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2023年6月21日のブックマーク (3件)

  • かきつばた(杜若)とアヤメ(菖蒲)の見分け方

    初夏になり、吹く風も新緑の香りが届く頃「いずれがあやめか、かきつばた」の慣用句でもお馴染みの、かきつばた(杜若)の花が水辺で咲きはじめます。爽やかな風が葉の合間をスッと通り抜けてくるイメージが良く似合い綺麗な青色の花を咲かせます。かきつばた(杜若)とあやめの花は見分けがつかないくらいよく似ています。 今回は簡単な見分け方と、かきつばた(杜若)の育て方をご紹介します。 目次 かきつばた(杜若)ってどんな植物? かきつばた(杜若)の花言葉 かきつばた(杜若)とあやめ(菖蒲)の簡単な見分け方 かきつばた(杜若)の育て方 かきつばた(杜若)ってどんな植物? 和名 杜若 学名 Iris lavigata アヤメ科アヤメ属 多年草 原産地 日、朝鮮半島、東シベリア かきつばた(杜若)は古来より日にある植物で、江戸時代前半から観賞用に多くの品種が改良された古典園芸植物です。 かきつばた(杜若)の開花

    かきつばた(杜若)とアヤメ(菖蒲)の見分け方
    pon-zoo
    pon-zoo 2023/06/21
  • 精神生理性不眠症|東京都港区新橋 新橋スリープ・メンタルクリニック 心療内科 精神科 睡眠障害 東京睡眠

    精神生理性不眠症 (Psychophisiological Insomnia ; PPI)について 【はじめに】 眠れない、寝付いた後に目が覚めるなどといった不眠の訴えは、私たち精神科の臨床においても日常的なものですが、一般人口を対象とした疫学調査によれば、邦における成人の20%以上が不眠の訴えを持ち、男性では3.5%、女性では5.4%が過去1ヶ月間に睡眠薬を使用していたと報告されています。 不眠をはじめとする睡眠障害の臨床像は多彩であり、睡眠障害国際分類第II版 (睡眠障害の国際的な診断基準です international Classification of Sleep Disorders-2: ICDS2)では、88の睡眠障害が分類されています。不眠の訴えを主訴とする睡眠障害は、精神生理性不眠症を筆頭に、むずむず脚症候群、周期性四肢運動障害、睡眠時無呼吸症などに代表され、その鑑別には

    pon-zoo
    pon-zoo 2023/06/21
    “寝不足なのに昼寝できないといった状態は、過覚醒に陥った結果である可能性があります”
  • 黄金比率でカリカリもっちり!失敗しない「にらチヂミ」のレシピ | オレンジページnet

    なんとなーく味つけして、おいしかったりイマイチだったり。そんな人にオレぺから提案したいのが、いつでも100%味つけに成功する魔法の配合! 名づけて「味つけ黄金比率」。量りやすく、覚えやすいよう、できるかぎりシンプルな配合に。試作を重ねたオレぺの自信作なんです。 なんとなーく味つけして、おいしかったりイマイチだったり。そんな人にオレぺから提案したいのが、いつでも100%味つけに成功する魔法の配合! 名づけて「味つけ黄金比率」。量りやすく、覚えやすいよう、できるかぎりシンプルな配合に。試作を重ねたオレぺの自信作なんです。今回は、黄金比率の生地で失敗なし! 具は「にら」だけのシンプルな定番のチヂミをご紹介します。 たとえば、 カリカリもっちりに仕上がる 「にらチヂミ」の生地なら。

    黄金比率でカリカリもっちり!失敗しない「にらチヂミ」のレシピ | オレンジページnet