【img via Army Reserve 2010 Best Warrior Competition Army Physical Fitness Test by DVIDSHUB】 「夏に向けて良いカラダを手に入れるために、今日からダイエット」!そのような強い意思を持って気付いたら夏が終わっている人も少なくないだろう。 特に気になるのは腹回り。年を重ねるに連れて年々痩せづらく太りやすくなっている印象がある。食生活を見直す必要があるのは分かるが、多少実践したとしても徹底した食事制限は性に合わない。結局長続きしない。 食生活に自由を求めるのであれば痩せるためには運動をするしかない。何もせずに変わることなんてない。何かをしなければ変わらない。 効率よくダイエットをするために、今夏に向けて腹回りを痩せるために読んでおきたい運動記事5本をまとめたので、チェックしておくべし! 1日5分でお腹が凹むト
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