天気の変化による頭痛や関節痛 上手な付き合い方は：朝日新聞デジタル
雨や台風の季節です。天気が悪くなると頭が重くなったり、関節が痛くなったりしませんか。天気の変化による痛みと上手に付き合う方法を調べました。 天気の変化による体の不調は「気象病」と総称される。めまいや肩こりなどが起こる場合と、頭痛や関節痛、古傷の痛みなどが悪化する「天気痛」が起こる場合がある。 なぜ天気と体調が関係するのか。メカニズムの解明も進んできた。「温度や湿度など気象の変化の中でも、特に気圧の低下が気象病の引き金になっている」と、慶応大学医学部神経内科非常勤講師の舟久保恵美さんは話す。 ラットの実験では、気圧が下がった直後に痛みが増強することが分かった。動物実験などでは、平衡感覚をつかさどる内耳で気圧の変化をキャッチすると、交感神経の興奮が起こるという。天気によって体調が悪くなってしまう人は、自律神経のバランスがうまく取れずに、めまいが起こったり、頭痛がひどくなったりしてしまうと考えら
種類別！正しい耳栓の着け方と上手な使い方のコツ | ピントル
音を遮る以外にも様々な使用用途があります。そのため種類もいくつかありますが、皆さんは耳栓の正しいつけ方をご存知でしょうか？耳栓は素材によって着け方にコツがあり、正しく使用しないと耳栓の遮音性を引き出せません。 こちらでは、そんな耳栓の着脱のポイントやコツについてご紹介しますので、正しい耳栓の着け方を覚えて、無音の環境を作り出しましょう！ 耳栓を着ける前のポイント まず耳栓を着ける前に確認しておきたいことがあります。それは耳の中の環境です。耳栓には水や皮脂に弱い素材があるので、耳栓を入れる前には耳の穴の中を清潔にしておく必要があります。 耳に水などが残っている状態で耳栓を長時間着けていると、耳の中の水分が蒸発せずに残ってしまい、細菌が繁殖しやすい状況になってしまいます。中耳炎などの炎症が起こる確率が高くなります。 このような状況が起こりえるのが入浴後です。特にシャワー後に耳栓を着ける場合は気
1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 | 頭痛ーる
内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。 気象病・低気圧頭痛を少しでも改善したいのであれば、内耳の血流に注目しましょう。 耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。 そこでおすすめなのが、医師の佐藤純先生が考案した「くるくる耳マッサージ」です。 くるくる耳マッサージのやり方 １．耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。 ２．そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。 ３．耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。 ４．耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。 ※朝・昼・晩の1日3回行うのが目安 日頃から内耳のまわりの血流をよくして、気象病・低気圧頭痛の予防をしましょう。 頭痛を予防改善する方法は他にも！
365日スニーカーを履く男がやってはいけないNG行為について語る | バイセル公式
スニーカーに対するNG行為①「防水スプレーをかけずに履く」 スニーカーを末永くきれいに履いていくにはスタートダッシュが非常に肝心です。 スニーカーを初めておろす際には特にですが、防水スプレーをかけてコーティングを行い、あらかじめ守備を固めておくのとそうでないのとでは雲泥の差があります。 防水スプレーには水を弾くのはもちろん、埃の付着を防いだり、仮に汚れが付いてしまっても拭けば簡単に取れるといった効果があります。 皆さんが想像している以上に、ただ日常生活を送っているだけでもスニーカーは汚れてしまうものです。 例えば、トイレのシチュエーションを想像していただけると、汚れそうなことは想像に難くないと思います。 新品のスニーカーであれば尚更、できるだけ長い間綺麗な状態にしておきたいですよね。 そのため、スニーカーをおろす前には防水スプレーを吹きかけましょう。 防水スプレーの効果を発揮するかけ方のコ
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