今こそ筋トレなんだよ ニュース速報BIP
12 イカ巻き(関東・甲信越) 2009/12/14(月) 19:23:48.74 ID:92hjBi98 筋肉は俺らを裏切らない 20 フライパン(長屋) 2009/12/14(月) 19:26:23.98 ID:a9hd/2Nr だよな。筋肉だけは裏切らない 647 ゴボ天(岡山県) 2009/12/15(火) 15:43:52.43 ID:zMzvAeUa デブは今から筋トレと有酸素頑張れば 来年の夏頃にはかなりマシになるよ 30 鉛筆(四国) 2009/12/14(月) 19:29:30.66 ID:qICmhrzd 冬は暖房器具なんぞに頼らず、ひたすら体を鍛えてあっためるに限る 819 ラジオメーター(神奈川県) 2009/12/15(火) 23:38:02.71 ID:38PpLZHL 26歳からじゃあ遅いかな 821 シール(佐賀県) 2009/12/15(火) 23:41:
軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 - にぽたん研究所
時はさかのぼること約一年ほど前。 秋冬の美味しい味覚に舌鼓を打ち続ける日々を過ごしていたとある日、ある方の結婚パーティーにお誘い頂きました。 パーティー当日、1 年に 2、3 回程度しか着ることのないスーツに袖を通している途中、ふとスーツがだいぶキツいことに気付きました。 着られないことはない…。だけどパンパン…。ベルトを通してみると留められない…。かなり腹を引っ込めてようやくベルトが留められたものの、かなり息苦しい…。 この時、普段乗ることの少なくなった体重計に乗ってみたら 体重は 74kg、体脂肪率は 24% でした…。 身長は 169cm なので BMI は 25.9。 日本肥満学会的には「肥満 1 度」、WHO 的には「前肥満」扱い。 平たく言えば小太りです。 自分自身の体型の変化に興味を示さずに過ごしていたことを後悔しつつ、「これからは毎日体重計に乗る」ということを心に誓い、とり
痩せたいんだか何をすればいいのかわからない ニコニコVIP2ch
今20代男子に圧倒的支持を受けている通販サイト 「ここの服を買っておけば無条件にカッコよく見える」 という品揃えをキープ。 「合コンに着ていく服って、どういうものがいいんだろう？」 こんな悩みを持っている男子諸君は今すぐチェック！！ ひとつ買って頂ければ、良さがわかってもらえる自信があります！ ご来店、お待ちしております！by店長 ⇒【MENZ-STYLE】に行ってみる 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/12/05(土) 18:39:43.10 ID:pQYQG2CjO 一ヶ月で５キロ減量したい 助けてくれ 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/12/05(土) 18:41:13.28 ID:d3M52QX3O ここで３ヶ月で１５キロ減らした私が参上 5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと16 : TRTR（・Д・；）
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと16 Tweet 8 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/10/23(金) 15:06:34 ID:rtJ23czZ 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･ 痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。 なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。 （巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。） 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/10/23(金) 15:08:17 ID:OKdk3HvC 菓子パンはケーキより恐い食い物ｗ 5 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2009/10/23(金) 16:24:05 ID:q7IaaxDd >>１乙 自分は貧乳だった 20 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2009/10/24(土) 12:18:50 ID
3つのポイントですぐできる！「太らない食べ方」を覚えよう - はてなニュース
運動をしたり食事のカロリーを抑えたり、ダイエットには様々な方法がありますが、普段の「食べ方」を工夫するというのも重要なポイント。現在、そんな「太らない食べ方」についてのエントリーが、はてなブックマークで注目を集めています。 シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 すくぅうみうぎ こちらのエントリーでは、まず「太らない食べ方」を実践する前にチェックしておきたいポイントとして、 カロリーよりも栄養失調に注意 食べる量を減らす・減食は絶対ダメ 「これは食べちゃダメ。」という禁止食品を作らない 食後の満足感を大切に 体重に振り回されない という5点を挙げています。無理なくダイエットを続けるには、「きちんと栄養を摂ること・ストレスにならないようにすること」が重要なようです。 そして本題の「太らない食べ方」ですが、まず1つ目は「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」。よく言われる内容ですが、これ
モードの帝王「太った母さんたち」を敵に回す、やせすぎモデルの是非で物議――ひまだね英語(gooニュース・ひまだね英語) - goo ニュース
■本日の言葉「object to」（文句を言う、反対する）■ 肩の力を抜いたゆるい「暇ダネ」の英語をご紹介するこの金曜コラム、今週は女性美の基準という、いわば永遠のテーマについてです。適度に丸い方がいいのか、すっきりスリムな方がいいのか。「パリ・モードの帝王」がこのほど「丸い女など見たくない」と前者をバッサリ切って捨てる発言をしたことから、またしても物議が。（gooニュース 加藤祐子） ○トップモデルさえ着られない細い服 映画「ココ・アヴァン・シャネル」を先日観たせいもあって目についたニュースです。複数報道によると「シャネル」のデザインを手がけるカール・ラガーフェルドが「ファッションは夢と幻想の世界だ。丸い女なんて誰も見たくない」「ポテトチップの袋を抱えてテレビの前にどーんと座ってる、太ったお母さんたちが、やせたモデルは醜いと文句を言ってるんだ」と発言。12日付英ガーディアン紙の見出しは「
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ビュートリビアの泉: レモネード・ダイエット