない！食材を加えてみよう♬ 【アレンジその１】フルーチェみたいな食感、味はおいしくない．．． 【アレンジその２

血液検査で白血球が基準値よりも少なかったです。 素人考えでは、白血球が少ない＝白血病と短絡的に考えてしまうのですが、実際のところ、どうなんでしょうか？ちょっと調べてみた結果を整理してみます。 白血球が少ないとどうなるの？ 白血球が少なくなった原因はなにかな？ ▶ストレスについてどうなの？ ▶お酒の飲み過ぎじゃないの？ ▶薬の飲み過ぎじゃないの？ ▶腸内環境が悪化してるんじゃないの？ 白血球を意識して増やすことは可能なの？ ▶とりあえず食べるだけで精一杯だった ▶適度な運動？腰がいたいんだから、できるわけないでしょ ▶十分すぎるほど寝てます！ ▶ツボ治療、え？気になるー なかには、こんなことをいうサイトもあるけど... まとめ 白血球が少ないとどうなるの？ 白血球が少ないということは、免疫力が弱まっているということ。 免疫力がおちているため、感染症にかかるリスクが高くなるようです。 うーむ、

スーパーのアジアンフェアで珍しいカップ麺「ブルダック炒め麺カップ」を見つけました(☆｡☆) ｷﾗｰﾝ!! 激辛なのかどうなのか？まったく読めませんが、イラストのかわいさに目をうばわれてしまいましたよ。 そして、自分を納得させるべく、 これはラーメン好きは試さないわけにはいかんでしょ！ ということでこのカップ麺を食べた感想をレビューします。 【試練その１】えーっと、全く読めないんですが？日本語でおｋ つくり方をよく読んで、ラーメンではなく焼きそばであることに気付く 【試練その２】「カップ焼きそば」あるあるしてしまう 【試練その３】あんまり辛くない？いや、むちゃくちゃ辛い(´；ω；`)ｳｩｩ ▶邪道に走る👣！水で薄めたら食べれるようになったよ ▶辛さ具合をたとえるなら、「味仙のイタリアン」以上！ ▶食後は口のまわりがドラキュラになったよ(;^ω^)💦 どこで買えるの？ まとめ 【試練その１

今日９月１日は、防災の日である。 と、知ったようなクチをきいているが、今朝スーパへ買い出しにいったときにたまたま知ったクチである。 この記事では、防災の日にちなんで調べてみたこと、やってみたことを書いてみようと思う。 9月１日は防災の日 ▶災害を防止するといっても、災害の種類は多いよ？ ▶９月は、年間を通して台風の上陸数が１位 もしも、東京に巨大台風が直撃したら？ 台風以外でも豪雨に注意が必要！ 防災の知識は大丈夫？「全国統一防災模試（台風、豪雨編）」をやってみた ▶あれ、アプリ内で模試ページをみつけれないんだが... ▶防災の知識、ある程度しってるつもりだったけど、なかなか難しい ▶模試結果は？ 防災グッズチェックリスト ▶食料、貴重品 ▶衣類、日用品、救急安全 ▶地域の避難場所、家族の集合場所 まとめ 9月１日は防災の日 「防災の日」なんて、聞いた覚えがなく、最近できたのだろうか？とお

特価品の桃が、高級スイーツになりました(*^_^*) お盆の特価品で安く購入した、桃。 小ぶりな🍑でしたが、４個入りで３５０円！(*^_^*) こ、これは安い！ 例の桃レシピを試すのはいまだ！ 特価品の桃をいかにして、高級スイーツにしたのか？ また、その高級スイーツのおいしい活用法８選をご紹介いたします。 足の速い桃、桃シロップにしてなが～く、楽しみましょう♬ ▶簡単そうだったので、つくってみた🍑 桃シロップの活用法９選 ①洋酒のような深いコクと、高級スイーツを味わえる、定番の水割り ②ドリンクなら一押しの、牛乳割り ▶亜種１：緑茶をいれてみた ▶亜種２：豆乳でつくってみた ③大人っぽく、フルーツティーにしても美味しいね ④残暑はさっぱり、炭酸割りで健康にもよさげ ⑤桃シロシャーベットは、風呂上がりに最適♬ ⑥寒天ゼリーで、おいしく腸内環境改善を ⑦無糖ヨーグルトが、甘くておいしいフル

