ダイエット成功の最大のポイント！「食欲」をコントロールする10個のコツ - 生活の知恵は役に立つ！
ダイエットの敵ともいえる「食欲」。 急に食欲が抑えきれなくなってドカ食いしてしまったり、ついダラダラ食べてしまったりと、悩まされる人も多いと思います。もし食欲をコントロールできれば、スムーズなダイエットも夢ではありません。 そこで、ダイエットにとって厄介な存在の食欲を、簡単にコントロールする方法をご紹介します。 １．すぐに食べられるものは買わない ２．噛む回数を増やす ３．色の力を利用する ４．食べている途中で休む ５．腹持ちの良い食べ物を食べる ６．よく寝る ７．バナナシェイクを飲む ８．野菜や海藻を最初に食べる ９．会話を楽しむ 10．高タンパクな朝食を食べる １．すぐに食べられるものは買わない 出典：pakutaso.com 野菜やお肉、皮をむく果物のように、調理をしなくてはいけないものは、すぐに食べようと思わないはずです。 逆に、菓子パンや惣菜のように、袋を開けるだけで食べられるも
メディアの戦後史 共産党員逮捕の菅生事件 警察の不正暴いた取材合戦 - ささやかな思考の足跡
毎日新聞のシリーズ。菅生事件を取り上げていた。 メディアの戦後史 共産党員逮捕の菅生事件 警察の不正暴いた取材合戦（毎日新聞） 九州ののどかな山あいの村に未明、爆音が響いた。１９５２年６月２日午前０時過ぎ、大分県菅生（すごう）村（現竹田市菅生）の駐在所でダイナマイト入りのビール瓶が爆発した。けが人はなかったが、なぜか警察が爆発前から駐在所を囲んで待機していた。近くにいた男性２人を含め共産党員５人を即日、爆発物取締罰則違反などの容疑で逮捕した。後に菅生事件として知られる事件だ。 共産党員らを公職追放するレッドパージから２年後のこの年、札幌市で警官が殺害された白鳥事件や、戦後の学生運動で初の死者を出したメーデー事件が発生。警察は共産党活動との関連を捜査していた。そのさなかだった。 大分地裁は全員を有罪としたが、２審・福岡高裁では異例の展開になった。被告側は現場近くにいて事件後姿を消した「市木春
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