日曜日に夫が実家の山で掘ってきた筍 今年お初⋆* たけのこのアク抜きは大根おろしで、というのが今は一般的ですかね。 大根おろしの汁と同量の水を合わせて、その１％の塩を加えて 切ったたけのこを　それに１～２時間つける。 そのあと水で流して料理。 今　大根をそういうふうに使いたくなかったので （なるべく買い物に出たくないから） 今までどおり　夫が持ち帰った米ぬかであく抜きしました。 写真撮り忘れたけど　すっごい小っちゃいからアクも少ないと思う。 米ぬかでも一晩も置かなかったよ＾＾ 吹きこぼれて汚くてごめんなさい💦いつもやってしまう(>_<) 皮を取り除いたらこんな。。。小さいの どうやって食べようかな、としばらく迷い まずは　たけのこごはん♪ もち米を少しだけ加えて、油揚げといっしょに。 木の芽がほしかったけど、まぁいっか💦 （なるべく買い物に出たくないから） もう少しあったたけのこを　ど

20年4月　【クラウンプリンセスマルガリータ】 「水やりはそろそろ毎日かな」 季節の移ろいです。 小さな蕾が生まれている葉のあたりがしょんぼり気味。 つるバラは枝が伸びる分、水やりの配慮が必要です。鉢植えでは特に大切なこと。 実は水やりについては、トラウマがあります。 バラを育て始めた初期の頃、水のあげすぎで枯死させてしまった経験がありまして。 水切れは最悪ですが、あげすぎもいけません。根腐れします。 その頃立て続けに失敗してしまったので、水やりは結構気を付けています。 去年の画像 大苗で我が家に来て3年の株。鉢植えなので爆発的には咲きませんが、去年はそれなりに咲いてくれてよかったです。 まだ充分に枝は伸びてはいないが、窓辺に誘引。 咲いてる期間は一瞬ですが、バラの風景を作ってくれるクラウンプリンセスマルガリータ。この風景を見ると幸せになりますね。 花弁が多く整った花形、華麗なバラ。柔らか

こんにちは 芹沢です 弱いのは全然恥ずかしいことじゃありません その弱さを隠しているのが 恥ずかしいことだと思いますよ 自分自身の弱さやコンプレックスは どんな事情があろうとも マイナスに受けとめることは必要ありません この広い世界 弱みを戦略として活用し 結果を出した人がたくさんいます 悪いことは 中途半端に思い込んでしまうこと スパっと開き直ってみてください。 ミス・弱み・コンプレックス... どれもこれも ある意味  果てしなく広がる持ち味で アピールポイントが生まれてきますよ あなた自身の弱みはなんですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

永遠のテーマである部分痩せ。気になるポイントを狙い撃ちして痩せられれば一番ですよね。今回は部分痩せが出来るのか出来ないのかの検証と私の考えも踏まえた内容になります！ ダイエット方法などは下記の記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com jus-diet.hatenablog.com そもそも体脂肪を減らすには 部分痩せは出来るのか？ 結論 まとめ そもそも体脂肪を減らすには 体脂肪を減らすには基本的には一日の総カロリーを消費カロリーが上回らなければなりません。 そのためには適切な食事・運動・睡眠のバランスが大事になります。 どれが欠けても健康的にダイエットすることは不可欠になりますので気をつけてください。 部分痩せは出来るのか？ 個人的には出来るという考えです。 否定派の意見では体脂肪は全身均一に落ちるので不可能という考えで多くのトレーニング理論や科学誌でも