今月もブログ運営報告の日がやってまいりました。 ブログをはじめて、８ヶ月順調に成長していますが、何か得体のしらない恐ろしさのようなものも感じています。 【ブログ運営報告】アクセス数と収益について ▼アクセス数は５万アクセス達成♬ ▼収益は諭吉さん×２．３枚 感じていること、頭の整理アレコレ ▼ブログは連続投稿しなくても、アクセス数や収益がおちることはないんだ！ ▼連続投稿中に感じていた苦しみは？ ▼連続投稿が途切れたことで生じた弊害とは？ ▼ アリとライオンのたとえ。僕はアリタイプだろうなぁ ▼このブログは、特化＋トレンド＋グルメすべてを含んだ雑記ブログ ▼ブロガーは体力が資本！継続と質の向上のためにも猫背、腰痛対策が必要 最後に 【ブログ運営報告】アクセス数と収益について ここでは、直近１ヶ月の運営結果として、アクセス数、収益等の数値面についてみていきます。 ▼アクセス数は５万アクセス達

こんばんは🌉 （自称＆元）名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 今夜は、名古屋の思い出第３弾として、名古屋を中心に展開しているライトカフェで食べれる、無茶苦茶おいしいパンケーキと３Ｄラテアートを紹介いたします。 ３匹の子ブタとわたくし ▶３匹の子ブタをオーダするさいは、３匹とスタッフに伝えてくださいね ▶３匹のこぶた以外のラテアート（２Ｄ含む） ふっわふわのパンケーキ ▶大勢でシェアしあうと、お得でおいしいかも(*^_^*) ▶長所であり、欠点でもある点が１つ お店紹介［Light Cafe］ ３匹の子ブタとわたくし まずは、こちらから。 うきょっ、かわえぇぇぇ(*^_^*) お題、３Ｄラテアートの３匹の子ぶたちゃんです(*^_^*) そして、この子ブタちゃんたち、３匹とも表情がことなってるんです♬ 上空から撮った写真でご覧ください。 あ～～、かわいすぎて、飲めないよ～（>_<）

こんにちは、仮面うつです。 今日は生きていくうえで、とても大切なお金にまつわるお話をしてまいります。 不意に訪れる体調不良、そして医療費の支払い。想定していますか？ 健康にはそれなりに気をつけていたはず ▶実年齢より約１０歳若い健康年齢 ▶１年間の医療費予測は、約２万円 仮面うつ病を発症後、１年間に支払った医療費は「１９．６」万円 ▶予測医療費の１０倍！１９．６万円支払いました うつ病は健康年齢に関係なく発症する！そして総額は海外旅行にいけるくらいの費用が必要となる ▶うつ病の特徴を知って、心の健康管理をすることが大切 不意に訪れる体調不良、そして医療費の支払い。想定していますか？ 健康に気をつけている方は、多いと思います。 気をつけていても、１年のあいだには風邪、インフルエンザ、ぎっくり腰等で医療機関にかかることがあるとおもいます。 不意に訪れる体調不良。 そして、その医療費の支払い、お

