水曜日は、みずようび | サントリー天然水天然水の健康習慣、 はじめましょう 日本には、 むかしから水の曜日があります。 週のまんなかで、 ちょっとひと休みしたい水曜日、 飲み物は水にして、 からだとこころを ととのえませんか? 詳しくみる 成人が1日に排出する水分の量を合計すると、約2.5リットルにもなります。主な排出分は、不感蒸泄（汗などとして感じなくても皮膚や呼吸を通して水分が失われていること）として約0.9リットル、尿や便として約1.6リットル。普通に生活をしていても、1日の排出量とほぼ同じ約2.5リットルの水分を飲食物から補給する必要があります。