「いわゆる坐禅とは習禅にはあらず。唯これ安楽の法門なり....」 道元著：普勧坐禅儀より どうも、こんにちは🌅 仮面うつです。 ご訪問くださって、ありがとうございます(*^_^*) 今日は転勤後約1ヶ月を振り返ってみます。 転勤後、厄月ではないか？思えるくらいの辛い日々 ▶疲労困憊する原因はわかっていたつもり ▶このままだと、うつ病の再発近いか？むしろ再発しているかも うつ病ブログとして、紹介していたことが実践できていなかった自分 ▶マインドフルネスの落とし穴？ ▶知っているつもり！でも、できていなかった自分 ▶マインドフルネスは諸刃の剣ともなりえる そうはいっても揺れ動くのが人間！ 気づいたら戻したらいいじゃない ▶揺れるのは仕方がないよ、人間だもの まとめ 転勤後、厄月ではないか？思えるくらいの辛い日々 転勤して早１ヵ月あまりのあいだ、 ・環境変化のストレス ・仕事への気負い ・おも

🍌完熟バナナはおいしいですよね(*^_^*) しかも、安くて栄養豊富、ストレス対策に必要なセロトニン、葉酸も含まれているとスーパーフルーツだとおもっています。 そうはいっても、 スーパー等にでかけると、色んな種類のバナナが値段もピンキリで販売されています。 食べごろの完熟バナナは、値段がお高めで本数が少ない。 青いバナナは、本数が多めで値段もお手頃ですが、すぐ食べるには不向き．．．。 奥さん！ この安めのバナナをちょっとした手間で、超完熟バナナ🍌にしちゃいましょう！ 今日は、青いバナナを７分で超完熟バナナに変身させる方法をご紹介いたします。 変身前後のバナナをご覧ください ▶変身後の超完熟バナナはこちら 【変身方法】沸騰したお湯に５分間つけるだけ ①鍋に水をはり、沸騰させる ②火をとめて、バナナを投入する ③鍋に蓋をして、５分間放置 ④完成 【⚠注意事項⚠】どんなバナナにもつかえるわけ

こんばんは🌉 （自称＆元）名古屋観光大使ーはてな支部の、仮面うつです。 今夜は、名古屋の思い出第２弾として、名古屋で開けることができる宝箱を紹介いたします。 宝箱の中身はなんぞ？ この宝箱のありかをコッソリ教えちゃうよ ２０１８年年末には東京方面に出現するかも知れないよ ▶いつまで名古屋に出現しているの？ 宝箱の中身はなんぞ？ ついに、宝箱に辿り着いたぞ！ 手持ちのカギであうかなー？ おぉぉ！やった！　開いた～(*^_^*) 宝箱の中身は、モッツァレアチーズがたっぷりかかった、チーズバァァガァァでした(*^_^*) 手がベチョベチョになるのを覚悟して、このお宝をお腹のなかに隠しますぞよ～ お！これは嬉しい(*^_^*) ほどよい感じでチーズがかたまっていて、手がべちょべちょになりません！ いざ！パクりんちょ ※食べかけの写真で失礼いたしますm(_"_)m 表面にかかっているチーズに意識が

尼崎に引っ越してきてから、１３日間。 その間、４回たこ焼きを夕食にしたのが、わたくしです(*^_^*) 関西だけあって、たこ焼き屋は豊富にあります。 それでも、 「これは美味い！また、食べたい」 「多くの方に知ってもらいたい！」 という、たこ焼き屋は数が少ないのが現状です。 今日は、わたくしが４４年間生きてきて、 今まで食べてきた、たこ焼きのなかで一番うまい♬ と感じた、たこ焼き屋さんをご紹介いたします。 是非、塩で食べて頂きたい！ まるでグラタンのような、たこ焼き ▶ソース、ポン酢、塩と３種試してみましたが 日々、進化しており、チーズ乗せでさらにクリーミーに♬ ＪＲ立花駅北口から徒歩１分の「たこスタ」さん ▶サッカー好きでなくても、居心地のよい店内 ▶圧倒的コスパのよさ！ 「⚽たこスタセット⚽」 ▶暑い夏にピッタリ！あたりがでれば、無料( ﾟДﾟ) まとめ 是非、塩で食べて頂きたい！ ま